Oh no oh no oh nooooo. Het afschuwelijke ondenkbare is gebeurd.
je ontmoette deze superdromerige man, en hij zei/deed/seks-ing alle juiste dingen…
maar nu is hij quasi-gevallen van de aardbodem.
of in ieder geval is hij reeeeally vertraagd in de” making efforts ” afdeling.Instagram:
misschien heeft hij meer vertraging dan normaal bij het reageren op teksten…
of is hij plotseling “super druk” met een ongrijpbaar “werk ding” dat niet lijkt te schenden op zijn vermogen om Facebook 12 keer per dag te controleren of foto ‘ s te liken op Instagram…
(niet dat je hem volledig stalkt, maar … oké, dus je bent hem een beetje aan het stalken. Hoe kun je dat niet?!!)
je wordt gek van binnen, toch?!
Waarom is dit gebeurd? Waarom vertraagt hij? Terugtrekken? Verdwijnen in de nacht??
in de laatste aflevering van Q&Amy ik leg uit hoe vaak als we iemand leren kennen in een romantische context, er een periode van” slow down ” kan zijn – vooral als je snel gevoelens voor elkaar hebt opgevangen, of als je zo snel mogelijk naar BF/GF city bent gereden.
en dat komt omdat nieuwe verbindingen tijd nodig hebben om zich te ontwikkelen en te ademen.
intimiteit en toewijding gebeuren niet van de ene op de andere dag.
en hoewel we misschien het gevoel hebben dat we in een insta-relatie willen zijn zodra we opgewonden raken over een hete nieuwe prospect, is de veel betere keuze om je effing roll te vertragen en ervoor te zorgen dat je je niet vastklampt aan een nieuwe speciale iemand als een freakin’ barnacle — vooral als/wanneer ze beginnen weg te trekken of te weinig investeren.
gedeeltelijk omdat je iemand niet wilt verstikken met aandacht en opwinding, omdat niemand het leuk vindt om verstikt te worden als ze actief (zij het onbedoeld) om ruimte vragen.
en gedeeltelijk omdat het verhogen van uw inspanningen wanneer iemand anders is het verminderen van die van hen is een teken dat je waarschijnlijk in de gewoonte van het nastreven van romantische verbinding vanaf een niet geweldige plek. En met “niet geweldig” bedoel ik een angstige, angstige, wanhopige plek. (Om het bot te zeggen.)
wat altijd een slecht idee IS. Omdat we niet naar de supermarkt gaan als we honger hebben, Weet je nog?!
en we willen alleen bij mensen zijn die bij ons willen zijn. En idealiter willen we bewegen op een relatie-gebouw tempo dat is comfortabel en voelt veilig en natuurlijk voor alle betrokken partijen.
ik kan niet genoeg zeggen dat het leren vertragen en niet triple en quadruple-tekst iemand is een speciale, zuurverdiende, verworven vaardigheid.
dit gaat over het leren pauzeren en beoordelen hoe de dingen gaan, zonder een nieuwe relatie tot stand te brengen als het eigenlijk niet goed past.
vertragen gaat ook over het verzorgen van jezelf en het prioriteren van je behoeften – iets waar de meesten van ons slecht in zijn, en een beetje wensen dat een hot life partner gewoon langs kon komen en op magische wijze voor ons kon doen.
wanneer je leert om te vertragen en terug te keren naar jezelf (versus het achtervolgen van deze persoon naar beneden als een dolle hyena in de nacht) je actief terug te vorderen van uw geestelijke gezondheid en zelfrespect.
u creëert ook de mogelijkheid voor u en Mr.Less-inspanning om mogelijk weer op dezelfde pagina te komen – niet vanuit een plaats van dorstige wanhoop, maar vanuit een plaats van natuurlijke uitlijning.
en als u niet terug op dezelfde pagina?
maak je geen zorgen, schatje.
want als dat het geval is, dan is die persoon duidelijk niet uw persoon.
je kunt teleurgesteld zijn, maar als je eenmaal hebt geleerd om te slooow dooown heb je een gemakkelijkere tijd om terug te stuiteren en deze hik je romantische geest niet te laten bederven.
hier zijn enkele manieren waarop u kunt vertragen, gezond blijven, uw kracht kunt opeisen en mogelijk de relatie weer op de rails kunt krijgen.
