Wat is een menstruatie?
de menstruatie, die we gewoonlijk alleen maar een “periode” noemen, is het wegtrekken van uw baarmoederslijmvlies (uw endometrium). Bloed en endometrialtissue stromen naar beneden door je baarmoederhals en vagina.
waarom gebeurt het?
A menstruatie geeft het weefsel vrij dat groeide om een mogelijke zwangerschap te ondersteunen. Het gebeurt na elke menstruele cyclus waarin geen zwangerschap optreedt-dat wil zeggen wanneer een eicel niet bevrucht is en/of zich aan de baarmoederwand heeft vastgemaakt. Theuterus werpt dan de bekleding die was gegroeid om een bevruchte eicel te ontvangen.
Ja, Ja, maar waarom gebeurt het precies?
uw cyclus gebruikt hormonale signalen als aanwijzingen voor wat te doen. In het eerste deel van je cyclus bereidt een van je eierstokken zich voor om een ei vrij te geven. Het produceert ook een toenemende hoeveelheid van het hormoon oestrogeen. Dit oestrogeen helpt groeien envoor te bereiden het slijmvlies van uw baarmoeder (het endometrium) voor een potentiële zwangerschap(1).
nadat uw eierstok een eicel heeft afgegeven (ovulatie),produceert het het hormoon progesteron. Progesteron helpt ook om theuterus voor te bereiden op een mogelijke zwangerschap, en houdt het endometrium “stabiel” in youruterus, klaar om een bevruchte eicel te ontvangen (2). Als een eicel bevrucht wordt, gaat het de komende dagen naar de baarmoeder, implanteert het in de baarmoederwand en begint een hormoonproducerende placenta te groeien. Als je lichaam tegen die tijd geen hormonaal signaal ontvangt dat er een zwangerschap aan de gang is, dalen de niveaus van oestrogeen en progesteron. Deze daling van hormonen bereidt uw endometrium te verliezen, en triggers de productie van hormoon-achtige prostaglandinen, waardoor youruterus te contracteren, waardoor uw menstruatie (3, 4). En de cyclus begint opnieuw.
naast de bloeding die optreedt gedurende een periode, ervaren sommige mensen ook lichte, regelmatige mid-cycle ovulatie spotting.
Fun (not so fun) fact: voor sommige mensen veroorzaken prostaglandinen ook krampen, ontlasting en/of diarree rond het einde / begin van elke cyclus (5).
Waarom kan mijn menstruatie veranderen?
Periodenflopenvoor een tijdje nadat ze voor het eerst beginnen. Maar als je je menstruatie voor een paar jaar hebt gehad, moet het over het algemeen ongeveer dezelfde lengte en volume elke cyclus. Youmay nog steeds veranderingen van tijd tot tijd, hoewel — de zwaarte en de lengte van uw periode hangt af van uw hormonen, die kunnen fluctueren. Hormonen kunnen tijdelijk veranderen als gevolg van dingen zoals stress,over-sporten, dieet, of het nemen van een emergencycontraceptionpill (de morning after pil).
uw menstruatie zal ook anders zijn dan normaal als u niet elke cyclus ovuleert-u kunt een menstruatie missen, of deze komt later dan normaal, en/of zwaarder of lichter en korter of langer dan uw norm. Niet regelmatig ovuleren-anovulation-is gemeenschappelijk tijdens adolescentie en perimenopauze, en is een gemeenschappelijkoorzaak van tijdelijk afwezige en/of zware menstruele periodes.
menstruaties kunnen ook fluctueren vanwege bepaalde gezondheidsvoorschriften, zoals uteriene poliepen, vleesbomen of PCOS—aandoeningen die bij uw arts moeten worden behandeld. Bepaalde bloedingsvoorwaarden en medicijnen kunnen ook invloed hebben op menstruatiebloedingen (6).
Wat is ” normaal?”
- een periode die elke 24-38 dagen optreedt
- een periode die tussen 4-8 dagen
- een periode tussen 5-80 ml (dat is maximaal 6 eetlepels). Een gemiddelde periode werpt ongeveer 2 tot 3 eetlepels (35 tot 40 milliliter) bloed en weefsel. Mensen die zich in de bovenste 5-6 eetlepels bevinden, worden beschouwd als zware menstruatiebloedingen.
- de typische 5-80ml hoeveelheid zou tussen 3-16 regular-absorbency tampons of pads per cyclus gebruiken. Je kunt ook je menstruatie meten met een menstruatiebeker. Het is gemakkelijk om te overschatten hoeveel bloed je vergiet elke periode, dus een menstruatie beker kan van pas komen als je onzeker bent. Neem contact op met uw arts als uw menstruatie zo zwaar (of pijnlijk) is dat dit uw dagelijkse activiteiten verstoort. Langdurige zware menstruatie kan leiden tot bloedarmoede.
- stolsels of klontjes opmerken, vooral op de zwaarste dagen
- veranderingen opmerken in de kleur van uw menstruatiebloed gedurende uw menstruatie. Donkerdere kleuren komen vaak voor als de stroming licht is. (6-9)
download de aanwijzing om uw periode te volgen en te begrijpen.