wij zijn emotionele wezens. Van geluk tot verdriet, angst, woede, liefde en alles daartussenin.
deze gevoelens lijken automatisch te gebeuren en voelen soms buiten het bereik van onze controle. Maar emoties zijn een mentaal proces.
heb je er ooit over nagedacht welk deel van de hersenen emoties controleert?
we weten alles over de hersencentra die de ademhaling, balans en spraak controleren.
maar wat zijn de minder tastbare aspecten van ons gedrag? Hoe zit het met onze emoties?
Hier is alles wat u moet weten over welk deel van het brein emoties controleert.
welk deel van de hersenen controleert stemming en emotioneel gedrag?
leren is uw superkracht.
— Jim Kwik, auteur van Mindvalley ‘ s Superbrain programma
de prefrontale cortex is verantwoordelijk voor het plannen van toekomstige acties.
dus als je erover nadenkt om een bank te beroven, zou je prefrontale cortex je helpen het idee te verwerken en het te verbinden met een passende emotionele reactie.
uw emotionele reactie wordt gegenereerd in de amygdala. Gevoelens van angst en angst zouden je waarschijnlijk motiveren om van gedachten te veranderen.
als de amygdala beschadigd is, verlies je de controle over de basisimpulsen. In feite, je kan zelfs beginnen te handelen op een ongepaste manier. Ongeremd gedrag, hyperseksualiteit en het nemen van risico ‘ s zijn gedragsgevolgen van een beschadigde amygdala.
de linkerhersenhelft van de hersenen verwerkt terwijl de rechterhersenhelft identificeert. Bijvoorbeeld, als je het gevoel had dat je verliefd werd, zou je rechterhersenhelft het gevoel identificeren, maar je linkerhersenhelft zou je helpen beslissen hoe je moet handelen.
welk deel van de hersenen controleert emoties?
het limbisch systeem vormt het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor onze emoties. Binnen het limbisch systeem zijn dit de volgende gebieden die hen dicteren: de Hypothalamus, de Hippocampus, de Amygdala en de limbische Cortex. (Het laatste deel bevat twee structuren, de cingulate gyrus en de parahippocampale gyrus die enorme effecten hebben op je stemming, motivatie en oordeel.)
de hypothalamus reguleert de emoties door het autonome zenuwstelsel te controleren. Het controleert ook het endocriene systeem dat van hormoonproductie en versie verantwoordelijk is.de hypothalamus controleert ook onze fysieke reactie op emotie. Ooit vlinders in je buik gehad nadat je iemand zag die je leuk vindt? Of tintelingen in je benen nadat je bang bent geweest? Dit is al het werk van de hypothalamus.
De drie hormonen die verantwoordelijk zijn voor veel van uw emoties zijn:
- Adrenaline (stress en angst)
- oxytocine (liefde en genegenheid)
- Dopamine (plezier en beloning) onder verschillende anderen
welk deel van de hersenen is verantwoordelijk voor droefheid?
droefheid wordt ervaren in de amygdala en de linker prefrontale cortex.
maar wat interessant is om op te merken is dat de amygdala meer inactiviteit vertoont bij mensen die lijden aan klinische depressie. Een beetje verdriet is normaal. Maar langdurig verdriet kan het vermogen van de hersenen om emoties te verwerken remmen.
in feite is dit wat leidt tot gevoelens van apathie — een veel voorkomend psychologisch symptoom van depressie.
Hoe controleert het limbisch systeem emoties?de hypothalamus, amygdala, thalamus en hippocampus zijn de vier hoofdcomponenten van het limbisch systeem:
- de hypothalamus controleert het endocriene systeem. De effecten op uw lichaam zijn een snellere hartslag, verwijde pupillen en snellere ademhaling.de amygdala is gerelateerd aan gevoelens van angst, angst en woede. In samenwerking met de hypothalamus is de amygdala verantwoordelijk voor de vecht-of-vlucht reactie.
- de thalamus is verantwoordelijk voor het richten van de zin in de overeenkomstige gebieden in de cortex. In de context van emoties beïnvloeden zintuigen hen enorm. Daarom kunnen bepaalde nostalgische songs een emotionele reactie oproepen.
- de hippocampus verwerkt sensorische input en helpt het limbisch systeem een passende reactie te produceren. Het zet korte termijn om in lange termijn geheugen en verbindt emoties in herinneringen.
de hersenen zijn een complex stuk organische machines. En zelfs als het voelt alsof onze emoties uit de hand lopen, zijn er eigenlijk veel voorspelbare, gestructureerde processen die verantwoordelijk zijn voor onze emotionele reacties.
heeft u problemen met het onthouden van namen?
misschien heb je moeite om belangrijke data te onthouden of zelfs basisfeiten en cijfers die je nodig hebt voor een presentatie?
als je dat doet, maak je geen zorgen – het is een veel voorkomend probleem. maar wat ook gebruikelijk is, is de mythe dat sommige mensen geboren zijn met een goed of fotografisch geheugen, terwijl de rest van ons gewoon moet worstelen. de waarheid is, geheugen is net als een spier-je kunt het trainen om sterker te zijn.
of u nu een werkende professional bent die nieuwe vaardigheden wil leren, een student die voor examens wil studeren, of zelfs gewoon een senior die scherp wil blijven – er zijn technieken die u kunt doen om uw geheugen actief en permanent te verbeteren.
als u gebruik wilt maken van deze geheime kracht waarvan u niet wist dat u die had…doe dan mee met Jim Kwik, Peak Performance Expert en geheugen Goeroe, In deze gratis Masterclass
: de grootste leugen die we allemaal hebben gehoord over onze hersenen die ons tegenhoudt van ons potentieel. In tegenstelling tot conventionele wijsheid, is je geheugen eigenlijk niet gefixeerd. Zodra je beseft hoeveel controle je hebt, begin je te ontdekken waartoe je echt in staat bent.
10 10 krachtige mentale hacks die je kunt toepassen om je innerlijke superleerder te ontgrendelen. Kleine aanpassingen in deze gebieden kunnen het verschil maken tussen iemand die vergeetachtig is, iemand die bijna perfect geheugen heeft.
✅ Een krachtige geheugentechniek die u in elke situatie kunt gebruiken. U zult in staat zijn om een toespraak te leveren zonder uw notities te gebruiken, en zelfs uw hele boodschappenlijstje te onthouden zonder het op te schrijven!
Registreer nu om krachtige Hacks te ontdekken om uw superbrein te ontgrendelen (voel de resultaten binnen 1 uur)
