niechciany przyrost masy ciała jest często niepokojące, ale gdy niezbędne leki są przyczyną tych dodatkowych kilogramów, może to być mylące i frustrujące. Dziesiątki leków, w tym leki przeciwdepresyjne, leki przeciwhistaminowe, stabilizatory nastroju, beta-blokery i leki przeciwcukrzycowe mogą powodować przyrost masy ciała. Dzieje się tak z wielu powodów, w tym zwiększonego apetytu, zwiększonej insulinooporności i spowolnionego metabolizmu. Znając leki, które powodują przyrost masy ciała – i jak to robią-stawia Cię na dobrej drodze do przeciwdziałania niekorzystnym skutkom.
jak leki powodują przyrost masy ciała?
większość leków powodujących przyrost masy ciała jest oreksygenna, co oznacza, że stymulują apetyt i zwiększają spożycie żywności. „Jednak u pacjentów, którzy doświadczają utraty apetytu z różnych powodów medycznych lub starości, efekt ten może być korzystny dla promowania wzrostu apetytu i przyrostu masy ciała”, mówi Karen Cooper, DO, dyrektor zarządzania wagą w klinice Cleveland.
inne leki, takie jak steroidy, prowadzą do zmian w metabolizmie i apetycie, podczas gdy leki przeciwcukrzycowe wpływają na insulinooporność. Leki przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne i inne leki stosowane w zdrowiu psychicznym mogą prowadzić do zmian masy ciała na różne sposoby, w zależności od leku.
jakie leki powodują przyrost masy ciała?
Ta lista leków, które powodują przyrost masy ciała, może pomóc w ustaleniu, czy wzrost masy ciała jest związany z lekami:
- Anti-diabetic medications such as insulin and sulfonylureas (Glynase, Amaryl, Glucotrol, etc.)
- Antidepressants, including commonly prescribed selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) such as Prozac, Zoloft, and Paxil
- Anti-epileptic medications such as Neurontin, Depakene, and Tegretol
- Antihistamines such as Allegra and Zyrtec
- Antihypertensives and beta-blockers such as Inderal and Lopressor
- Antipsychotics such as Zyprexa, Risperdal, and Latuda
- Corticosteroids such as Decadron, Prednizon i Cortef
- stabilizatory nastroju, takie jak Lithobid
jak można stwierdzić, czy lek powoduje przyrost masy ciała?
Joshua Septimus, MD, associate professor of clinical medicine at Houston Methodist Hospital, ma trzyetapowy proces, aby określić, czy lek jest przyczyną niepożądanego przyrostu masy ciała:
- najpierw spójrz na czas przyrostu masy ciała. Jeśli przyrost masy ciała nastąpił wkrótce po rozpoczęciu nowego leku, jest to silny wskaźnik.
- upewnij się również, że nie zmieniłeś swojego stylu życia ani nawyków żywieniowych od rozpoczęcia nowego leku. Prowadzenie dziennika żywności i ćwiczeń może pomóc dostrzec wszelkie różnice.
- upewnij się, że nie masz żadnych innych objawów chorób, które mogą powodować przyrost masy ciała. (Badanie lekarskie może w tym pomóc.) Przyrost masy ciała jest często sytuacją, o której musisz być holistyczny, więc spójrz na swoją historię i wszelkie zmiany dynamiki społecznej lub nawyków.
jak przeciwdziałać lekom przyrost masy ciała
Jeśli lek powoduje niechciany przyrost masy ciała, należy zapytać lekarza, czy istnieją alternatywy w leczeniu choroby lub leków, które mogą zrównoważyć przyrost masy ciała. Bądź przygotowany: niektóre z najczęstszych leków, które wywołują przyrost masy ciała są leki, które są wykorzystywane do celów ratowania życia,które mogą utrudnić korzystanie z alternatyw.
Jeśli przyjmujesz leki, które zwykle prowadzą do przyrostu masy ciała, ważne jest, aby skupić się na regularnych ćwiczeniach—w tym treningu siłowym. „Jednym z najczęstszych błędów, które popełniają pacjenci, jest to, że nie podnoszą ciężarów, ponieważ boją się, że „zwiększą „” – mówi dr Septimus. „Kiedy w rzeczywistości jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby kontynuować utrzymanie metabolizmu, jest podnoszenie ciężarów i utrzymanie masy mięśniowej.”
ważne jest również, aby unikać pokarmów, które są znane z obniżania metabolizmu, jeśli doświadczasz przyrostu masy ciała z powodu leków. Ogranicz rafinowaną i przetworzoną żywność, w tym cukier i przetworzone węglowodany.
Porozmawiaj z lekarzem
nigdy nie przerywaj leczenia bez konsultacji z lekarzem, ponieważ może to mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Mogą istnieć rozsądne alternatywy, nawet jeśli potrzebujesz leków na określony stan lub sposobów przeciwdziałania przyrost masy ciała od leku, więc najlepszym sposobem, aby dotrzeć do dna podejrzenia przyrostu masy ciała leków, jest działanie jako własny rzecznik zdrowia i zadawanie pytań.