vermijd sterk gekleurde dranken zoals all:
-
rode wijn
-
koffie
-
thee
-
bier
-
vruchtensappen
-
frisdranken
deze dranken hebben de neiging tanden te vlekken vanwege hun levendige of kunstmatige kleur. Als je het gevoel hebt dat je ‘ s ochtends geen koffie of een glas wijn mag missen tijdens happy hour, overweeg dan om door een rietje te drinken. Rietjes helpen om vloeistoffen uit de buurt van je tanden te houden, zodat je glimlach langer witter blijft.
eet geen voedingsmiddelen die vlekken
vergelijkbaar met het vermijden van bepaalde dranken, zijn er een breed scala aan voedingsmiddelen om uit de buurt te blijven na het bleken van uw tanden. Voedingsmiddelen die zuur, vettig en / of gekleurd zijn beschadigen je email en dragen bij aan kleuring.
Hier zijn enkele veel voorkomende voedingsmiddelen om te vermijden na het bleken van uw tanden, samen met enkele voorbeelden van elk:
-
donkergekleurde sauzen (rode saus, sojasaus, balsamicoazijn, enz.)
-
kleurrijke specerijen (curry, paprika, kurkuma, enz.)
-
rood vlees
-
citrusvruchten en andere zure vruchten (citroenen, sinaasappelen, lemmetjes, mango ‘s, kiwi’ s, pruimen, enz.)
-
hoog gepigmenteerde bessen (bosbessen, bramen, frambozen, enz.)
-
kleurrijke groenten (tomaten, wortelen, spinazie, enz.)
-
melk en donkere chocolade
-
natuurlijk en kunstmatig gekleurd snoep (Skittles®, M&Ms®, Smarties®, enz.)
een goede vuistregel is dat als het een shirt bevlekt, het ook uw tanden bevlekt. Door deze voedingsmiddelen te vermijden, kunt u ervoor zorgen dat uw tanden veel langer wit blijven.
uitgesneden tabaksproducten
het gebruik van tabaksproducten is niet alleen schadelijk voor uw mondgezondheid in het algemeen, maar ook een van de snelste manieren om uw tanden te vlekken of opnieuw te vlekken. Mensen die roken of kauwen tabak zal waarschijnlijk vinden dat ze voortdurend touch-up van hun tanden om een witte glimlach te behouden, vooral in vergelijking met degenen die geen gebruik maken van tabaksproducten. Het wordt aanbevolen om te stoppen met roken en / of kauwen, niet alleen om gezondheidsredenen, maar om je tanden een parelwitte kleur te houden.
vermijd gekleurde tandverzorgingsproducten
in de dagen na uw behandeling voor het bleken van tanden, wilt u gekleurde tandverzorgingsproducten zoals tandpasta en mondwater vermijden. Blauwe, rode, oranje en paarse kleuren kunnen opnieuw vlekken op uw tanden sneller dan producten die wit of licht van kleur zijn.
u kunt ook vinden dat uw tanden zijn een beetje gevoelig na het bleken, om dit veel voorkomende symptoom te verlichten, probeer tandpasta en mondwater die speciaal is gemaakt voor gevoelige tanden. Praat met uw tandarts over welke opties het beste voor u zijn.
wat te eten en te drinken na het bleken van tanden
we hebben veel don ‘ ts meegemaakt. Hoewel er veel dingen te vermijden, er zijn ook veel verschillende voedingsmiddelen en dranken die volledig veilig zijn om te consumeren na het hebben van uw tanden gebleekt.
u kunt overwegen om gedurende 10-14 dagen na uw behandeling een “wit dieet” te proberen, dat voedingsmiddelen bevat die wit van kleur of kleurloos zijn. Hieronder staan enkele voedingsmiddelen en dranken die veilig zijn voor uw tanden na het bleken:
voedingsmiddelen die u kunt eten:
-
gewone yoghurt
-
witte rijst
-
ongekleurde pasta
-
witte vis (kabeljauw, tilapia, schelvis, enz.)
-
Kipfilet
-
Tofu
-
Havermout
-
Graan zonder kunstmatige kleur-of verfstoffen
-
eiwitten
-
Aardappelen
-
Amandelen
-
Cashewnoten
-
Bloemkool
-
Kikkererwten
-
Kaas zonder kunstmatige kleur-of verfstoffen
-
Peren
-
Bananen
-
Vanilla ice cream
-
Witte chocolade
-
Rijst Krispie behandelt
de Drankjes die je kunt drinken:
-
niet-gearomatiseerd of mousserend water
-
melk
-
kokoswater
-
kokos wilk
-
witte wijn
-
heldere alcohol met heldere mixers (gin en tonic, wodka en club soda, enz.)
krijg wittere tanden bij Rasmussen Dental
Vermijd de kostbare fout om uw tanden opnieuw te kleuren met onze handige tips en trucs om uw tanden glanzend en parelwit te houden! Als je in de markt voor wittere tanden, Rasmussen Dental is een toonaangevende tandheelkundige praktijk gespecialiseerd in cosmetische tandheelkunde en ten dienste van de West Metro voorsteden. Plan vandaag nog een afspraak om je tanden te laten bleken, zodat je elke dag helderder kunt glimlachen!