we weten dat het kiezen van het juiste gewichtsverlies programma een uitdaging kan zijn. We begrijpen ook dat niet alle plannen gelijk zijn gemaakt — sommige richten zich uitsluitend op voedsel, zoals het elimineren van voedselgroepen of het focussen op calorieën, terwijl anderen de nadruk leggen op het vinden van activiteiten, zoals fysieke activiteit of vergaderingen, om zich aan te scherpen op andere aspecten van welzijn.
Met zoveel verschillende plannen beschikbaar om gewicht te verliezen, weten welk programma het beste is voor u kan moeilijk zijn om erachter te komen. Onze consultants worden vaak gevraagd hoe Jenny Craig verschilt van andere programma ‘ s. Om u te helpen de beste optie voor u te vinden, breken we de verschillen tussen Jenny Craig en Nutrisystem op. Terwijl beide programma ‘ s zich richten op het gebruik van voorgeportioneerd voedsel op een vergelijkbare manier, zijn er eigenlijk nogal wat verschillen tussen de twee. Laten we Jenny Craig en Nutrisystem vergelijken en zien welk plan het beste werkt voor uw levensstijl en de resultaten die u wilt bereiken.
hoe Nutrisystem werkt
Het Nutrisystem —dieet is niet gericht op het tellen van calorieën of het elimineren van koolhydraten-in plaats daarvan biedt het vezelrijke, magere eiwitvoedingsopties om uw lichaam te voeden voor de activiteiten van de dag. Al hun menu-items bevatten geen kunstmatige zoetstoffen of smaken, evenals nul transvet.
Nutrisystem biedt verschillende plannen voor 4 weken, waarbij je elke twee tot drie uur eet. Tijdens je eerste week op het Nutrisystem plan, eet je zes keer per dag. Je eet maaltijden, bars en shakes van het plan dat je selecteert. Tijdens je tweede week blijf je Nutrisystem eten terwijl je groenten en fruit verwerkt. Met dit programma, heb je ook een “flex optie,” waar u kunt dineren voor ontbijt, lunch of diner, of gebruik maken van een Nutrisystem recept als een flex maaltijd. Uw maaltijd opties zijn afhankelijk van welk plan je besluit om te gaan met, dus je kan beperkte keuzes.
afhankelijk van het Nutrisystem dieet dat u kiest, zou u uw metingen en gewicht Online loggen via de website of een app. Als u ervoor kiest om een extra vergoeding te betalen en uw plan te upgraden van het basispakket, kunt u ook toegang krijgen tot diëtisten en begeleiders, die u via de telefoon kunt contacteren.
hoe Jenny Craig werkt
nu we een kijkje hebben genomen op Nutrisystem, laten we eens kijken hoe het Jenny Craig programma vergelijkt. Jenny Craig is gebouwd op een driedelig proces dat zich richt op het geven van de ondersteuning die u nodig hebt met heerlijk eten waar u van houdt, zodat u kunt werken aan de resultaten die u wilt. Terwijl sommige gewichtsverlies programma ’s bieden voedsel en sommige programma’ s bieden consultants, niet veel bieden beide. Jenny Craig is een compleet programma dat speciaal is ontworpen om alles wat je nodig hebt om te slagen.
onze consultants – uw persoonlijke support team
elk Jenny Craig-lid ontvangt een persoonlijke gewichtsverlies consultant. Deze bron van onschatbare waarde is inbegrepen bij elk lidmaatschap en is het belangrijkste verschil tussen Jenny Craig en andere op voedsel gebaseerde gewichtsverlies programma ‘ s. Onderzoek wijst uit dat ondersteuning het verschil kan maken als het gaat om uw gewichtsverlies reis. Een recent onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift van de American Medical Association, ontdekte dat mensen na gestructureerde gewichtsverlies programma ‘ s met ondersteuning waren meer kans om gewicht te verliezen en uit het gewicht te houden, dan degenen die dat niet deden.1
eenmaal per week ontmoet u uw consultant persoonlijk of telefonisch om uw voortgang bij te houden en uw plan voor de komende week te bespreken. Uw consultant zal u voorzien van persoonlijke ondersteuning en vaardigheden om u te helpen gezondere gewoonten te ontwikkelen. Dit zijn slechts enkele van de voordelen van een persoonlijke gewichtsverlies consultant.
ons menu
Het tweede deel van het Jenny Craig programma is het eten. Wij bieden heerlijk eten, zodat u gemakkelijk gezonde keuzes kunt maken. Geen maaltijd voorbereiden of meten is vereist! Het eten is gemaakt door chef-koks en voedingsdeskundigen voor een superieure smaak met maaltijden die u zult houden, zoals wafels voor het ontbijt, een Margherita Pizza voor de lunch, of rundvlees Merlot met groenten voor het diner, om er een paar te noemen.
en dan is er dessert-Ja, dessert! Met opties zoals Chocolate Lava Cake, Apple Crisp en Triple Chocolate Cheesecake, leer je hoe je kleinere porties van je favoriete traktaties kunt toevoegen—het draait allemaal om balans! Het beste deel over de Jenny Craig menu is dat het is een eenvoudige gids om u te helpen gemakkelijk gezondere keuzes elke dag.
onze consultants bieden u een voedzaam menu dat past bij uw levensstijl. Het menu bevat ook vezelrijk fruit en niet-zetmeelrijke groenten uit onze verse & gratis toevoegingen lijst die u kunnen helpen voller langer te blijven.
Jenny Craig voedsel details
- je krijgt vaak te eten—zes keer per dag. Drie maaltijden en twee snacks zijn inbegrepen in ons heerlijke menu, en u levert een gezonde snack.
