Keto Dieet en nierstenen zijn het langst gecorreleerd. Het is waar voor het feit dat een ketogeen dieet kan leiden tot nierstenen, maar de kans op hetzelfde is een beetje minder. Het ketogene dieet heeft ook bepaalde misvattingen dat het een eiwitrijk dieet bevat.
deze theorie is onjuist gebleken omdat het ketogene dieet een hoog vetgehalte bevat en geen eiwit. Er kunnen bepaalde mensen zijn die het dieet op een verkeerde manier zouden volgen. Die groepen mensen hebben een hoger risico op nierstenen.
KETO dieet
Keto Dieet is de meest populaire vorm van diëten die in deze moderne tijden bekend is geworden. De obsessie van een slank en gezond persoon, veel mensen kiezen voor keto dieet. Zonder twijfel keto dieet helpt om gewicht te verliezen, maar er kunnen mensen zijn die medische aandoeningen hebben.
Het is belangrijk dat u geen dieet begint zonder een voedingsdeskundige of een arts te raadplegen.
Keto Dieet is een soort dieet dat zich richt op een laag koolhydraten dieet en een hoog vetgehalte met matige hoeveelheden macronutriënten. Natuurlijk metaboliseert ons lichaam de koolhydraten die we consumeren en zet het om in glucose voor de energiedoeleinden.
in keto-dieet worden de koolhydraatconcentraties tot aanzienlijke hoeveelheden verlaagd, hetgeen leidt tot het gebruik van het vetgehalte om ketonlichamen te vormen. Deze ketonlichamen worden dan gebruikt door het lichaam voor alle dagelijkse activiteiten en metabolisme doeleinden. Het vetverbranding neemt de glucose over.
Het is waar dat er bepaalde complicaties met het keto-dieet kunnen optreden, maar dat is tijdelijk en vanwege de verschuiving van de dieet-procedure. Het tijdelijke ongemak in het lichaam kan te wijten zijn aan de keto griep.
Er is geen onderzoek waaruit blijkt dat keto-griep kan leiden tot nierstenen. Enkele mogelijke redenen voor het keto-dieet dat leidt tot nierstenen zullen later in dit artikel worden genoemd.
nierstenen
nierstenen zijn biologisch gevormde vreemde structuren die aanwezig zijn in de nieren. Ze worden gevormd uit verschillende mineralen en zouten die niet uit het lichaam te elimineren en beginnen ophopen in de nieren.De beginfase van de steenvorming zal een klein lichaam zijn dat zich begint op te zetten in de holle structuren van de nieren.
Er kunnen twee manieren zijn voor de stenen of het kan op een bepaalde plaats blijven en geen pijn veroorzaken in het gebied. De andere manier zou kunnen zijn dat niersteen zou kunnen reizen naar de urineleider (het gebied tussen nier en blaas). Via urineleider kan het uit de urine worden verwijderd of vast komen te zitten in de regio. Dit kan veel problemen in de urineblaas veroorzaken en leiden tot urineweginfectie of chronische nierziekte.
de vaak voorkomende symptomen van nierstenen kunnen zijn:
- pijn in de zij-en rugstreek van de nier.
- pijn tijdens het plassen.
- pijn in de onderbuik en lies.
- vieze geur in urine.
- Frequent urineren
- urineweginfectie
soorten nierstenen
nierstenen kunnen ook bestaan uit verschillende mineralen en zouten. Het hangt alleen af van de accumulatie van overmatig afval. U kunt zeker voorkomen dat nierstenen door het consumeren van voldoende hoeveelheden vloeistoffen.
enkele van de soorten nierstenen zijn:
- CALCIUM
Calcium is de belangrijkste macronutriënt voor het behoud van de gezondheid van het bot in het lichaam. Maar de overmatige ophoping van calcium en natrium kan calciumoxalaatstenen vormen.
meer dan calcium u wordt geadviseerd om natrium in uw dieet te verbieden. Het risico op nierstenen neemt toe bij een hogere zoutconsumptie. Het eliminatieproces van natrium leidt tot de minder re-absorptie van calcium. In ruil leidt het tot de verminderde hoeveelheid overdracht van calcium terug naar de bloedbaan.
- urinezuur
urinezuur is het afvalproduct dat moet worden geëlimineerd. Zij zijn de kristalvorm aanwezig in de gevormde urine die over het algemeen niet oplosbaar zijn. Wanneer deze kristallen zich op dezelfde plaats ophopen, vormen ze urinezuur stenen. Ze worden gevormd door de voedselproducten van de hoge purine.
