Hoeveel Melk Moet Ik Produceren?

Mama ‘ S Got The Milk: Producing Enough Milk for Your Baby

Got milk? Een ding dat veel moeders veel tijd besteden na het hebben van een baby, vooral in het begin, is borstvoeding geven en melk pompen voor hun baby. Toch, ondanks al dat borstvoeding en pompen, kunt u zich afvragen of uw baby is eigenlijk het krijgen van het bedrag dat ze nodig heeft. Hier is wat je moet weten over hoeveel moedermelk je baby eigenlijk nodig heeft en pompen.

de hoeveelheid moedermelk die een Baby nodig heeft

warme borsten & gevoelige tepels tijdens de borstvoeding

De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat moeders hun baby ‘ s uitsluitend borstvoeding geven gedurende ongeveer de eerste 6 maanden van het leven. Daarna, tot ten minste 12 maanden oud, moet borstvoeding worden voortgezet, samen met vast voedsel. Na het eerste levensjaar, ga zo lang door met borstvoeding als je wilt.

in het stadium van de pasgeborene, vanaf de geboorte tot ongeveer 3 maanden, moet u regelmatig en op aanvraag borstvoeding geven, wat betekent dat u moet voeden wanneer uw baby dat wil. Frequente borstvoeding verzadigt niet alleen de honger van uw baby, maar helpt ook bij het opbouwen van uw melktoevoer, omdat het werkt op Vraag-en-aanbod basis: hoe meer u borstvoeding geeft of pompt, hoe meer melk uw lichaam maakt.

De meeste pasgeboren baby ‘ s hebben ongeveer elke twee tot drie uur voeding nodig, wat neerkomt op ongeveer acht tot twaalf voedingen per dag. In het begin, omdat hun magen zo klein zijn, Drinken pasgeboren baby ‘ s meestal niet meer dan één of twee ons per voeding. Door ongeveer 4 of 5 weken oud, uw baby zal waarschijnlijk nemen in ongeveer drie tot vier ounces bij elke voeding, of ongeveer 30 ounces per dag. Vanaf dit punt kan de hoeveelheid moedermelk die uw baby drinkt toenemen, maar niet veel, omdat haar groeisnelheid vertraagt. Als uw baby groeit, ze kan gaan drie tot vier uur tussen de voedingen, omdat ze in staat is om meer te drinken bij elke voeding. Dan, vanaf de leeftijd van 6 maanden verder, de hoeveelheid voedingen en de hoeveelheid moedermelk uw baby drinkt bij elke voeding zijn waarschijnlijk te verminderen omdat ze vast voedsel eet.

wanneer uw baby echter groeispurts ondergaat, wat kan gebeuren op de leeftijd van 2 weken, 6 weken, 3 maanden en 6 maanden, kan het zijn dat uw baby meer melk nodig heeft. U kunt aan deze toegenomen vraag voldoen door borstvoeding te geven en/of meer te pompen.

omdat de eetlust van baby’ s varieert, is de beste manier om te bepalen of uw baby voldoende moedermelk krijgt, gewoon aandacht te besteden aan de signalen die hij u stuurt. Als hij huilt, is kieskeurig, draait zijn hoofd naar je borst, opent zijn mond, wortels voor je tepel en/of trekt aan je shirt, kan hij een voeding willen. Bied hem zoveel melk als hij wil en stop wanneer hij laat zien dat hij klaar is, wat kan inhouden dat hij de tepel of fles eraf trekt en zijn hoofd en lichaam wegdraait.

tekenen dat uw baby voldoende moedermelk krijgt zijn wanneer uw baby:

• lijkt gelukkig en tevreden na voedingen
• gewichtstoename
• regelmatig vuile luiers
• voldoet aan ontwikkelingsmijlpalen

tekenen dat uw baby niet genoeg moedermelk krijgt zijn:

• slaperig of lethargisch gedrag
• zijn geboortegewicht niet herwinnen en/of langzame gewichtstoename
• te weinig vuil luiers
• ontwikkelingsachterstanden

neem onmiddellijk contact op met uw arts als u het gevoel heeft dat uw baby problemen heeft met gezondheid en ontwikkeling vanwege onvoldoende melkinname.