- Er worden geen voedingsgroepen geëlimineerd. De naam van het spel hier is een balans van koolhydraten, eiwitten en vet. Je voegt er ook verse groenten, bijsalades, vers fruit, groenten en zuivel aan toe voor extra balans.
- geen calorie tellen of bijhouden van punten! Jenny Craig foods zijn voorgeportioneerd, dus als je eenmaal klaar bent met de maaltijd, hoef je je geen zorgen te maken over het berekenen van iets (of het schoonmaken van een stapel gerechten).
- de gerechten en menu ‘ s zijn ontwikkeld door chef-koks en voedingsdeskundigen, zodat u kunt genieten van hartige maaltijden, slimme snacks en heerlijke desserts die speciaal zijn gemaakt om uw gewichtsverlies doelen te ondersteunen.
Het doel is niet om u permanent op Jenny Craig food te houden—het is een hulpmiddel om u te helpen uw gewichtsverlies doelen te bereiken en te leren hoe u gezondere keuzes kunt maken die een leven lang kunnen duren. In het eerste deel van het Jenny Craig-programma volg je het plan om naar de beste resultaten te werken, maar als je je doel nadert, word je aangemoedigd om meer van je eigen voedsel en maaltijden te gaan eten. Uw consultant werkt samen met u aan het ontwikkelen van gezonde maaltijd planning en voedselbereiding, evenals strategieën voor uit eten gaan en het beheer van sociale situaties. Het doel is om een gezonde en plezierige levensstijl te ontwikkelen die je kunt onderhouden. Zodra je je doel hebt bereikt, biedt Jenny Craig een onderhoudsprogramma om je op de rails te houden en je nieuwe levensstijl te ondersteunen!
twee redenen waarom Jenny Craig een top-rated weight loss program is
#1. Nationaal erkend
Het Jenny Craig-programma is bewezen en erkend door topnieuws en medische tijdschriften. U. S. News and World Report heeft Jenny Craig gerangschikt als een beste dieet voor gewichtsverlies voor 9 jaar en tellen. Het Journal of the American Medical Association (JAMA) publiceerde ook een studie die de waarde van Jenny Craig versterkt, onder vermelding van dat het programma resulteerde in een groter gewichtsverlies, in vergelijking met de gebruikelijke zorg.2 de gerenommeerde Annals of Internal Medicine, een tijdschrift gepubliceerd door het American College Of Physicians, en is een van de meest geciteerde gespecialiseerde medische tijdschriften in de wereld, geïdentificeerd Jenny Craig als een van de meest effectieve gewichtsverlies programma ‘ s.3
# 2. Succesverhalen
hoewel we erg trots zijn op onze lofbetuigingen, is dat slechts een deel van ons succes. Wanneer iemand op zoek is naar een aanbeveling over de beste gewichtsverlies programma, vaak, is het het beste om te horen van mensen die succesvol zijn geweest op een programma. Hier is een van onze succesverhalen van Garth W:
Quote” Jenny Craig hielp me mijn rand terug te krijgen. Ik was op zoek naar meer balans en meer energie. Ik was op zoek naar de manier waarop ik me voelde, en dit deed het echt voor mij.”†
† leden die ons Programma volgen verliezen gemiddeld 1 -2 lbs. per week. Lid ontving promotionele overweging.
u kunt meer te weten komen over de prestaties van andere leden met deze inspirerende succesverhalen over gewichtsverlies, of door een bezoek te brengen aan een lokaal Jenny Craig center om erachter te komen hoe de combinatie van persoonlijke ondersteuning en voedsel u kan helpen uw doelen te bereiken.
Jenny Craig of Nutrisystem?
dus, wat is het oordeel? Welk programma werkt het beste voor uw levensstijl? Jenny Craig biedt een compleet, op maat gemaakt plan om aan uw unieke behoeften te voldoen met de toegewijde ondersteuning van een consultant en heerlijk eten. Jenny Craig, je werkt één-op-één met een consultant om het plan in kaart te brengen dat het beste voor je werkt. Deze gepersonaliseerde strategie heeft bewezen een van de meest effectieve gewichtsverlies programma ‘ s op de markt.
Als u klaar bent om uw gewichtsverlies reis te beginnen, boek dan een gratis afspraak voor een ontmoeting met een van onze toegewijde persoonlijke consultants om vandaag op weg te gaan naar een betere gezondheid.Stephanie Eng-Aponte is een copywriter voor Jenny Craig, gevestigd in Carlsbad, CA. Ze hebben zich de afgelopen jaren gefocust op schrijven binnen de gezondheids-en wellnessruimte, maar hebben gefocust in de tech-en milieu-industrie. Stephanie maakt gebruik van een” eet eerst, schrijf later ” benadering van voedsel bloggen en geniet van de occasionele Oxford komma. Buiten het schrijven, kunt u Stephanie fotograferen een muttley bemanning van redding pups, brouwen kombucha, of het verkennen van San Diego.
favoriete gezonde snack: groene appelschijfjes met zonnebloemboter
QuoteDit artikel is geschreven door ervaren gezondheids-en levensstijl medewerkers en beoordeeld door gecertificeerde professionals. Ons doel bij Jenny Craig is om de meest up-to-date en objectieve informatie te verstrekken over gezondheidsgerelateerde onderwerpen, zodat onze lezers weloverwogen beslissingen kunnen nemen op basis van feitelijke inhoud. Alle artikelen ondergaan een uitgebreid beoordelingsproces, en afhankelijk van het onderwerp, worden beoordeeld door een geregistreerde diëtist voedingsdeskundige (RDN) of voedingsdeskundige, om nauwkeurigheid te garanderen.
Dit artikel bevat betrouwbare bronnen, waaronder wetenschappelijke, peer-reviewed papers. Alle verwijzingen worden aan het einde van het artikel gelinkt om lezers direct naar de bron te brengen.