- struviet
Er is een type nierstenen die bestaan uit struvietstenen. Ze zijn zeldzaam en worden veroorzaakt door de chronische urineweginfecties. Ze zijn totaal verschillend van de urinezuur stenen.
in urinezuur stenen is de vorming te wijten aan zure kristallen, terwijl in struviet Stenen de urine grotendeels alkalisch is. Ze zijn prominent in de leeftijdsgroep van 60+ jaar oud mensen.
- CYSTINE
Dit type steen is de zeldzaamste formatie. De belangrijkste oorzaak van de cystine stenen is cystinurie. Cystinurie is een aandoening die aminozuren van zwavel die cystine bevat. De cystine elimineert uit de urineblaas en de overtollige aggregaten in de nieren om stenen te vormen.
correlatie tussen KETO-dieet en nierstenen
de meest verwachte correlatie tussen keto-dieet en nierstenen is naar voren gekomen. Het is bewezen dat er geen probleem is met het dieet dat u volgt. De reden achter uw nierstenen is de verkeerde methode die u hebt gevolgd.
het risico op nierstenen neemt toe wanneer er een variabele voedingswaarde is en er geen juiste consumptie van supplementen in uw dieet is. Het is noodzakelijk dat u het keto-dieet zorgvuldig en onder iemands precisie uitvoert.
enkele van de redenen kunnen zijn:
- gebrek aan WATER
de belangrijkste oorzaak van de niersteen kan het gebrek aan water tijdens uw keto-dieet zijn. U moet in gedachten houden dat tijdens uw ketogeen dieet, uw lichaam gaat in ketosis proces waardoor de ketonen urine te elimineren.Tijdens de eliminatie van ketonen zijn er veel mineralen en zouten die ook worden verwijderd. Voornamelijk is er verwijdering van natrium omdat het positief geladen is.
De theorie hierachter is dat de ketonen vol negatieve lading zitten en dat er positieve geladen verbindingen moeten worden geëxtraheerd. Om deze reden kunt u de eliminatie van natrium observeren.
wanneer er een teveel aan natrium in de nieren is, begint het zich op te hopen en begint de vorming van calciumstenen. Daarom is het noodzakelijk om jezelf gehydrateerd te houden en het risico op nierstenen te voorkomen. Je kunt jezelf ook aanvullen met elektrolyten.
- bloedsuikerspiegel
bij patiënten met metabool syndroom of diabetes is het noodzakelijk hun bloedsuikerspiegel te controleren. Bloedsuikerspiegel kan de belangrijkste reden achter de vorming van urinezuur stenen en ook hart-en vaatziekten.
Keto diet is een dieet dat de hoeveelheid koolhydraten vermindert en helpt bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel. Dus de mensen die geen medische aandoeningen hebben, kunnen de stenen gemakkelijk voorkomen.
terwijl patiënten met type 2 diabetes het moeilijk zullen hebben om de bloedsuikerspiegel op natuurlijke wijze te beheersen en het probleem van urinezuur stenen kunnen ondervinden.
- te veel eiwit
de keto-diëten hadden een misvatting over de consumptie van een eiwitrijk dieet terwijl het een vetrijk dieet zou moeten zijn. De inname van eiwitten in de vorm van dierlijke eiwitten kan leiden tot de overtollige hoeveelheid eiwitten in uw dieet. Eiwit heeft de neiging om de hoeveelheid urinezuur vorming in het lichaam die de belangrijkste factor voor de urinezuur stenen verhogen.
eiwitrijk dieet leidt ook tot een verlaging van het citraatgehalte, wat een preventieve maatregel is voor stenen. Citraat is een chemische stof die over het algemeen aanwezig is in urine die helpt bij het voorkomen van de steenvorming.
- gebrek aan MAGNESIUM
Magnesium is het belangrijkste zout dat soms verwaarloosd wordt vanwege een ketogeen dieet. Magnesium bestaat uit bepaalde calciumantagonistische bijwerkingen. Het helpt bij de vermindering van de risico ‘ s van nierstenen en verschillende nierziekten.De consumptie van magnesium vermindert vooral de oxalaatopname.
- patiënt met nierstenen
Als u al een patiënt met nierstenen bent geweest en deze hebt verwijderd, dan is er bijna 50% kans dat u een nieuwe aanval krijgt.
het opnieuw optreden van nierstenen kan binnen vijf jaar plaatsvinden. Om deze reden, zullen zij moeten zorgen voor hun algemene gezondheid en houden op het hebben van de CT-scans voor de diagnose.
Dit zijn bepaalde redenen die leiden tot de vorming van verschillende soorten nierstenen. Om uw nier gezond te houden terwijl u op uw keto dieet, moet u deze bovenstaande punten onthouden. Het is dus beter dat je de feiten gelooft en evalueert dat de betere uitvoering van het keto-dieet een noodzaak is.