wat zijn triglyceriden?
triglyceriden zijn een soort vet. Ze zijn de meest voorkomende vorm van vet in je lichaam. Ze komen uit voedsel, vooral boter, oliën en andere vetten die je eet. Triglyceriden komen ook uit extra calorieën. Dit zijn de calorieën die je eet, maar je lichaam heeft niet meteen nodig.Je lichaam verandert deze extra calorieën in triglyceriden en slaat ze op in vetcellen. Wanneer je lichaam energie nodig heeft, geeft het de triglyceriden vrij. Uw VLDL-cholesteroldeeltjes dragen de triglyceriden naar uw weefsels.
het hebben van een hoog triglyceridengehalte kan uw risico op hartziekten verhogen, zoals coronaire hartziekte.
Wat veroorzaakt hoge triglyceriden?
factoren die uw triglyceridespiegel kunnen verhogen zijn onder meer
- regelmatig meer calorieën eten dan verbranden, vooral als u veel suiker eet
- overgewicht
- roken
- overmatig alcoholgebruik
- bepaalde geneesmiddelen
- sommige genetische aandoeningen
- schildklieraandoeningen
- slecht gecontroleerde type 2 diabetes
- lever of nierziekten
hoe worden hoge triglyceriden gediagnosticeerd?
Er is een bloedtest die uw triglyceriden en uw cholesterol meet. Triglyceridenspiegels worden gemeten in milligram per deciliter (mg/dL). The guidelines for triglyceride levels are
| Category | Triglcyeride Level |
|---|---|
| Normal | Less than 150mg/dL |
| Borderline high | 150 to 199 mg/dL |
| High | 200 to 499 mg/dL |
| Very high | 500 mg/dL and above |
Levels above 150mg/dl may raise your risk for heart disease. Een triglyceridenspiegel van 150 mg / dL of hoger is ook een risicofactor voor het metabool syndroom.
wat zijn de behandelingen voor hoge triglyceriden?
u kunt mogelijk uw triglyceridenspiegels verlagen met veranderingen in uw levensstijl:
- uw gewicht controleren
- regelmatige fysieke activiteit
- Niet roken
- suiker en geraffineerde voedingsmiddelen
- alcohol beperken
- overstappen van verzadigde vetten naar gezondere vetten
sommige mensen zullen ook cholesterolmedicijnen moeten gebruiken om hun triglyceriden te verlagen.