há muito a ser dito para sair sozinho. Terá tempo para reflectir, não terá ninguém com quem se comprometer, e estará aberto a conhecer pessoas novas. Mas isso não torna as coisas fáceis para todos. Há muito estigma ligado às pessoas que passam a noite sozinhas, especialmente quando se trata de sair para uma refeição. Então, como é que superas isso e desfrutas dos benefícios de comer sozinho? embora possa parecer assustador no início, tente jantar sozinho uma vez e você vai rapidamente se perguntar sobre o que toda a confusão foi”, Amanda McNamara, especialista em restaurantes da Toast, diz Bustle. Como McNamara aponta, jantar sozinho está ficando cada vez mais popular. Entre 2014 e 2016, a proporção de pessoas que fazem reservas exclusivamente para si mesmas em Opescível aumentou em 62 por cento. Pelo menos, não estás sozinha.”se sair para comer sozinho enche sua cabeça com imagens da primeira semana de Cady Heron em North Shore, é hora de se aposentar aquele pensamento cansado de 2004 e se juntar a nós aqui em 2018″, diz McNamara. “Quer seja passar um dia na praia, fazer uma caminhada, visitar um museu, ir ao cinema, ou desfrutar de uma xícara de café no seu local de vizinhança favorito, fazer atividades sozinhas é uma forma fenomenal de aumentar a sua auto-confiança e torná-lo mais seguro com quem você é.
para esse fim, Aqui estão algumas dicas sobre como aproveitar ao máximo uma refeição a solo.
se Esqueça de Que as Outras Pessoas Pensam
você julgar as pessoas que você vê comendo sozinho em restaurantes? Provavelmente não, e também não te estão a julgar. E o pessoal do restaurante também não. “Seu servidor não está julgando você por comer sozinho”, diz McNamara. “Quando muito, eles apreciam-te pelo teu negócio e por deixares uma confusão de uma só pessoa para limpar.”
Tirar Proveito Da Tecnologia
Se você não pode obter-se a revelar para outras pessoas que você estiver jantando sozinho, há maneiras de reserva e participar de uma refeição por si mesmo sem nunca interagir com os seres humanos. “Pela primeira vez a jantar sozinho, faça uma reserva online antes do Tempo em Optable ou Resy, cortando o potencial para um estranho” só você?”na bancada do anfitrião”, diz McNamara. “Se você está temendo uma estranha interação um-a-um com um servidor ou barman, confira um restaurante de serviço rápido com quiosques onde você pode encomendar a si mesmo, como Panera.”
Comer No Bar
Restaurante bares estão cheios de pessoas de jantar sozinho, e as pessoas em grupos que estão abertas para o encontro de pessoas, McNamara pontos fora. Ou, se você preferir não falar com ninguém, muitos bares têm uma TV por perto que você pode assistir.
Falar Para O Pessoal
Se você não pode encontrar comensais para conversar, bartenders e os servidores são, muitas vezes, até para falar com os clientes. Isto pode dar-te informações interessantes sobre o que estás a comer. “Jantar sozinho lhe dá a oportunidade de passar tempo conversando com seu servidor ou barman e aprender mais sobre o menu, como os pratos são emparelhados, que coquetel complementa sua refeição, e de onde eles obtêm seus ingredientes”, diz McNamara. “Quem sabe, eles podem apenas fazer algo especial que está fora do menu ou fazer você provar novas misturas.”
Bring A Book
Instead of burying yourself in your phone, challenge yourself to stay away from the screen and bury yourself in an interesting story. “No meio da agitação e agitação do dia-a-dia, pode ser difícil esconder-se e fazer progressos naquele livro que atualmente ocupa imóveis valiosos na sua mesa de cabeceira”, diz McNamara. “Um livro também é uma ótima maneira de se manter entretido se conversa casual com o seu servidor não é realmente a sua cena.”
Saborear A Refeição
Outro benefício de jantar sozinho, é que, sem que ninguém a distrair, você pode se concentrar em aproveitar os alimentos. Comer lentamente e prestar atenção a cada sabor e cheiro é uma ótima maneira de cultivar mindfulness.
“temos a tendência de correr de uma coisa para a outra e muitas vezes não temos a oportunidade de sentar e desfrutar lentamente de uma refeição”, diz McNamara. “Uma das melhores partes sobre jantar sozinho é que você está em seu próprio tempo: aproveite! Tente encomendar alguns cursos e fazer pausas para ler ou conversar com o seu servidor. Jantar não é para ser frenético ou apressado. Diminui a experiência de que a cozinha e o bar trabalharam tanto para te ajudar. Vai ao teu ritmo e satisfaz-te.”