in de afgelopen 36 uur bedekten sites de onzin uit een studie die suggereert dat gymratten een lagere geslachtsdrift hebben dan mannen die niet zo veel trainen. De krantenkoppen ofwel overgedragen bezorgdheid voor mannen libido ‘ s of bespot Gespierde muscleheads. Maar geen van beide is echt gerechtvaardigd: de studie keek meestal uithoudingsvermogen atleten, niet gewichtheffers, en het grote publiek niet besteden bijna zo veel tijd uit te werken als de mannen in de studie. Dit is de deal.
Studies hebben uitgewezen dat matige fysieke activiteit kan verhogen mannen de productie van testosteron, dat zou theoretisch sex drive verhogen, terwijl anderen hebben gesuggereerd dat de lange en slopende endurance training kon botte testosteron en zelfs leiden tot abnormale zaadcellen, slecht nieuws voor mensen die proberen om de baby ‘ s. (Intense oefening kan ook invloed hebben op vrouwen libidos en zelfs stoppen met hun periodes, die bekend staat als “atletische amenorroe.”) Maar bestaande studies over mannen alleen gemeten testosteron niveaus en niet vragen mannen over hun seksleven. Voor een nieuwe studie in de geneeskunde & Science in Sports & oefening, stelden onderzoekers aan de Universiteit van North Carolina een online vragenlijst op en lieten actieve mannen deze invullen.
het onderzoek was gebaseerd op reeds bestaande, gevalideerde vragenlijsten uit psychologiestudies en vroeg mannen hoe vaak ze aan seks dachten of seks hadden, hoe vaak en hoe intensief ze elke week werkten, en andere vragen over hun algemene gezondheid. De onderzoekers rekruteerden mannen via hardloop-en fietsgroepen, Atletische afdelingen van de universiteit en publicaties gericht op duursporters. Alleen gezonde mannen die zeiden dat ze geen medicijnen op recept namen, konden het onderzoek doen en bijna 1100 mannen voltooiden het.
Deze studie was gericht op duursporters, aangezien uithoudingsvermogen in verband is gebracht met een vermindering van testosteron. Het is niet verwonderlijk dat de meerderheid van de mannen zei dat hardlopen hun primaire vorm van oefening was (80 procent), gevolgd door 9 procent die meestal fietste, en 5 procent die krachttraining deed. Iets meer dan 55 procent van hen had minstens één marathon gelopen en 25 procent had een triatlon gedaan. Ze werken veel: 59 procent besteed een minimum van 7 uur per week te oefenen.
de onderzoekers verdeelden mannen in groepen op basis van trainingsduur en intensiteit: kort, matig of lang, en licht, matig of zeer intens. Ze categoriseerden ook mannen op basis van hun antwoorden over seks-hebben of seks-denken, groeperen ze in segmenten van hoge, matig/normaal, of lage libidos op basis van standaard score. Tot slot vergeleken ze de oefengewoonten van mannen met hun libido scores.
in totaal scoorden 60 mannen van de 1.077 respondenten (of 5,6 procent) “laag” in de libido-enquête. Ze vonden dat mannen die zeiden dat hun wekelijkse workout routines waren licht of matig in intensiteit of duur waren meer kans om normaal of hoog te scoren op de libido enquête dan mannen wiens trainingen waren echt lang en intens. (En, ja, ze gecontroleerd voor de leeftijd om rekening te houden met dat libido neemt af als mensen ouder worden.) Inspannende oefening werd in feite geassocieerd met een lager libido en hoe langer mannen elke week werkten, hoe slechter het was.
van de 60 mannen met een laag geslachtsdrift trainden er 39 meer dan tien uur per week en 14 gedurende zeven tot tien uur. Er waren 226 en 356 mannen die zeiden dat ze zo lang getraind, respectievelijk, en hadden normale/hoge libidos, dus uit te werken alsof het uw (part-time) baan betekent niet automatisch een lage libido, maar het risico is hoger.
De studie was niet bedoeld om uit te leggen waarom deze verbanden zouden kunnen bestaan, maar de hoofdauteur vertelde de New York Times dat mannen die workoutbeesten zijn fysiek vermoeider kunnen zijn naast lagere testosteronspiegels. De auteurs zeiden dat als een man bezorgd is over zijn libido hij moet proberen uit te werken een beetje minder om te zien of dat helpt.
sommige mensen genoten echt van een conclusie die minder goed werkte.
maar natuurlijk werd de onvermijdelijke query gesteld:
niets doen zal je seksleven geen plezier doen. Uit te werken is aangetoond dat testosteron en libido te verhogen bij mannen die zitten of doen zeer weinig fysieke activiteit; dit onderzoek suggereert alleen maar dat er afnemende rendementen bij mannen die al actief zijn. Dus, nee, dit betekent niet dat zitten rond het spelen van video games zal je geiler dan je vriend die CrossFit doet.
zoals bij de meeste studies zijn er enkele beperkingen. Deze studie is gebaseerd op zelf-gerapporteerde gegevens, dus het is onmogelijk om te weten hoeveel de jongens waren echt oefenen en hebben of denken over seks. (Maar als we moesten raden, zouden we zeggen dat mensen geneigd zijn om beide te overschatten.) En het vertrouwde ook op een groep mannen die van duursporten houden en die ervoor kozen om de enquête in te vullen—het is geen representatieve steekproef van mannen. De onderzoekers willen meer studies doen die oefening, testosteronniveaus, en libidos volgen, en erachter komen of de intensiteit of de duur een grotere invloed op libido heeft, maar het zal jaren zijn totdat die worden gebeëindigd.