waarom je tijd alleen moet hebben

Het is dat moment. Ik ben klaar met huiswerk controleren, rugzakken uitdelen, honkbalpetten zoeken, autosleutels vinden, kussen geven. De deur slaat voor de laatste keer dicht en ik ben alleen. Hoe blij ik ook ben dat mijn familie over een paar uur weer bij elkaar komt onder dit dak, Ik koester deze vroege eenzaamheid, dit kleine nest van tijd dat alleen door mij wordt bewoond. Binnenkort ben ik zelf de deur uit, maar voor de volgende Heilige minuten, zal ik op de stoel bij het raam zitten, koffie in de hand, en kijken naar de hemel. eenzaamheid is de feestdag van de ziel, een kans om te stoppen met doen voor anderen en onszelf te verrassen en te vermaken in plaats daarvan. Als we honger hebben, krijgen we meteen het signaal en letten we op. Dorst is gluiperiger. Tegen de tijd dat ons lichaam ons op zoek naar water stuurt, zijn we al uitgedroogd. Hetzelfde geldt voor onze dorst naar eenzaamheid. Tegen de tijd dat ik begin te verlangen naar een vakantie alleen op een onbewoond eiland, is de kans groot dat mijn emotionele put al op is. Dus heb ik geleerd om eilandjes van eenzaamheid te creëren in mijn dagelijks leven.
We hebben wat downtime nodig:
Het is een uitdaging om onszelf te laten vertragen. Zoals Thomas Moore, auteur van Care of The Soul, zegt: “We lijken een complex te hebben over drukte in onze cultuur. De meesten van ons hebben tijd in onze dagen die we kunnen besteden aan eenvoudige ontspanning, maar we overtuigen onszelf dat we dat niet doen.” het lijkt erop dat er altijd iets is dat moet worden gedaan, altijd iemand die onze aandacht nodig heeft. “Helaas, “zegt Moore,” krijgen we niet veel steun in deze cultuur om niets te doen. Als we niets bereiken, hebben we het gevoel dat we tijd verspillen.velen van ons voelen zich gedwongen om ons succes te meten in termen van acquisitie en prestatie. Maar zelfs vrouwen die niet willen geloven in zo ‘ n enge definitie van succes kunnen zich ongemakkelijk voelen met het idee om tijd voor zichzelf op te eisen, zonder enige agenda. Vaak als we onszelf met een leeg uur, we besteden die tijd aan het doen van klusjes of het bijwonen van onze relaties.als er niemand in de buurt is, pakken we de telefoon—of de afstandsbediening van de TV of zelfs de stofzuiger. We vermijden onszelf omdat we bang zijn voor wat we zouden kunnen vinden: een verloren, gebrekkig iemand die het feest van het leven mist. Maar eenzaamheid en isolatie gaan niet hand in hand. We kunnen ons een tijdje terugtrekken uit de wereld zonder er afstand van te doen.terwijl ik mijn 3-jarige buurvrouw voor haar huis zie spelen, verbaas ik me over haar tevredenheid en zelfvoorziening. Ze is volledig geabsorbeerd als ze plant takjes in een lege bloempot en babbelt met haar pop. Ze geniet van haar eigen goede gezelschap – een talent dat, ergens langs de lijn, zo velen van ons verliezen.
je krijgt deze dingen alleen:als we altijd gericht zijn op externe stimulatie, of zelfs op onze relaties, missen we kansen voor innerlijke groei en vernieuwing. Hier is waarom het belangrijk is om aan te dringen op tijd alleen:
We zijn creatiever alleen. Pulitzer prize-winnende schrijver John Updike, auteur van 51 boeken, schrijft zijn verbazingwekkende productiviteit aan een schema dat lege tijd eert. “Idealiter,” legt hij uit, ” zou een groot deel van mijn dag in strikte zin ijdel moeten zijn, want het is vaak in ijdele momenten dat echte inspiratie komt.eenzaamheid kan genezen wat je mankeert. Een paar jaar geleden werd mijn beste vriendin bezorgd toen haar linkerarm en hand gevoelloos werden. Haar dokter stelde een reeks tests voor om onder andere een hersentumor uit te sluiten. Maar eerst stelde hij voor dat ze drie dagen alleen moest zijn, mediteren en nadenken over haar leven. Hoewel ze sceptisch was, ging ze naar een lege hut in het bos voor het weekend en luisterde gewoon naar haar lichaam, zich afstemmen op haar innerlijke wijsheid. “Ik had geweigerd om te zien dat mijn huwelijk was echt voorbij,” legde ze daarna uit. “Ik had drie kinderen en geen geld, en ik was doodsbang. Maar na dat weekend alleen, wist ik de waarheid. En de gevoelloosheid verdween uiteindelijk. in eenzaamheid zien we duidelijker. “We leven in een extreem geëxternaliseerde cultuur”, zegt Moore. “We worden voortdurend buiten onszelf getrokken—door andere mensen, door de media, door de eisen van het dagelijks leven. Niets in onze cultuur of in ons onderwijs leert ons hoe we naar binnen kunnen gaan, hoe we onze geest kunnen stabiliseren en onze aandacht kunnen kalmeren. Als gevolg daarvan hebben we de neiging om heel weinig tijd te besteden aan het leven van de ziel, het leven van de geest.”We moeten het tempo en de intensiteit van het moderne leven in evenwicht brengen met perioden van wat dichter May Sarton ‘open tijd’ heeft genoemd, zonder verplichtingen, behalve naar de innerlijke wereld en wat daar gaande is.”Alleen—in momenten van gebed of meditatie, of gewoon in stilte-ademen we dieper, zien we vollediger, horen we scherper. We merken meer, en in het proces keren we terug naar wat heilig is.
volgende: Hoe tijd voor jezelf te vinden