“Ik las vorige week een interessante alternatieve theorie van een wetenschapper. Hij zei dat de gegevens niet kloppen, omdat ik me de reden niet kan herinneren, maar het was interessant.”
” dat is geen giftige slang. Op een giftige slang raken de rode banden van kleur de gele banden, in plaats van de zwarte. Of wacht, misschien is het andersom?”
“C. S. Lewis beschreef wat je observeert als’ mannen zonder Borst.’Wat hij daarmee bedoelde was, uh, Weet je, nou, ik ben precies vergeten wat hij zei.”
heb je ooit gemerkt dat je dit soort dingen tegen vrienden en familie zegt? Of ben je in je eentje een productieve gedachtegang aan het volgen geweest die tot stilstand kwam toen je worstelde om een aantal opvallende details te herinneren die in de cognitieve vuurhaard moesten worden gevoerd?
We worden blootgesteld aan een torrent van media deze dagen, veel van het afval dat we blij zijn om te vergeten in de tijd die nodig is om te scrollen naar het volgende ding. Maar soms lezen we een passage in een boek of Artikel die zo interessant of inspirerend is dat we het gevoel hebben dat we het lang willen onthouden.
meestal, zelfs als we mentaal herhalen en repeteren de arresteren inhoud, We bevinden ons in de positie hierboven beschreven — slechts een dag, of zelfs een uur later, kunnen we niet herinneren wat we gelezen. Interessante, gewichtige, zelfs potentieel levensveranderende inzichten zijn permanent uit onze gedachten verdwenen.
Als u meer informatie wilt behouden en beveiligen in plaats van opmerkelijke kennis dwars door u heen te laten gaan, is dit de beste manier om dit te doen: deel het met iemand anders.
Het geheim waarom deze methode werkt zit hem in het aantal keren dat het je dwingt om een stukje informatie te herhalen, en zo het geheugen te verstevigen.
de eerste herhaling komt wanneer je mentaal zet wat je net hebt gelezen in je eigen woorden. Als je weet dat je iets met iemand anders zal delen, moet je ervoor zorgen dat je begrijpt wat je leest en kan herhalen en het coherent uitleggen. Dit kan nodig zijn om terug te keren naar de tekst, een paar keer meer dan een paar stukjes te lezen en na te denken over hoe dingen te synthetiseren.
de tweede (en misschien derde en vierde) herhaling komt in de tijd tussen wanneer je de informatie leest, en wanneer je het deelt met de andere persoon. Tijdens dit stuk moet je één keer inchecken met je geheugen (of meerdere keren, afhankelijk van de duur van dit intermezzo) om er zeker van te zijn dat je je herinnert wat je hen wilde vertellen.
de volgende herhaling (s) komt wanneer je de informatie daadwerkelijk deelt (of “onderwijzen” kan het betere woord zijn, afhankelijk van de instelling) met de andere persoon. Ervoor zorgen dat ze het begrijpen en het beantwoorden van hun vragen over het zal je dwingen om je eigen begrip van het materiaal aan te scherpen. U zult dan uw begrip van het idee verder verstevigen terwijl u en de andere persoon het heen en weer bespreken.
het resultaat van al deze herhalingen — lezen, repeteren, recenseren — is dat je een nieuw klompje kennis dieper in je hersenen hebt verzonken en je kansen hebt gemaximaliseerd om het je in de toekomst te herinneren.
maar de reden dat het delen van nieuw geleerde informatie met iemand anders zo effectief is voor geheugenretentie gaat verder dan het aantal herhalingen dat de act vereist.
het voegt ook een belangrijke motivatielaag toe aan het behoud van de kennis.
Het beoordelen en samenvatten van informatie in je eigen woorden is natuurlijk iets wat je zelf zou kunnen doen, door je persoonlijke samenvatting ervan op te schrijven. Maar het schrijven van iets naar beneden is niet alleen aantoonbaar minder effectief voor het behoud van het dan mondelinge herhaling (vandaar waarom Socrates dacht schrijven verzwakt geheugen), het is gewoon moeilijk om opgewonden te raken om dergelijke oefeningen uit te voeren voor jezelf alleen; het voelt een beetje als huiswerk.
weten dat je iets gaat delen met iemand anders, aan de andere kant, voelt meer intrinsiek motiverend, omdat de handeling meerdere beloningen met zich meebrengt. Ten eerste, als wat je deelt iemand wat interesse of opbouw biedt, is het alsof je hem een sociaal geschenk geeft, dat je gevoel van status versterkt, dat je hersenen een goed gevoel geeft. Ten tweede, interessante lekkernijen van informatie te bieden voer voor betere gesprekken, die u en de persoon die je interactie met beide zullen waarderen. Om relaties met vrienden en dierbaren te houden van het krijgen van droog en saai, het loont om altijd fascinerende glans van uw “zelfstudie” aan te bieden voor discussie. Je herinnert je iets beter voor de lange termijn, en je medewerkers genieten van een beter gesprek op de korte termijn. Het is win-win.
hoewel het hierboven beschreven proces vrij formeel en betrokken kan klinken, hoeft het geen langdurig proces te zijn, noch gereserveerd voor ingewikkelde, vlezige onderwerpen uit diepe literatuur en complexe wetenschap.
het kan eenvoudig worden toegepast op een handig stukje kennis of een nieuwsverhaal dat je leest en wilt behouden. Besteed een paar minuten na te denken over de belangrijkste punten. Onthoud een paar belangrijke statistieken. Dan tijdens het diner die avond, deel het verhaal met je partner. Bespreken. Debat.
de volgende keer dat je iemand anders over hetzelfde wilt vertellen, of merkt dat je het overweegt onder de douche, zul je in staat zijn om het recht uit de hersenhopper te trekken.