Als iemand stopt met actieve aandacht aan ons te besteden, is het gemakkelijk om gevangen te raken in een lelijke, neerwaartse spiraal van ” UGH zie je?! IK BEN WEER HELEMAAL ALLEEN.!!”
en die spiraal is volledig onbehulpzaam, en ook een leugen.
U kunt het gevoel hebben dat u helemaal alleen bent, maar dat is niet zo. Je hebt mensen in je leven. Je hebt vrienden of familie of collega ‘ s of je favoriete barista of die mensen in je a capella groep of hey – misschien heb je meer van die mensen nodig.
zorg ervoor dat u neigt naar andere relaties, voortbouwt op vriendschappen, verbonden en sociaal verbonden blijft, en niet alleen naar een opwindende, sexy nieuwe persoon kijkt die uw enige bron van liefde voor goedheid is.
IN het kort: maak plannen met andere mensen die je beker vullen, blijf actief in je sociale leven, en waardeer de liefde en verbinding die al om je heen bestaat. Koester die troep.
ook: blijf uitgaan met andere mensen. Blijf uitgaan met andere mensen. Blijf uitgaan met andere mensen.
ik stuur dit artikel over circulaire datering van Rori Raye naar zo veel klanten, en het is omdat een grote meerderheid van ons krijgen gruwelijke tunnelvisie zodra we iemand die we een beetje-sorta leuk.
en dan als die persoon begint weg te trekken…neemt onze onmogelijk-te-ontsnappen schaarste mentaliteit het over en probeert ons te vertellen, ” zij zijn de laatste. ALS WE DEZE NIET KRIJGEN, ZIJN ER GEEN ANDEREN.”
Lolz. Alsof! Ze zijn niet de laatste. Er zijn letterlijk miljoenen anderen.
dus ga terug op de apps, honey bunches. Ja, zelfs als je het niet echt wilt, en je zou liever gewoon treuren na deze verdwijntruc van een mens. WANT TREUREN NAAR HOUDINI-MENSEN IS ONVERSTANDIG.
je moet blijven uitgaan met je peeps en andere peeps bekijken en oefenen met flirten met cuties.
misschien moet u ja zeggen tegen de optie om ingesteld te worden, en blijf uw ogen openhouden voor andere hete dingen in uw omgeving waarmee u uw opties wilt verkennen.
raak niet verzanden in de bullshit leugen dat deze persoon de enige persoon is waarmee je een verbinding kunt of zal hebben.
Het maakt niet uit of je ze echt leuk vond. Je kunt echt iemand leuk vinden die misschien niet de juiste persoon voor je is. Want iemand die consequent inspanningen vermindert of zich terugtrekt, zal niet de juiste persoon voor je zijn.
Het is super belangrijk om te onthouden dat je ook echt van andere mensen kunt en zal houden. Blijf kijken wat er daarbuiten is. Gebruik je opties. Verminder dat stomme tunnelzicht.
ondervraag uw gevoelens en controleer uw investering
voor iedereen die snel gevoelens vangt, is deze praktijk niet onderhandelbaar.
nogmaals: alleen omdat je sterke gevoelens voor iemand hebt, betekent niet dat jullie twee voor elkaar bestemd zijn.
U kunt hard en snel voor iemand vallen en dan ontdekken dat zij niet de juiste voor u zijn, op welk punt u actief, consequent, als een JACK-HAMMER moet zijn:
uw gevoelens in vraag moet stellen.
