Er zijn verschillende soorten stressballen die afkomstig zijn uit veel verschillende landen. De meest voorkomende vorm van stress bal in Amerika is de” bean bag “type, algemeen bekend als een”Hacky Sack”. In Australië, meest voorkomende zijn de schuim type, die stress door weerstand van knijpen van de bal voorkomt. Chinese-vorm ballen staan bekend als de Baoding ball; in tegenstelling tot anderen, zijn deze niet knijpbaar omdat ze solide zijn en in paren worden geleverd, zodat gebruikers ze samen kunnen rollen om een rustgevend geluid en een soepel gevoel in de handen te maken.
sommige stressverlichters zijn gemaakt van polyurethaanschuim met gesloten celstructuur. Deze worden gemaakt door het injecteren van de vloeibare componenten van het schuim in een mal. De resulterende chemische reactie creëert kooldioxidebellen als bijproduct, die op zijn beurt het schuim creëert.
stressballen, met name die welke worden gebruikt in fysiotherapie, kunnen ook gel van verschillende dichtheden bevatten in een rubberen of doekenhuid. Een ander type gebruikt een dun rubberen membraan rond een fijn poeder. Het laatste type kan thuis worden gemaakt door een ballon te vullen met zuiveringszout. Sommige ballen vergelijkbaar met een footbag worden op de markt gebracht en gebruikt als stressballen.