u bent misschien nog niet zwanger, maar de beste manier om voor uw toekomstige zwangerschap te zorgen is een grondige controle van boven naar beneden. Een full-body tune – up nu zal het gemakkelijker maken om gezondheidsproblemen aan te pakken voordat de baby aan boord en zal helpen ervoor te zorgen dat uw zwangerschap is een veilige en gezonde.
Hoe moet ik me voorbereiden op mijn preconception checkup?
Er is niet veel nodig om je preconceptiecontrole voor te bereiden (behalve het maken van een afspraak met je gynaecoloog), maar er zijn een aantal vragen die je tijdens je afspraak zult worden gesteld, dus hier is een checklist van de informatie die je moet verzamelen voordat je naar het kantoor van de dokter gaat:
- het type anticonceptie dat je gebruikt. Uw arts zal u laten weten wanneer u moet stoppen met uw anticonceptie en hoe lang u idealiter moet wachten, als dat al het geval is, voordat u kunt beginnen met het proberen voor die baby van u.
- uw menstruatiecyclus. U wordt gevraagd naar de datum van uw laatste menstruatie en de lengte van uw cycli. Dit zal helpen begeleiden een discussie over uw vruchtbaarheid en de beste tijd elke maand om te proberen om zwanger te worden.
- uw dieet en levensstijl. Wees bereid gevraagd te worden over wat je eet en of je drinkt of rookt. U en uw arts zullen manieren bespreken om uw vruchtbaarheid te stimuleren door middel van mogelijke dieet-en levensstijl veranderingen als die nodig zijn.
- een lijst van de geneesmiddelen die u momenteel gebruikt. Of het nu over-the-counter of Recept, u en uw arts zal bespreken alle geneesmiddelen (evenals vitamine en kruidensupplementen) u neemt. Afhankelijk van de medicatie (sommige zijn veilig tijdens de zwangerschap, andere niet), kan een verandering in de kaarten.
- alle chronische aandoeningen of medische problemen die u heeft. Alle medische problemen die moeten worden behandeld vóór de conceptie of zal moeten worden gecontroleerd tijdens de zwangerschap zijn belangrijk om te praten over tijdens de preconceptie bezoek, dus zorg ervoor dat u alle informatie over uw medische geschiedenis, met inbegrip van uw geestelijke gezondheidsgeschiedenis, bij de klaar. Het goede nieuws is dat met de juiste zorg en voorzorgsmaatregelen, de meeste chronische aandoeningen zijn perfect compatibel met het krijgen van een zwangerschap en het hebben van een gezonde zwangerschap.
- uw recente reis. Als u of uw partner wonen in of onlangs reisde naar een gebied waar Zika virus heerst, uw arts zal u adviseren over de beste conceptie plan, met inbegrip van de vraag of je moet wachten voordat u probeert zwanger te worden. Zorg er dus voor dat u al uw recente reislocaties onthoudt voordat u naar het kantoor van de arts reist.
- uw familiegeschiedenis. Wanneer u een gezin begint, is uw stamboom belangrijk — daarom zal uw arts het willen controleren. Graaf zo diep als je kunt en schrijf alles op wat je opzoekt, zodat je klaar bent om de familiegeschiedenis vragen te beantwoorden die je krijgt van je beoefenaar. Bijvoorbeeld, uw arts zal willen weten of er een geschiedenis van borstkanker(en, afhankelijk van dat antwoord, kan aanbevelen u een baseline mammogram voordat u zwanger). Uw arts zal ook vragen naar de voorgeschiedenis van uw en uw partner medische aandoeningen (zoals type 2 diabetes) en zwangerschapsaandoeningen (zoals pre-eclampsie) die uw zwangerschap kunnen beïnvloeden. En omdat veelvouden kunnen draaien in gezinnen, moet u elke twin trends aan beide zijden van de boom te delen.
welke tests en screenings krijg ik bij mijn preconceptieafspraak?