Is het mogelijk dat u verstrikt raakte in uw aantrekkingskracht en een onjuiste beoordeling van deze persoon maakte?
heeft u misschien een aantal aspecten van hun persoonlijkheid ingevuld, en stelde u zich voor dat ze verbazingwekkender zijn dan ze potentieel als partner zijn? (We doen het allemaal wel eens!)
Is drie dagen, twee weken, een maand, of zelfs een paar maanden genoeg om volledig te zien wie iemand is, en nauwkeurig te bepalen hoe goed u bent in termen van een langdurige relatie???
Als je het fall-hard-and-fast type bent, moet je de gewoonte krijgen om zelf de realiteit te controleren.
dit gaat over het herkennen dat je misschien erg enthousiast bent over iemand die nieuw is, en je heel close voelt met iemand die nieuw is, en heel graag wilt dat ze je zielsverwant zijn, maar wat denk je?
U leert deze persoon nog steeds kennen en moet niet al uw eieren in hun mandje leggen (vooral als/wanneer ze de inspanningen verminderen).
je gevoelens en aantrekking kunnen niet alle beslissingen nemen, vooral als ze geneigd zijn om je achter iemand aan te houden die niet langer zo geïnteresseerd of betrokken is als je zou willen of nodig hebt.
leer je gevoelens in twijfel te trekken. Let goed op ze. Als iemand zich terugtrekt, wil je harder vechten voor hun aandacht of goedkeuring, dan is er iets mis.
je moet oefenen om uitgeschakeld te worden als mensen stoppen met je uitzonderlijk goed te behandelen, versus ingeschakeld.
en” checking your investment ” gaat over het eten van een groot stuk nederige taart en toegeven dat je misschien voorbarig was in deze ontluikende romance.
je bent misschien op de zaken vooruitgelopen en iemand iets te veel jurisdictie in je leven gegeven, gezien hoe nieuw de verbinding was.
en dat geeft niet – dit gebeurt de hele tijd. Maar we willen niet doorgaan met overbeleggen wanneer een relatie niet langer wederzijds voordelig is.
U kunt uw investering controleren door eerlijk tegen uzelf te zijn over wat er gebeurt (hij trekt zich terug), te erkennen hoe u zich daardoor voelt (verward en verdrietig), en niet te veel te vechten met die ervaring.
maak geen excuses voor zijn slechte gedrag. Verzin geen verhaal dat hij gewoon bang is of dat zijn telefoon kapot is of dat je hem moet kraken als een gek om hem aandacht te laten besteden aan jou. Fukuk dat.
In de beginfase van een relatie zetten de meeste mensen hun beste beentje voor. Als dit zijn beste voet is, is dat behoorlijk slecht.
soms kan het delen van wat er gebeurt en hoe je er over denkt met anderen ook nuttig zijn – toegeven dat je op de zaken vooruit bent gegaan, of achteraf misschien wat rustiger aan moeten doen met die nieuwe man waar je zo enthousiast over was…
wat je ook doet, wen er maar aan om jezelf eraan te herinneren dat je deze persoon nog steeds niet echt kent. Je gevoelens en gehechtheid zijn misschien een beetje dronken, en als dat het geval is moet je logica en zelfbeschermende gezond verstand achter het stuur zitten.
Ja, je kunt enthousiast zijn over iemand en ja, je kunt ook eerlijk zijn dat je ongebreidelde opwinding voornamelijk gebaseerd is op fantasie in de beginfase, en niet noodzakelijkerwijs in de werkelijkheid.
breng jezelf terug naar de aarde. Reanimeer je redenering. Vertraagt. Dan …
Up Your Self-Care, Get Back to Your Goals
In mijn coaching programma, Single & het doden, zelfzorg en het stellen van doelen zijn twee van de belangrijkste manieren waarop we de gewoonten van jagen, onzekerheid, onwaardigheid en wanhoop bestrijden.
