como os casais permanecem juntos
uma das formas de manter uma relação saudável é comunicando. A comunicação não é apenas sobre falar sobre como o seu dia foi ou dizer ao seu parceiro as últimas notícias sobre os Kardashians, a comunicação é sobre se conectar com ele ou ela. Há 80 perguntas íntimas para casais abaixo.conectar – se com o seu parceiro significa chegar ao núcleo e atender às suas necessidades. Infelizmente, se essas necessidades não são atendidas dentro de sua relação, é quando ele ou ela tende a procurar essas necessidades atendidas de outra pessoa.de acordo com Tony Robbins, há 6 necessidades humanas. Estes são:
1. Certainty: assurance you can avoid pain and gain pleasure
2. Incerteza / variedade: a necessidade do desconhecido, mudança, novos estímulos
3. Significado: sentir-se único, importante, especial ou necessário
4. Conexão / amor: um forte sentimento de proximidade ou união com alguém ou algo
5. Growth: an expansion of capacity, capability or understanding
6. Contribuição: um sentido de serviço e foco em ajudar, dar e apoiar os outros
80 perguntas íntimas para casais
você e o seu parceiro podem valorizar diferentes necessidades para descobrir as 3 melhores necessidades uns dos outros e atender a essas necessidades com a maior frequência possível. Será necessário tempo e altruísmo de ambos os parceiros para satisfazer as necessidades uns dos outros. a minha experiência com o meu marido e eu trabalhamos em casa, o que significa que estamos juntos 24 horas por dia. Há umas semanas, queixava-me que não passávamos tempo juntos. Ele olhou-me com um olhar incrédulo e disse: “Estamos sempre juntos! Como assim, não passamos tempo juntos?”Compreender as expectativas um do outro sobre como as necessidades se manifestam é uma discussão vital ao identificar quais as necessidades são valiosas para você e para o seu parceiro.eu valorizo o tempo de qualidade e nas 6 necessidades humanas listadas acima, Conexão/amor é a minha segunda ou talvez a mais alta da minha lista. Preciso de me sentir ligado ao meu marido e isso significa aceder às áreas físicas e emocionais da vida dele a que mais ninguém tem acesso. Para mim, isso parece ter discussões abertas e vulneráveis e como podemos melhorar e crescer em nossa relação.
por que a vulnerabilidade é importante no relacionamento
embora eu realmente ame a presença do meu marido, há momentos em que eu não sei o que mais é novo para falar com ele. Eu sei que não sou o único, depois de estar com o seu parceiro o tempo todo, pode começar a sentir que falou sobre tudo e a única coisa que resta para falar é sobre logística ou finanças. Completamente normal, mas também completamente inaceitável se quiser manter uma forte ligação com o seu parceiro a longo prazo.abrir-se ao seu parceiro e permitir que eles entrem nas partes mais vulneráveis de você pode ser um sentimento assustador. No entanto, Brene Brown diz,
“vulnerabilidade é o berço do amor, pertença, alegria, coragem, empatia e criatividade. É a fonte de esperança, empatia, responsabilidade e autenticidade.”as 80 perguntas íntimas para casais abaixo não são apenas para estimular a conversa, mas para conhecer o seu parceiro e se conectar com ele em um nível de coração para coração.
Aqui estão algumas perguntas para perguntar ao seu parceiro se você esteve em um relacionamento por um tempo e as conversas estão começando a se sentir repetitivas:
1. Que conselho você diria ao seu eu de 25 anos?2. Se o teu futuro eu voltasse atrás no tempo, o que te diria?3. Se alguém te desse 100 dólares, em que o gastarias?4. Quando é uma boa altura para guardar um segredo?5. Qual é a tua definição de batota?6. Qual é o teu encontro favorito? Por quê?7. Como posso ser um parceiro melhor para ti esta semana?8. Em que podemos trabalhar para sermos melhores parceiros?9. Quando foi a última vez que te sentiste amada?10. O que é uma coisa ou actividade que te faz sentir vivo?11. O que te faz sentir apreciada?12. O que aprendeste esta semana?13. Qual é uma palavra que descreve a nossa relação?14. Qual foi o seu maior feito este ano?15. Qual é a tua memória favorita de nós nos últimos 5 ou 10 anos?16. Sentes falta de alguma coisa que costumávamos fazer?17. Em que querias passar mais tempo?18. Descrevam-se uns aos outros em três palavras.19. Qual é a coisa que deseja que eu o elogie mais?
