Als u artritis heeft, kunnen self-help devices taken gemakkelijker en efficiënter voor u maken. Deze producten, die variëren van eenvoudig tot uitgebreid, helpen gewrichten in de beste positie te houden om te functioneren, bieden hefboomwerking wanneer nodig en breiden uw bewegingsbereik uit. Eenvoudige zelfhulpapparaten voor artritis, zoals jar-openers, reachers en Easy-grip gebruiksvoorwerpen kunnen bij veel hardware-of medische winkels worden gekocht.
• In de slaapkamer. Bij dressing, ritssluiting trekt en knoophulpmiddelen kunnen u helpen vast kleding. Of u kunt ervoor kiezen om kleding te dragen met klittenbandsluitingen, indien beschikbaar. Een schoenlepel met lange steel verlengt uw bereik zonder te buigen.
• In de keuken. In de keuken maken apparaten zoals elektrische blikopeners, keukenmachines en mandolines (voor het snijden) het werk gemakkelijker. Reachers (langgerekte gereedschappen met een grijpmechanisme) kunnen worden gebruikt om hoog of laag opgeslagen items op te halen. Opgebouwde handgrepen en grepen maken gebruiksvoorwerpen gemakkelijker te grijpen en zetten minder stress op vingergewrichten. Installeer een vaste pot opener, of houd een rubberen pot opener in de keuken.
• In de badkamer. Tub bars en leuningen bieden extra stabiliteit en veiligheid wanneer u in en uit het bad of de douche. Deze zijn een must als je problemen met balans hebt. Kraan hendels of kraan turners zijn beschikbaar als uw grip is zwak. Een verhoogde toiletbril kan het makkelijker maken om te gaan zitten en opstaan uit het toilet.
• In het kantoor. In de werkomgeving zijn veel apparaten en aanpassingen beschikbaar, van stoelen en werkoppervlakken met verstelbare hoogte tot telefoons met grote drukknoppen en handsfree headsets. Als u worden geconfronteerd met werk modificaties, wilt u misschien een ergotherapeut over artritis zelfhulpmiddelen te zien. Hij of zij kan u helpen bij het maken van wijzigingen en het verkrijgen van de apparaten die u nodig hebt.
* in het spel. Recreatieve activiteiten kunnen nog steeds plezierig zijn door het gebruik van hulpmiddelen voor artritis, zoals knielers en lichtgewicht slangen voor tuinieren, “no-hands” frames voor quilten of borduren, en kaarthouders en shufflers voor kaartspellen.
• In de auto. Tijdens het rijden kan een brede sleutelhouder het inschakelen van het contact veel gemakkelijker maken. Een gasdopopener kan helpen bij het vullen van de tank bij het tankstation.