er is iets magisch en bevestigend over het actief eren van jezelf elke dag, en het nemen van de richting van je leven in je eigen handen. Dit is het materiaal waar zelfrespect en moed en empowerment en vertrouwen uit geboren worden.
dus ga uitzoeken hoe je echt goed voor jezelf kunt zorgen.
welke activiteiten en taken moet u dagelijks of wekelijks prioriteren om u het gevoel te geven dat u uw meest gezonde, vervulde, opgetogen zelf bent? Elke dag mediteren? Drie keer per week spinles? Aquarel schilderij in de AM? Bubbelbaden op woensdagavond? Rotsklimmen in het weekend?
wat verbindt je met je, en laat je gevoed voelen? Aangevuld? Energie?
en wat zijn enkele grote, gekke, fantastische doelen die je dit jaar graag wilt bereiken en waarvoor je waakzame aandacht en focus nodig is?
werkt u aan die roman waarvan u steeds zegt dat u die wilt schrijven? Die non-profit instelling? Plan je een Europees backpackenavontuur? Uw droomhuis bouwen? Je bedrijf beginnen?
wat doe je met deze momenten die zullen veranderen in jaren die je leven zijn naast het controleren van je telefoon om te zien of hij je al terug SMS ‘ te??
dit zijn de vragen die we vaak vermijden omdat ze groot en een beetje eng aanvoelen en we niet altijd meteen antwoorden hebben!
en een van de makkelijkste manieren om grote, moeilijk te beantwoorden-Q ‘ s te vermijden is om al onze aandacht en energie te richten op deze speciale persoon waarvan we denken (meestal onbewust) gewoon veel van de grote niet-antwoorden voor ons kan beantwoorden! Immers, het leven voelde zo goed toen we bij hen waren! En we voelden ons gewaardeerd. Gewaardeerd. Geliefd. Het was geweldig.
dat is prachtig. Ik hou er ook van om die dingen te voelen. Maar als we niet weten hoe we die gevoelens voor onszelf moeten creëren in ons leven, van dag tot dag, van week tot week, hebben we geen reden om te verwachten dat iemand anders het voor ons doet.
we moeten echt goed worden in het verzorgen van onze stoutmoedige dromen en het valideren van onze verlangens. We moeten de tuin van ons eigen welzijn water geven. Daar gebeurt de magie.
Het is tijd om te beginnen aan de ontdekking van uw eigen bezigheden en interesses en persoonlijke groei en zelfvervulling. Dagelijks. Alsof het je fulltime baan is.
door deze shit te doen voel je je zoveel beter over jezelf! Zoveel trotser in je eigen sexy huid! Het verspreidt de dorst en de wanhoop en de angstige sensatie van de jacht op een persoon die zichzelf laat zien potentieel onwaardig te zijn.
en hey, bonuspunten:
zich goed voelen over jezelf, goed voor jezelf zorgen, dingen doen die je opwinden (en misschien zelfs een beetje bang maken!) … dit spul maakt je onweerstaanbaar voor de juiste man.
dus als deze pull-away-er de juiste man IS, zal hij merken dat je vertraagt…hij zal je zien en je voelen in al je vervulde badass-ery. En hij zal jou willen. Hij zal komen kloppen.
en als hij niet de juiste man is? En hij blijft maar wegdrijven en wegrennen?
dan BIG FAT YAY. Omdat je je tijd niet hebt verspild om een kerel te pakken die toch niet klaar voor je was.
dus dit is uw continue werk:
waardeer de liefde die je al hebt.
bouw op nieuwe verbindingen en eer degenen waar u om geeft.
houd jezelf geaard in de realiteit en beoordeel eerlijk je gevoelens.
Un-invest zelfs wanneer het comfortabel is.
pas goed op uzelf.
moedig uzelf aan.
Ga terug naar je leven en maak het mooier dan ooit.
vertrouw dit proces. Het werkt. En het zal voor jou werken.