20. O que é que aprenderam sobre estar casados ou juntos que transmitiriam a um recém-noivo ou a outros casais?21. Quando te sentes mais próximo de mim?22. O que posso fazer para que se sinta mais confiante sobre nós e o nosso futuro?23. Que outras formas posso mostrar-te o meu apreço?24. Qual é a tua parte favorita da nossa relação?
25. Que aventura gostarias de fazer nos próximos meses?perguntas Que tradições gostaria de começar este ano?27. Há alguma coisa que te aborreça que eu faça que eu precise de estar atento ou parar de fazer?28. Quem te tem inspirado ultimamente?29. Que objetivo mútuo você gostaria de nos ver realizar nos próximos 5 anos?
30. O que te excitou hoje em dia?31. Qual foi o conselho de vida mais memorável que recebeu?32. Daqui a cinco anos, como imaginam a nossa vida juntos?33. O que querias que fizesse por ti, mas não faço?34. O que invejas da relação dos outros?35. Qual é a tua maior força na nossa relação?36. Qual é a tua força de fraqueza na nossa relação?37. A minha característica mais sexy é …
38. De que forma trabalhamos bem juntos?39. Há alguma memória ou segredo que eu não saiba?40. Quando foi a última vez que te sentiste tratado?41. O que aprecias em mim?42. Quando foi a última vez que sentiste que eu não te apreciava?43. Qual é o teu sonho para nós?44. Se tivesses de mudar uma coisa sobre mim, o que mudarias?45. Qual é o teu maior medo na nossa relação?46. O que achas que preciso mais nestes últimos dias?47. O que faço que te excita mais?48. Qual é a tua maneira favorita de me mostrares o teu amor?49. Há alguma coisa que te sintas insegura sobre a nossa relação?
50. Qual foi a lição mais valiosa que aprendeste sobre a tua relação passada ou a nossa relação?
mais perguntas a fazer ao seu parceiro
51. De que forma se sente satisfeito na nossa relação?52. Como achas que devemos lidar com o nosso desacordo de forma diferente?
53. Como posso apoiar-te melhor?54. Que valores são importantes para si?
55. Gostarias de passar o teu tempo livre?56. Como podemos acrescentar mais valor ao nosso tempo de qualidade?57. O que te impressionou recentemente?58. Houve alguma coisa no passado ou esta semana que precisasses de me perdoar?
59. Quais são as tuas esperanças e sonhos para os nossos filhos, eu e nós?
60. Quais achas que são os meus pontos fortes? Quais são as minhas fraquezas?61. De que forma é que eu mudei em comparação com quando começámos a namorar?62. O que deseja que possamos fazer mais?
63. Há áreas nas nossas vidas que precisam de ser melhoradas?64. O que te fez rir ou trazer-te alegria esta semana?65. Como posso ser um cônjuge ou parceiro melhor para você?66. Que comida tens realmente amado ultimamente?67. Que Filme achas que reflectiria a nossa relação?68. A única coisa que me fez rir foi…69. Que coisas espontâneas fizeste este mês?70. Fiquei orgulhoso de ti Quando … Mais perguntas … Qual é a melhor parte da nossa relação/casamento?72. A única coisa que eu não podia ter feito sem ti era…
73. O que gostas da nossa vida juntos?74. O que é que não resultou no passado, mas estás tão feliz por isso?75. Diz cinco coisas pelas quais estás grato.
76. Qual é o tema em que se sente perdido durante horas?
77. O que estás ansioso por esta semana?78. O que te fez chorar ou ficar chateado recentemente?79. Qual foi a coisa mais estranha que fizeste?
80. Se pudéssemos ser jovens para sempre, como viverias a tua vida de forma diferente agora?
vamos recapitular
•estar numa relação não é apenas uma questão de comunicação, mas de ligação com o seu parceiro.
• descubra quais são as suas necessidades e tente atendê-las o mais frequentemente possível.tenha sempre conversas seguras e abertas onde ambos possam abrir-se ou ser vulneráveis um ao outro.* Fun with these questions!perdi alguma pergunta? Que outras perguntas faria ao seu parceiro? Como garante que está a ligar-se ao seu parceiro?
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