factoren die de melktoevoer beïnvloeden

hoewel u het gevoel kunt hebben dat u niet genoeg melk produceert voor uw baby, weet dan dat onvoldoende melkproductie in feite zeldzaam is. De meeste vrouwen maken meer moedermelk dan hun baby nodig heeft. Als, echter, je voelt alsof je echt niet genoeg moedermelk te maken, kunt u in staat zijn om uw melktoevoer te stimuleren.

een laag melkaanbod kan worden veroorzaakt door:

• te lang wachten om borstvoeding te geven
• onvoldoende borstvoeding
• aanvulling van borstvoeding met formule
• ineffectieve vergrendeling
• inname van bepaalde geneesmiddelen
• alcohol drinken
• roken

borstvoeding zo snel mogelijk na de bevalling geven borstvoeding en borstvoeding vanuit beide borsten aan dat uw lichaam melk moet produceren om aan de vraag te voldoen. Probeer uw baby geen formule te geven totdat u uw melkvoorraad hebt vastgesteld, en borstvoeding gaat goed: Hoe minder vaak je borstvoeding geeft en / of pompt, hoe minder melk je maakt.

uw emotionele toestand kan ook uw melktoevoer beïnvloeden. Negatieve emoties en stress geven adrenaline vrij in je bloedbaan, wat op zijn beurt de melkstroom remt. Bij borstvoeding en pompen, probeer dit te doen in een rustige omgeving en te ontspannen.

gehydrateerd blijven, een gezond dieet eten, sporten en voldoende slapen helpen uw lichaam ook om moedermelk te produceren en de energie te leveren om borstvoeding te geven aan een baby.

pompen van moedermelk

hoe vrouwen die borstvoeding geven de melkproductie kunnen stimuleren

wanneer u voor het eerst met pompen begint, krijgt u mogelijk niet veel melk. Met de tijd, hoe meer je pomp, hoe meer melk je lichaam zal produceren. Het duurt net zo lang om moedermelk te pompen als het doet om uw baby borstvoeding te geven. Dit betekent dat het slechts 10 tot 15 minuten kan duren om voldoende moedermelk uit elke borst te pompen voor uw baby. Pomp zo vaak als u uw baby borstvoeding zou geven, wat meestal betekent dat ten minste om de drie tot vier uur. Volg de bij uw borstkolf meegeleverde instructies over hoe u uw moedermelk op de juiste manier moet bewaren en hoe lang deze in de koelkast moet worden bewaard.

borstvoeding en Pomptips

de hoeveelheid moedermelk die u afgeeft varieert waarschijnlijk gedurende de dag. Veel moeders hebben ’s ochtends meer melk dan’ s middags en ‘ s avonds, dus bied je baby je borst zo vroeg mogelijk aan als je wakker wordt. Dit betekent dat een goede tijd om te pompen is ook in de ochtend, ongeveer 30 tot 60 minuten na de eerste ochtendvoeding.

problemen met het pompen van moedermelk

Als u het gevoel hebt dat u onvoldoende moedermelk verpompt, past uw pomp mogelijk niet goed. Als u ongemak of pijn voelt tijdens het pompen, zelfs als u de pomp op de laagste zuigstand zet of heel voorzichtig in de pomp knijpt, heeft u mogelijk een groter borstschild nodig. Als alternatief kan een slechte pasvorm betekenen dat je een kleiner schild nodig hebt. De meeste pompfabrikanten leveren ook een verscheidenheid aan schilden in verschillende maten.

hulp zoeken bij borstvoeding en pompen

neem Contact op met uw arts, verloskundige of een lactatieadviseur als u zich zorgen maakt over het niet produceren van voldoende melk voor uw baby. Zij kunnen aantonen hoe u de juiste borstvoeding en pomp, evenals controleren of uw baby heeft een goede klink. Het belangrijkste is dat u onmiddellijk contact opneemt met uw arts als u het gevoel heeft dat de melkinname van uw baby zijn gezondheid en ontwikkeling schaadt. Zelfs als je borstvoeding moet aanvullen of vervangen door formula-voeding, vergeet niet dat dit je niet minder een moeder maakt. Het belangrijkste is dat je baby geliefd is en goed verzorgd wordt.