risicofactoren voor borstkanker

een “risicofactor” is alles wat uw risico op het ontwikkelen van borstkanker verhoogt. Veel van de belangrijkste risicofactoren voor borstkanker zijn buiten uw controle, zoals leeftijd, familiegeschiedenis, en medische geschiedenis. Er zijn echter enkele risicofactoren die u kunt controleren, zoals gewicht, lichamelijke activiteit en alcoholgebruik.zorg ervoor dat u met uw arts praat over al uw mogelijke risicofactoren voor borstkanker. Er kunnen stappen zijn die u kunt nemen om uw risico op borstkanker te verlagen, en uw arts kan u helpen met een plan te komen. Uw arts moet ook op de hoogte zijn van andere risicofactoren buiten uw controle, zodat hij of zij een nauwkeurig begrip heeft van uw niveau van het risico op borstkanker. Dit kan aanbevelingen over borstkankeronderzoek beà nvloeden-welke tests te hebben en wanneer te beginnen met het hebben van hen.

risicofactoren u kunt

gewicht controleren. Overgewicht wordt geassocieerd met een verhoogd risico op borstkanker, vooral voor vrouwen na de menopauze. Vetweefsel is de belangrijkste bron van oestrogeen in het lichaam na de menopauze, wanneer de eierstokken stoppen met de productie van het hormoon. Het hebben van meer vetweefsel betekent het hebben van hogere oestrogeenniveaus, die het risico van borstkanker kunnen verhogen.

dieet. Studies kijken naar de relatie tussen dieet en risico op borstkanker en het risico op herhaling. De proef van het gezondheidsinitiatief van vrouwen stelde voor dat een dieet zeer laag in vet het risico van borstkanker kan verminderen. Meer onderzoek is nodig op dit belangrijke gebied voor vrouwen die geïnteresseerd zijn in goed eten om hun risico op het ooit krijgen van borstkanker te verminderen.

in de tussentijd, hier is watdeditianen suggereren:

• Houd uw lichaamsgewicht in een gezond bereik voor uw lengte en frame. Body mass index, hoewel niet een perfecte meting, kan u helpen uw gezond gewicht te schatten.
• eet veel groenten en fruit (meer dan 5 kopjes per dag).
• probeer uw inname van verzadigd vet te beperken tot minder dan 10% van uw totale calorieën per dag en beperk uw inname van vet tot ongeveer 30 gram per dag.
• eet levensmiddelen met een hoog gehalte aan omega-3-vetzuren.
• vermijd transvetten, verwerkt vlees en verkoolde of gerookte levensmiddelen.

u zult zien dat bewerkte voedingsmiddelen over het algemeen niet passen in dit type dieet, evenals verse voedingsmiddelen. Voor meer informatie, bezoek onze pagina over gezond eten om het risico op borstkanker te verminderen in de voeding sectie.

oefening. Het bewijs groeit dat lichaamsbeweging het risico op borstkanker kan verminderen. De American Cancer Society adviseert het aangaan van 45-60 minuten lichaamsbeweging 5 of meer dagen per week.

alcoholgebruik. Studies hebben aangetoond dat het risico op borstkanker toeneemt met de hoeveelheid alcohol die een vrouw drinkt. Alcohol kan het vermogen van uw lever beperken om de bloedspiegels van het hormoon oestrogeen te controleren, wat op zijn beurt het risico kan verhogen.

roken. Roken wordt geassocieerd met een kleine toename van het risico op borstkanker.

blootstelling aan oestrogeen. Omdat het vrouwelijke hormoonoestrogeen de groei van de borstcel bevordert, kan de blootstelling aan oestrogeen over lange perioden, zonder onderbrekingen, het risico van borstkanker verhogen. Sommige van deze risicofactoren zijn onder uw controle, zoals:

• die gecombineerde hormoonvervangingstherapie (oestrogeen en progesteron); HST) gedurende meerdere jaren of langer, of het nemen van oestrogeen alleen gedurende meer dan 10 jaar
• overgewicht
• regelmatig alcohol drinken

Recent gebruik van orale anticonceptiva. Het gebruik van orale anticonceptiva (anticonceptiepillen) lijkt het risico van een vrouw op borstkanker licht te verhogen, maar slechts voor een beperkte periode. Vrouwen die meer dan 10 jaar geleden zijn gestopt met het gebruik van orale anticonceptiva lijken geen verhoogd risico op borstkanker te hebben.

