psy są czymś więcej niż tylko przytulanymi towarzyszami — badania nadal pokazują, że zwierzęta przynoszą realne korzyści zdrowotne ich właścicielom.
posiadanie psa może prowadzić do obniżenia poziomu stresu zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Stwierdzono, że zmniejszają ryzyko astmy u dzieci i są związane z obniżeniem ciśnienia krwi.
i naukowcy wykazali również, że właściciele psów są bardziej aktywni niż ci, którzy nie są właścicielami psów, pakując się w więcej kroków dziennie na swoich spacerach lub po prostu regularnej zabawie. W zeszłym miesiącu badanie wykazało, że starsi właściciele psów wykonują średnio 2760 kroków dziennie więcej niż osoby niebędące właścicielami, co stanowiło dodatkowe 23 codzienne minuty umiarkowanych ćwiczeń.
nowe badanie w Journal of Epidemiology and Community Health pokazuje, jak trwałe jest to zjawisko: właściciele psów są również znacznie bardziej aktywni zimą.
naukowcy z University of East Anglia (UEA) i Center for Diet and Activity Research na Uniwersytecie w Cambridge wykorzystali dane z European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition Norfolk cohort i skoncentrowali swoje badania na 3123 uczestnikach w wieku od 49 do 91 lat. Prawie 20% uczestników miało psa i wszyscy nosili akcelerometr przez siedem dni, aby śledzić ich ruchy.
masz własnego zwierzaka? Sprawdź PetHero, aby dowiedzieć się, jak możesz zaoszczędzić 25% na rachunkach weterynarza.
naukowcy odkryli, że ludzie, którzy nie posiadali psa, byli siedzący tryb życia średnio przez około 30 minut więcej dziennie niż ci, którzy wyprowadzali swoje psy. Wszyscy, którzy uczestniczyli w badaniu, byli mniej aktywni w krótsze dni, chłodniejsze dni i dni z większymi opadami. Ale naukowcy odkryli, że nawet w dni o złej pogodzie, spacerowicze byli bardziej aktywni niż spacerowicze bez psów w najładniejsze dni.
„byliśmy zdumieni, gdy odkryliśmy, że spacerowicze byli średnio bardziej aktywni fizycznie i spędzali mniej czasu siedząc w najzimniejsze, najwilgotniejsze i najciemniejsze dni niż właściciele psów w długie, słoneczne i ciepłe letnie dni”, powiedział Andy Jones, profesor UEA, kierownik projektu w komunikacie prasowym.
spacerowicze dostali średnio 12 minut więcej aktywności w najbardziej wilgotne dni, na przykład, niż ci, którzy nie mają psów, dostali w najsuchsze dni. Ogólnie w najsuchsze dni spacerowicze przebywali siedząco przez średnio 632 minuty, w porównaniu do 661 minut właścicieli psów.
Jones powiedział, że to odkrycie może mieć ważne konsekwencje dotyczące tego, jak zmotywować ludzi do pozostania aktywnymi w miarę starzenia się.
Czytaj więcej: prawie jedna trzecia starszych osób nie porusza się wystarczająco
„interwencje w zakresie aktywności fizycznej zazwyczaj starają się wspierać ludzi, aby byli aktywni, koncentrując się na korzyściach dla siebie, ale wyprowadzanie psów jest również uzależnione od potrzeb zwierzęcia”, powiedział Jones w komunikacie. „Kierowanie się czymś innym niż własnymi potrzebami może być naprawdę silnym motywatorem i musimy znaleźć sposoby wykorzystania tego podczas projektowania interwencji ćwiczeń w przyszłości.”
napisz do Julii Zorthian na [email protected].