uw preconceptiecontrole bevat veel tests en screenings voor de zwangerschap, plus veel van de standaard screenings die u gewend bent van uw reguliere jaarlijkse bezoek. Dit is wat u kunt verwachten:
Recommended Reading
- een Pap-test
- een bekkenonderzoek, borst-en buikonderzoek
- bloeddrukmeting
- Screening op gynaecologische aandoeningen die de vruchtbaarheid of zwangerschap zouden kunnen beïnvloeden, zoals onregelmatige menstruatie, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), vleesbomen van de baarmoeder, cysten, goedaardige tumoren, endometriose of ontstekingsziekte van het bekken (PID)
- een gewichtscontrole. Als uw gewicht is niet dicht bij het ideale gewicht voor uw grootte en lichaamstype, kan uw arts u helpen een aantal doelen te stellen om uw gewicht conceptie-klaar te krijgen.
- Een urine test op het scherm voor de infectie van de urinewegen en de ziekte van de nier
- Een bloed test om te controleren hemoglobine tellen (om te testen op bloedarmoede), vitamine D-niveaus (om te zorgen dat je niet tekort), Rh factor (om te zien of u positief of negatief), rubella titer, (om te controleren voor immuniteit tegen rubella), varicella-titer (om te controleren voor immuniteit tegen waterpokken), tuberculose (als je een hoog risico voor Tb), hepatitis B titers (als je in een hoog-risico-categorie, zoals een zorgverlener), cytomegalovirus titers (om te bepalen of je immuun voor CMV), toxoplasmose titers (als u een kat hebben, regelmatig rauw of zeldzaam vlees eten, of tuin zonder handschoenen), schildklierfunctie en seksueel overdraagbare aandoeningen
- een screening op de geestelijke gezondheid. Depressie, angststoornis of een andere geestelijke gezondheidsprobleem, met inbegrip van eetstoornissen, kan interfereren met de conceptie en verhogen uw risico op stemmingsstoornissen tijdens de zwangerschap en postpartum. Als je normaal gesproken naar een therapeut gaat (of denkt dat je er een moet zien), is een bezoek voor een preconceptieonderzoek ook een goed idee.
welke vruchtbaarheidstesten kan mijn arts doen?
Als u jonger bent dan 35 jaar en geen bekende vruchtbaarheidsproblemen heeft, zijn er geen extra tests voor u in petto bij de eerste preconceptiecontrole. Maar sommige artsen zullen meer proactief met hoopvolle moeders-to-be over 35, het testen van hun bloed voor bepaalde vruchtbaarheid markers die een heads-up op eventuele problemen in de vruchtbaarheid afdeling zou kunnen geven.
deze tests kunnen een bloedtest omvatten om de progesteronspiegels te controleren (testen rond dag 21 van uw cyclus kan bevestigen dat u ovuleert), FSH en estradiol (testen op deze twee hormonen op dag 3 van uw cyclus kan helpen bepalen hoeveel eicellen u in uw eierstokken hebt) en AMH (testen op het anti-mullerian hormoon meet ook de ovariële reserve). Als uw arts vermoedt dat u misschien PCOS, testen voor mannelijke hormonen zoals testosteron en DHEA-S kan worden besteld.
Plan een reis naar de tandarts
glimlach-je staat op het punt een baby te maken! En terwijl je lacht, Maak een afspraak met je tandarts. Hoewel je waarschijnlijk niet normaal zou associëren uw parelwitten met baby maken, zult u zeker wilt plannen een tandheelkundige checkup en tanden schoonmaken voordat u begint te proberen. Dat komt omdat tandvleesaandoeningen wordt geassocieerd met zwangerschapscomplicaties zoals vroeggeboorte, pre-eclampsie en zwangerschapsdiabetes. Tandvleesaandoeningen hebben ook de neiging om erger te worden tijdens de zwangerschap, dus het krijgen van uw mond in vorm nu is belangrijker dan ooit — vooral omdat de behandeling van tandvleesaandoeningen vóór de zwangerschap kan helpen verminderen het risico van deze complicaties.