Stress en angst. Er is geen duidelijk bewijs dat stress en angst het risico op borstkanker kan verhogen. Alles wat u kunt doen om uw stress te verminderen en uw comfort, vreugde en tevredenheid te verbeteren, kan echter een belangrijk effect hebben op uw kwaliteit van leven. Zogenaamde “mindful measures” (zoals meditatie, yoga, visualisatie-oefeningen en gebed) kunnen waardevolle toevoegingen zijn aan je dagelijkse of wekelijkse routine. Sommige onderzoek suggereert dat deze praktijken het immuunsysteem kunnen versterken.

risicofactoren die u niet kunt controleren

geslacht. Het zijn van een vrouw is de belangrijkste risicofactor voor het ontwikkelen van borstkanker. Hoewel mannen borstkanker kunnen krijgen, ook, vrouwen borstcellen voortdurend veranderen en groeien, voornamelijk als gevolg van de activiteit van de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron. Door deze activiteit lopen ze een veel groter risico op borstkanker.

leeftijd. Gewoon ouder worden is de tweede grootste risicofactor voor borstkanker. Vanaf de leeftijd van 30 tot 39, het risico is 1 op 228, or .44%. Dat springt naar 1 op 29, of iets minder dan 3,5%, tegen de tijd dat je in de 60 bent.

familiegeschiedenis van borstkanker. Als u een eerstegraads familielid (Moeder, Dochter, Zus) heeft die borstkanker heeft gehad, of als u meerdere familieleden heeft die last hebben van borst-of eierstokkanker (vooral voordat ze 50 worden), kunt u een hoger risico lopen op het krijgen van borstkanker.

persoonlijke voorgeschiedenis van borstkanker. Als bij u reeds borstkanker is vastgesteld, is uw risico op het opnieuw ontwikkelen ervan, zowel in dezelfde borst als in de andere borst, groter dan wanneer u de ziekte nooit heeft gehad.

ras. Witte vrouwen hebben iets meer kans om borstkanker te ontwikkelen dan zwarte vrouwen. Aziatische, Spaanse en inheemse Amerikaanse vrouwen hebben een lager risico op het ontwikkelen en sterven aan borstkanker.

bestralingstherapie op de borst. Het hebben van bestralingstherapie aan het borstgebied als kind of jonge volwassene als behandeling voor een andere kanker verhoogt het risico op borstkanker beduidend. De toename van het risico lijkt het grootst te zijn als de bestraling werd gegeven terwijl de borsten nog in ontwikkeling waren (tijdens de tienerjaren).

cellulaire veranderingen in de borst. Ongebruikelijke veranderingen in borstcellen gevonden tijdens een borstbiopsie (verwijdering van verdacht weefsel voor onderzoek onder een microscoop) kan een risicofactor voor het ontwikkelen van borstkanker. Deze veranderingen omvatten overgroei van cellen (genoemd hyperplasie) of abnormaal (atypisch) uiterlijk.

blootstelling aan oestrogeen. Omdat het vrouwelijke hormoonoestrogeen de groei van de borstcel bevordert, kan de blootstelling aan oestrogeen over lange perioden, zonder onderbrekingen, het risico van borstkanker verhogen. Sommige van deze risicofactoren zijn niet onder uw controle, zoals:

• begin van de menstruatie (maandperiodes) op jonge leeftijd (vóór 12 jaar)
• begin van de menopauze (einde van de maandelijkse cycli) op late leeftijd (na 55 jaar)
• blootstelling aan oestrogenen in het milieu (zoals hormonen in vlees of bestrijdingsmiddelen zoals DDT, die oestrogeenachtige stoffen produceren wanneer ze door het lichaam worden afgebroken)

zwangerschap en borstvoeding. Zwangerschap en borstvoeding verminderen het totale aantal menstruele cycli in het leven van een vrouw, en dit lijkt toekomstige risico op borstkanker te verminderen. Vrouwen die nooit een voldragen zwangerschap hebben gehad, of hun eerste voldragen zwangerschap hebben gehad na de leeftijd van 30 jaar, hebben een verhoogd risico op borstkanker. Voor vrouwen die kinderen hebben, kan borstvoeding iets lager hun risico op borstkanker, vooral als ze blijven borstvoeding voor 1 1/2 tot 2 jaar. Voor veel vrouwen is borstvoeding zo lang echter niet mogelijk of praktisch.

DES-blootstelling. Vrouwen die een medicijn genaamd diethylstilbestrol (DES) namen, gebruikt om miskraam vanaf de jaren 1940 tot en met de jaren 1960 te voorkomen, hebben een licht verhoogd risico op borstkanker. Vrouwen van wie de moeders DES tijdens de zwangerschap hebben genomen, kunnen ook een hoger risico op borstkanker hebben.

voor meer gedetailleerde informatie over risicofactoren voor borstkanker, bezoek onze sectie lager uw risico.

kunnen wij u helpen?

Maak een profiel aan voor betere aanbevelingen

• zelfonderzoek van de borst

  zelfonderzoek van de borst, of regelmatig zelf uw borsten onderzoeken, kan een belangrijke manier zijn…

• Tamoxifen (merknamen: Nolvadex, Soltamox)

  Tamoxifen is de oudste en meest voorgeschreven selectieve oestrogeenreceptormodulator (SERM)….

• Triple-negatieve borstkanker

  Triple-negatieve borstkanker is kanker die negatief test op oestrogeenreceptoren, progesteron…

Hoe werkt dit? Meer informatie