door Dale Vernor
verhalen uit de Gemeenschap worden ingediend en bewerkt door Toni Palombi. Als u geà nteresseerd bent in het delen van uw verhaal kunt u de inzendgegevens bekijken op www.iocdf.org/ocd-stories.
TV-programma ‘ s zoals Monk kunnen misleidend zijn omdat ze vaak obsessief-compulsieve stoornis (OCD) afschilderen als een angst voor ziektekiemen. OCD is echter veel complexer. Ik leef met OCD en ik ben helemaal niet obsessief dwangmatig over ziektekiemen. Echter, Ik heb obsessies met nummers, tijd en herhaaldelijk controleren of ik mijn deur op slot.
lange tijd dacht ik dat deze dwanghandelingen gewoon excentriciteiten waren die niet ongewoon waren. Echter, toen ik ouder werd, realiseerde ik me dat mijn obsessies en dwanghandelingen niet excentriek waren, maar symptomatisch voor iets ernstigers. Ik werd me er steeds meer van bewust dat de angst die ik voelde over bepaalde onderwerpen niet alleen eigenaardigheden waren.als ik terugkijk, realiseer ik me dat ik obsessies en dwanghandelingen heb ervaren sinds ik een kind was. Als kind telde ik elke dag de stappen die ik nam. Om onverklaarbare redenen moest ik een aantal stappen zetten voordat ik mijn bestemming bereikte. Ik keek altijd naar de stoep toen ik liep om ervoor te zorgen dat ik niet stap op eventuele scheuren op de stoep; ik was bijna een tiener voordat ik voelde dat ik mijn ogen kon nemen van de stoep toen ik liep. Ik heb het mijn ouders nooit verteld omdat ik geloofde dat andere kinderen hetzelfde deden.
als volwassene heeft mijn obsessies met getallen geleid tot uitdagende situaties. Bijvoorbeeld, Ik heb over opgesteld mijn bankrekening vele malen als gevolg van deze obsessie bij het vullen van mijn auto met gas. Het bedrag dat ik uitgeef aan gas moet eindigen in een nul of anders heb ik een ongemakkelijk gevoel. Mijn obsessies dwingen me om het gas te blijven pompen, ook al Weet ik dat ik het bedrag op mijn bankrekening heb overschreden (Ik gebruik een kaart met een beperkt bedrag dat niet aan mijn spaarrekening is gekoppeld). De $ 30 rekening-courant vergoeding werkt niet als een afschrikmiddel; ervoor te zorgen het bedrag eindigt in een nul vermindert mijn angst zij het tijdelijk.
Ik ben ook extreem geobsedeerd door tijd. Ik kan het huis alleen op bepaalde momenten verlaten, zelfs als het me te laat maakt voor een evenement. De notulen moeten eindigen in 5 of 0 voor mij om het huis te verlaten anders voel ik een golf van angst. Al is het maar 01: 01, Ik kan het huis niet verlaten voor nog vier minuten. Als ik de vijf minuten mis, moet ik wachten tot 1:10 om te vertrekken. Ik voel me vreselijk omdat ik te laat ben geweest en mensen heb laten wachten, inclusief mijn zoon.
Er zijn eindeloze voorbeelden van situaties waarin mijn obsessies en dwanghandelingen mijn leven hebben overgenomen. Echter, Ik heb nu in geslaagd om de OCD te controleren door middel van blootstelling en respons preventie therapie (ERP). Ik was in staat om tot dit punt te komen grotendeels dankzij een cliënt met OCD die ERP behandeling krijgt van haar psycholoog; ik hielp haar om een boek te schrijven en te bewerken over haar ervaringen en leren over haar behandeling leerde me hoe ERP kan worden gebruikt om mijn eigen OCD te beheren. Ik ben erg dankbaar dat ik haar heb ontmoet. Ik ben blij om te zeggen dat op dit moment ben ik in staat om mijn symptomen te controleren en ik heb zelden problemen met betrekking tot OCD dwanghandelingen of obsessies.
Dale Vernor is schrijver en onderzoeker op het gebied van drugsmisbruik en geestelijke gezondheid. Na het vechten met OCD, was hij in staat om zijn geestelijke gezondheid te behandelen op een productieve manier en het behalen van zijn bachelor ‘ s degree. Dale schrijft graag over geestelijke gezondheid en middelenmisbruik om het negatieve stigma in verband met beide kwesties op te heffen.