Als u werk nodig heeft-röntgenfoto ‘ s, vullingen, kronen of tandvleesoperatie, bijvoorbeeld — doe het nu, zodat u er tijdens de zwangerschap niet mee te maken krijgt. Zorg ervoor dat je jezelf genoeg tijd geeft om het allemaal af te krijgen voordat je begint te proberen zwanger te raken.
welke vaccins heb ik nodig voordat ik zwanger word?
zelfs als u als kind een volledige set vaccins kreeg, betekent dit niet dat u van de immunisatiehaak af bent nu u op het punt staat te beginnen aan projectconceptie. Sommige vaccins hebben boosters nodig om de immuniteit sterk te houden en u wilt ervoor zorgen dat uw immuniteit top-notch is voordat u de baby aan boord krijgt. De bloedtesten die u krijgt bij uw preconceptiecontrole zal uw arts vertellen of u al dan niet alle antilichamen hebt die nodig zijn om u en uw baby-to-be gezond te houden tijdens de zwangerschap. Maar het gaat niet alleen om zwangerschap. Aangezien zuigelingen niet volledig tegen deze ziekten tot ten minste 6 maanden worden geïmmuniseerd, zullen uw goede gezondheid en antilichamen essentieel zijn in het beschermen van de gezondheid van uw pasgeboren baby.
Houd er rekening mee dat als u eenmaal zwanger bent, sommige vaccins van de tafel zullen zijn, dus als uw antilichaamniveaus laag zijn of als u een aantal immunisatiegaten hebt die moeten worden ingevuld, is het nu — voordat uw TTC — campagne begint-de tijd om uw mouw op te rollen voor alle noodzakelijke vaccinaties. Hier zijn enkele vaccins die mogelijk op uw preconceptieagenda staan:
- mazelen, bof, rubella (MMR). Als u nog nooit bent geïmmuniseerd tegen dit trio van ernstige kinderziekten, of als testen aantonen dat uw immuniteit is uitgewerkt (het gebeurt), hebt u het MMR-vaccin nodig. Vergeet niet een maand te wachten vanaf het moment dat u het vaccin krijgt totdat u begint te proberen zwanger te worden.
- waterpokken (varicella). Als u nog nooit waterpokken heeft gehad of er niet tegen bent ingeënt, is het raadzaam dat u het varicellavaccin vóór de zwangerschap krijgt en dat u ten minste een maand wacht voordat u zwanger begint te worden.
- Hepatitis B. Als u een hoog risico op hepatitis B heeft, is het raadzaam dat u wordt gevaccineerd tegen hepB. De hep B shots komen in een serie van drie, en als je niet klaar bent met de serie voordat je zwanger bent, is het veilig om verder te gaan tijdens de zwangerschap.
- HPV (humaan papillomavirus). Ben je jonger dan 26? Zo ja, moet u worden gevaccineerd tegen HPV met de volledige reeks van drie schoten voordat u probeert zwanger te worden. Als je zwanger wordt voor het voltooien van de volledige serie, moet je de schoten na de bevalling hervatten.
tijdens de zwangerschap moet u de mouwen oprollen voor nog twee injecties: het griepprik en het tetanus-difterie pertussis (Tdap) vaccin (dat idealiter ongeveer 27 weken tot 36 weken zwangerschap moet worden gegeven).
onthoud, zelfs als u nog nooit een dag ziek bent geweest, dat het bezoeken van uw arts(s) en tandarts voor grondige preconceptiecontroles voordat u begint te proberen zwanger te worden zal helpen ervoor te zorgen dat alle systemen voor het maken van baby ‘ s goed zijn en dat u zich klaarmaakt voor een gezonde zwangerschap en een gezonde baby.