Keto Teriyaki Sauce

Add sommige verleidelijke smaak aan al uw favoriete maaltijden door besprenkelen deze keto teriyaki saus op hen. Het smaakt geweldig toegevoegd aan groenten, bloemkoolrijst, vis, kip, varkensvlees en rundvlees. Mijn suikervrije teriyaki saus is gemaakt met een combinatie van sojasaus, bruine suiker zoetstof, knoflook, gember en appelazijn. Plus, het komt samen in minder dan 5 minuten.

zolang ik me kan herinneren, heb ik van teriyaki alles gehouden. Het is een van die smaken die tegelijkertijd stimulerend, verfijnd en pittig is. Veel in de winkel gekochte versies van teriyaki saus zijn geladen met suiker en ingrediënten die hoog in koolhydraten zijn. Daarom was het belangrijk voor mij om een suikervrije teriyaki saus te ontwikkelen die lekker smaakte en niet gevuld was met suiker. Succes met het maken van de saus heeft de smaak van veel van onze maaltijden verbeterd.

Ik voeg het graag toe aan een partij geroosterde groenten of besprenkel het op gekookte vis, maar mijn favoriet is het sauteren in een pan met kippendijen. U kunt alle smaken en texturen van uw favoriete restaurant-stijl roerbak recht in uw keuken.

Hoe maak je Keto Teriyaki saus

dit ongelooflijk eenvoudige recept met laag koolhydraten teriyaki saus duurt slechts enkele minuten en vijf ingrediënten. Laten we eens kijken wat je moet doen om het te maken.

Combineer de sojasaus of kokosnoot aminos, bruine suikervervanger, gehakte knoflook, verse gember en appelazijn in een kom en klop. Eenmaal gecombineerd, is het klaar voor gebruik. tip van de deskundige: om de saus dikker te maken, roer er ½ theelepel xanthaangom door. Een beetje gaat ver!

dus de volgende keer dat u in de stemming bent voor een heerlijke saus, vergeet dit recept niet. Het is echt zo makkelijk en lekker.

moet ik de Keto Teriyaki saus koken?

Nee, je hoeft het helemaal niet te koken. U kunt gewoon de ingrediënten bij elkaar en beginnen met het gebruik van het meteen. De meeste recepten die vragen om teriyaki-saus zullen vragen om de saus op te warmen, maar je hoeft het niet te koken voordat je het aan je recept toevoegt.

Hoe lang duurt de suikervrije teriyaki-saus?

gemiddeld duurt deze zelfgemaakte teriyaki saus 4-5 dagen in de koelkast. Bewaar het in een luchtdichte container of pot. Vanwege het feit dat het niet is geladen met conserveringsmiddelen zoals iets wat je zou halen dat is voorverpakt, het gaat slecht sneller dan winkel-gekocht.

wat kan ik gebruiken als ik geen sojasaus heb?

u kunt de sojasaus ruilen voor kokosnoot aminos. Het is een geweldige vervanger en geeft je een zoute smaak die lijkt op sojasaus. Het is glutenvrij, graanvrij, en weinig koolhydraten ook, dus je zou willen houden wat rond voor andere gerechten ook.

kan Keto Teriyaki-saus als Marinade worden gebruikt?

Ja, absoluut, je kunt deze suikervrije teriyaki saus als marinade gebruiken. Week uw vlees in de saus gedurende ten minste 30 minuten voor het koken om het te gebruiken als een marinade. Grill dan of sauteer op het fornuis. Het smaakt fantastisch als een marinade en zal helpen mals veel verschillende soorten vlees. Plus, marineren is een geweldige manier om maaltijden een punch van smaak te geven.

Is teriyaki saus kruidig?

Nee, Deze teriyaki saus is niet pittig. Het heeft een gedurfde, zoete en rokerige smaak, maar het is niet pittig. Als je er wat warmte aan wilt toevoegen, kun je altijd wat gemalen rode peper vlokken toevoegen of zelfs een scheutje of twee cayennepeper.

kunt u teriyaki-saus invriezen?

Ja, ik raad u aan als u niet alle suikervrije teriyaki-saus binnen 5 dagen kunt gebruiken om het in te vriezen. Het is het beste als je het giet in een vriezer-veilige zak en leg het plat. Eenmaal bevroren, kunt u de zak verplaatsen om minder ruimte in te nemen in uw vriezer. Om de saus te ontdooien, kunt u deze op het aanrecht zetten totdat het ontdooid is of ‘ s nachts in de koelkast zetten. Het zal vrij snel ontdooien.

Like what you see? Volg me op Facebook! Hou je van dit recept? Laat een reactie achter & 5-sterrenclassificatie hier! Zorg ervoor dat u geen nieuwe recepten mist door e-mailupdates te krijgen!

Keto Teriyaki saus

voeg wat verleidelijke smaak toe aan al uw favoriete maaltijden door deze eenvoudige teriyaki saus erop te besprenkelen. Mijn suikervrije teriyaki saus smaakt geweldig toegevoegd aan groenten, vis, kip, varkensvlees en rundvlees.

Prep Time: 5 minutes

Totale tijd: 5 minutes

cursus: condiment, sauce

Cuisine: American, Asian

Servings: 12

Calories: 10

Author: Taryn

Ingrediënten

• ▢ ¾ kopje sojasaus of kokos aminozuren
• ▢ ¼ kop bruine suiker vervanger, zoals Golden Lakanto
• ▢ 1 eetlepel gehakte knoflook
• ▢ 1 eetlepel verse gember, geschild en in stukjes gesneden
• ▢ 1 eetlepel appel cider azijn

Instructies

• meng alle ingrediënten.

noten

zoetstof: u kunt uw favoriete bruine suikervervanger gebruiken of een paar druppels melasse toevoegen aan een witte zoetstof. Natrium: sojasaus is van nature rijk aan natrium. Als dit een zorg voor u lage natrium sojasaus of kokosnoot aminos gebruiken. Glutenvrij: je kunt een glutenvrije sojasaus of kokosnoot aminos gebruiken. Bewaren: bewaar de keto teriyaki saus tot 5 dagen in de koelkast in een gesloten container. Om te bevriezen: deze saus kan worden ingevroren in een diepvrieszak of verzegelde container voor maximaal 2 maanden. Het kan ook worden ingevroren op vlees of groenten. Ontdooi de avond ervoor een paar minuten op het aanrecht of in de koelkast.

voeding

calorieën: 10 | koolhydraten: 1g | eiwit: 2g | vet: 1g | verzadigd vet: 1g | natrium: 810mg | kalium: 31mg | vezel: 1g | suiker: 1g | vitamine C: 1mg | Calcium: 4mg | ijzer: 1mg

dit recept geprobeerd? Tag me vandaag!Vermeld @joyfilledeats of tag # joyfilledeats!

meer Keto Aziatische Recepten

elk van deze recepten zorgt ervoor dat u uw lippen slaat en uw maag gromt terwijl ze koken.

• Keto Kip Teriyaki
• Aziatische Hamburgers Met Broccoli Slaw
• Keto Biefstuk Gebraden
• Aziatische Sla Wraps Met gehakt
• Rundvlees en Broccoli Recept
• Keto roerbak