loempia ‘ s misleidend kunnen zijn, omdat ze in principe gevuld zijn met salade en een beetje eiwit. Een “authentiek” recept voor Chinese loempia ‘ s uit alle recepten begint met eieren, geraspte kool, wortelen, bamboescheuten, champignons, geroosterd varkensvlees en groene uien. Dit zijn allemaal dingen die je zou kunnen documenteren in je voedsel dagboek met nul schuld en titel het, ” Living my best life!”Niet zo snel. Lekker eten vereist kruiden die in dit geval sojasaus, zout, suiker en MSG omvat. Oké, we zien je, sodium! Hoewel deze kruiden ongetwijfeld al die gewone groenten heerlijk zullen laten smaken, kan natrium een aantal vervelende effecten op je lichaam hebben. De gezonde zegt dat het consumeren van te veel natrium is gekoppeld aan de hersenen mist, overmatige dorst, en een opgeblazen gevoel. Nog ernstigere bijwerkingen zijn nierstenen, maagzweren en hoge bloeddruk. De FDA adviseert het beperken van natriuminname tot minder dan 2.300 milligram per dag. Een of (laten we eerlijk zijn) twee loempia ‘ s kan echt snijden in dat aantal als je geniet van hen in aanvulling op een hoofdgerecht.