buikdans is een fascinerende kunstvorm die begon in het Midden-Oosten, maar tegenwoordig wordt het over de hele wereld beoefend door mensen van alle vormen, maten en leeftijden.
door buikdansen kunt u spieren trainen die geen enkele andere activiteit kan bereiken, uw kern versterken, flexibiliteit ontwikkelen en sierlijke en vloeiende lichaamscoördinatie bereiken. Bovendien zal buikdansen je meer voordelen geven dan alleen fysieke, zoals een boost in zelfvertrouwen, het opnieuw verbinden van je geest met je lichaam en het beoefenen van zelfliefde en zelfzorg.
mijn naam is Iana Komarnytska. Ik kwam naar mijn eerste buikdans klas 16 jaar geleden, en ik had geen idee dat het mijn leven zo zou veranderen. Vandaag ben ik een fulltime bekroonde professionele danser en choreograaf, en ik geef les en voer buikdansen uit in veel landen over de hele wereld.
Ik heb deze cursus gemaakt met één gedachte in mijn hoofd: om de bron te creëren die ik wou dat ik had toen ik mijn buikdansreis begon! Het resultaat is een complete buikdansgids voor beginners, met meer dan 100 video tutorials die je stap-voor-stap alle basisbewegingen (glinsterende, buikrolletjes, Cirkels, golvingen en meer) leren, in meer dan 14 uur dansoefeningen, lezingen, oefeningen en combinaties.
deze cursus is ideaal voor diegenen die nog nooit ervaring hebben gehad met buikdansen, of zelfs dansen in het algemeen, maar ook voor diegenen die misschien al begonnen zijn met hun buikdansreis en hun vaardigheden naar een hoger niveau willen tillen met een solide basis.
Ik ontwierp deze cursus op een eenvoudige manier die u kunt aanpassen aan uw behoeften, of u nu slechts 15 minuten of enkele uren hebt om te oefenen. Elke sectie combineert een verwante groep van bewegingen met een gedetailleerde uitleg van elke, en een samenvatting dans combinatie om nieuwe vaardigheden te oefenen. U krijgt ook een overzicht van de belangrijkste ritmes, folklore stijlen, principes van dansen met sluier, en tientallen danscombinaties voor het polijsten van uw techniek.
onze laatste secties bestaan uit dansoefeningen op vier verschillende soorten buikdansliedjes, en het leren van een complete buikdansroutine op een opwindende drumsolomuziek. Daarnaast vindt u verschillende bonussecties met lezingen over onderwerpen die verband houden met buikdansen, zoals kostuums, rekwisieten, muziek en de culturele omgeving van deze dans, evenals middelen om uw buikdansleer voort te zetten.
aan het einde van de cursus zul je niet alleen in staat zijn om alle belangrijke buikdansbewegingen uit te voeren zoals heupdruppels, golvingen, figuur 8, en maya, maar ook om ze op verschillende glinstertjes te leggen, om specifieke ritmes uit te voeren, en zelfs om enkele rekwisieten in je dans op te nemen.
alles wat je moet beginnen is geïnteresseerd zijn in het verkennen van de schoonheid van dans, het transformeren van je lichaam en geest met een leuke fysieke activiteit, en leren om jezelf te waarderen en lief te hebben.
waar wacht u op? Spring erin en begin vandaag met buikdansen.