is het nu ok om uw baby vanaf 6 maanden het hele ei te voeren. Het kan een eiallergie helpen voorkomen.
de nieuwste richtlijnen voor zuigelingenvoeding van Health Canada, de Canadian Pediatric Society, diëtisten van Canada en het Borstvoedingscomité voor Canada bevelen nu aan om hele eieren te introduceren vanaf de leeftijd van zes maanden, of zodra uw kind vaste stoffen begint te eten.
deskundigen raden niet langer aan de introductie van veelvoorkomende allergenen uit te stellen tot twaalf maanden. In feite, onderzoek toont aan dat de invoering van hele eieren vroeg kan eigenlijk helpen om de kans van uw baby op het ontwikkelen van een ei allergie verlagen.
Learn More
meer goede redenen om uw Babyeieren
te voeden met zes gram eiwit van de hoogste kwaliteit en veertien essentiële vitaminen en voedingsstoffen, zijn eieren een praktische manier om een ijzerrijk, gezond voedsel aan het dieet van uw baby toe te voegen. Zij zijn een natuurlijke bron van choline, die een belangrijke rol in hersenenontwikkeling speelt.
recepten voor uw Baby
u kunt beginnen met het geleidelijk toevoegen van gekookte eieren aan het dieet van uw baby met de volgende eenvoudige tips:
- kook een heel ei Hard en pureer het.*
- meng ongeveer 1 1/2 theelepel (7 mL) met een beetje moedermelk, zuigelingenvoeding of water.
- voeg geen zout, suiker, boter of margarine toe aan het eigeel.
- laat uw baby genieten van de natuurlijke smaken van afzonderlijke voedingsmiddelen.
*zorg er altijd voor dat de eitjes van uw baby goed worden gekookt om door voedsel overgedragen ziekten te voorkomen, aangezien het immuunsysteem van baby ‘ s zich in dit stadium van het leven nog steeds ontwikkelt. Meer informatie over de juiste opslag en behandeling van eieren vindt u hier.
Klik hier voor meer baby recept ideeën!
eerste voeding
Gebruik deze infographic om meer te weten te komen over de juiste timing om eerste voeding aan uw baby te introduceren!
hier zijn enkele eenvoudige recepten om uw baby op eieren te laten beginnen:
Easy Roerei
Dit recept kan niet eenvoudiger en maakt gebruik van slechts twee eenvoudige en pure ingrediënten: eieren en ofwel moedermelk of formule.
u hebt nodig:
- 1 groot ei
- 2 El moedermelk of formule
Prep en kook:
- Crack ei in een kom en klop goed. Voeg moedermelk of formule toe en klop tot goed gecombineerd.
- Verwarm een antikleefpan op middelhoog vuur en voeg eiermengsel toe. Gebruik een spatel om eimengsel te verplaatsen in de pan te Roerei terwijl het kookt. Blijf koken tot de eieren helemaal gaar zijn.
- gebruik spatel om eieren over te brengen naar een bord om af te koelen. Snijd in kleine stukjes en serveer aan de baby.
Eggy Guacamole
is een super eenvoudig en gezond eirecept voor baby ‘ s die net vaste stoffen beginnen te eten.
u hebt nodig:
- 1 groot ei
- 1 rijpe avocado
bereid en kook:
- Plaats uw ei in een kleine pot en bedek het met koud water. Het water moet ongeveer een centimeter hoger zijn dan het ei. Dek de pot af met een deksel. Breng op hoog vuur je eieren aan de kook.
- van het vuur halen en laten staan, 18 minuten voor middelgrote eieren, 20 minuten voor grote eieren en 23 minuten voor extra grote eieren.
- laat water uitlekken en laat onmiddellijk koud water over de eieren lopen totdat het is afgekoeld. Snelle afkoeling helpt voorkomen dat er een groene ring rond de dooiers ontstaat.Schil de eieren en doe ze in een kom. Pureer goed en zet opzij.
- snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schep het vlees eruit. Doe avocado vruchtvlees in een kom en pureer goed met een vork. Combineer ei en avocado samen en pureer goed samen tot je de gewenste consistentie hebt.
Simple Sweet Potato Scramble
Maak een vitaminerijk en smaakvol recept om uw baby die net begint vast voedsel te eten te voeden: een eenvoudige zoete aardappel scramble.
U hebt nodig:
- 1 zoete aardappel, geschild en in blokjes gesneden
- 1 groot ei
bereid en kook:
- stoom of kook zoete aardappelblokjes tot ze gaar zijn. Drain indien nodig en pureer of puree tot u de gewenste consistentie.
- klop ei. Klop in zoete aardappelpuree tot goed gecombineerd. Verwarm een pan op middelhoog vuur. Voeg ei en zoete aardappel mengsel en kook, vaak roeren, tot gaar en verdikt.neem van het vuur af, laat afkoelen en serveer de baby!
goed om te weten: weinig tijd? In plaats van het bereiden van uw eigen zoete aardappel puree, gebruik een pot of knijp zakje van zoete aardappel puree in plaats.