heb je een belangrijk interview binnenkort? Of misschien ben je een atleet en heb je een cruciale wedstrijd in het verschiet.
wat het geval ook is, U kunt een drugstest nodig hebben – meestal een urinemonster om de aanwezigheid van illegale drugs in uw systeem op te sporen.
bang dat je niet slaagt? Laat ons je helpen!
vandaag zullen we het hebben over hoe je een drugstest met water kunt doorstaan. Ja, heel simpel, water. En we zullen je ook vertellen hoeveel water je moet drinken om fouten te voorkomen die het risico lopen dat je monster wordt afgewezen.
maar voordat we ingaan op de ingewikkelde dingen, laten we beginnen met het begrijpen van het basisidee.
hoe slaagt u voor een drugstest met Water
in principe hoeft u alleen maar veel water te drinken voor de drugstest.
Wat doet dat u zou kunnen vragen?
eenvoudig: hoe meer water u drinkt, hoe meer u plast en hoe meer geneesmiddelmetabolieten u uit uw systeem spoelt. Dit zal uiteindelijk hun concentratie verlagen tot niveaus die aantoonbaar zijn in een drugstest (50 ng/ml).
ook verdunt water uw urine aanzienlijk en helpt het ook de concentraties van potentiële metabolieten te verlagen.
klinkt makkelijk toch?
nu is er geen exacte hoeveelheid gedefinieerd om te drinken, omdat het afhankelijk is van de lichaamsmassa en het metabolisme, die voor iedereen verschillend zijn.
Als u op zoek bent naar iets bij benadering, is ongeveer een halve liter tot een volle gallon water voldoende om de urine te verdunnen om een drugstest met succes te doorstaan.
maar de vuistregel geldt voor iedereen: blijf water drinken tot uw urine helder is.
hoe drink je water veilig
nu weten we dat je van vreugde zou kunnen springen denkend hoe makkelijk deze remedie is, maar wees gewaarschuwd: er zijn een aantal risico ‘ s van het consumeren van te veel water te snel!
overconsumptie kan leiden tot overhydratatie, wat een onbalans van vloeistoffen in het lichaam is. Dit gebeurt wanneer u meer vocht verbruikt of vasthoudt dan uw nieren effectief kunnen verwijderen.
Dit kan misselijkheid en braken, hoofdpijn, spierkrampen en zelfs desoriëntatie veroorzaken.
nu zorgt overhydratatie ervoor dat het watergehalte in het lichaam toeneemt, wat leidt tot iets dat bekend staat als ‘waterintoxicatie’-de hoeveelheid natrium (zout) en andere elektrolyten in het lichaam wordt te verdund.
hyponatriëmie, een toestand waarin de natriumspiegels ernstig laag worden, is de belangrijkste zorg voor overhydratatie.
en als uw elektrolytenwaarden te snel te laag worden, kan dit ook fataal zijn.
Het is zeldzaam, maar het kan gebeuren!
maar maak je nog geen zorgen; er zijn expert guidelines beschikbaar.
uw nieren kunnen 20 tot 28 liter water per dag verwijderen, maar ze kunnen niet meer dan 0,8 tot 1,0 liter per uur uitscheiden.
een veilige hoeveelheid water zou dus ongeveer 0,8 L per uur zijn.
en nog iets: begin ten minste 3-4 uur voor de drugstest.
dus nu je weet dat het gewoon slikken van liters water niet de manier is om te gaan, laat me je vertellen de veilige en effectieve manier om uw urine te verdunnen om een drugstest te doorstaan.
hoe verdunde resultaten te vermijden
nu bepalen testers, naast een lichtere kleur dan normale urine, of het urinemonster wordt verdund door te kijken naar bepaalde specifieke parameters die “validiteitscontroles” worden genoemd.
Deze omvatten creatinine in de urine en het soortelijk gewicht.
en te veel water drinken zal de creatininespiegels en het soortelijk gewicht van de urine verlagen.
normale creatininespiegels liggen tussen 20-400 milligram per deciliter (mg/dL). Een urinemonster met creatininespiegels van >2 mg/dL of <20 mg/dL wordt als verdund beschouwd.
soortelijk gewicht bepaalt de concentratie van urine-het vergelijkt het watergehalte met het aantal stoffen in de urine. Regelmatige urine heeft een soortelijk gewicht tussen 1.002 en 1.030. Urine met een soortelijk gewicht tussen 1,001 en 1,003 wordt als verdund beschouwd.
Wat is de oplossing? Consumeer extra supplementen om kleur, creatinine niveaus en soortelijk gewicht te herstellen.
Hier zijn enkele basisrichtlijnen:
- neem 3 uur voor de test 10 gram creatine-ethylsupplement in om de creatininespiegels te helpen herstellen.
- neem 200 milligram vitamine B drie uur voor uw geneesmiddeltest. Dit zal helpen de kleur en het soortelijk gewicht van urine te herstellen.
- voeg een elektrolytenoplossing toe aan uw water. Of vervang gewoon water door een elektrolytenoplossing helemaal. Dit zal ook helpen het soortelijk gewicht te herstellen.
helpt het toevoegen van zuiveringszout aan Water vóór een drugstest?
Hier is wat interessante informatie.
Als u van bakken houdt, bent u bekend met zuiveringszout, chemisch bekend als natriumbicarbonaat. Het is een wit kristallijn poeder en is van nature alkalisch (of basisch).
nu heb je misschien gehoord van het toevoegen van zuiveringszout aan water voordat je voor een drugstest gaat.
Wat heeft dat Voor zin?
nou, laten we eens kijken naar wat onderzoekers te zeggen hebben.
onderzoek Nr.: 1
Het doel van de studie was dus om de effecten van bicarbonaat doping op de pH van de urine na intensieve inspanning te beoordelen.
in willekeurige volgorde kregen vijfenzestig universiteitsstudenten een 500 mL fles water, smaakkristallen en ofwel een placebo of natriumbicarbonaat, in de dosering van 0,3 g / kg lichaamsgewicht.
na een uur rennen gedurende 800 meter werden urinemonsters verkregen en geanalyseerd.
de resultaten toonden aan dat inname van natriumbicarbonaat de urine alkalischer maakte .
onderzoek Nr.: 2
Dit onderzoek onderzocht het effect van natriumbicarbonaat en andere alkalische stoffen op de uitscheiding van geneesmiddelen uit het lichaam.
wanneer we het hebben over amfetaminen, toonde de studie aan dat stoffen die urine alkaliniseren hun renale eliminatie verminderen.
dus wat betekent dit?
inname van natriumbicarbonaat, of een stof die de pH van urine verhoogt, kan meth-gebruikers helpen, aangezien het geneesmiddel niet in grote concentraties in de urine wordt uitgescheiden en waarschijnlijk niet in een drugstest kan worden gedetecteerd!
maar, deze tip is specifiek voor meth-gebruikers en is mogelijk niet ten goede aan cannabisgebruikers voor het slagen voor een drugstest.
om te concluderen
dus voor allen die een drugstest willen doorstaan door uw urine te verdunnen, zorg ervoor dat u veilig water consumeert, en vergeet ook niet uw creatininespiegels en soortelijk gewicht te herstellen om een verdacht resultaat te voorkomen.