wanneer we praten over trouwen, hebben we de neiging om te praten in termen van finaliteiten en absoluten—je enige echte, je lang en gelukkig. Er is een gevoel van dit en alleen dit. Maar de waarheid is, voor veel mensen zijn huwelijken niet een eenmalige gebeurtenis. Met een scheidingspercentage rond de 50 procent, is er een goede kans dat u of uw partner eerder getrouwd zijn geweest, en dat is helemaal prima. Een van jullie die eerder getrouwd is geweest, weerhoudt je er niet van om je eigen sprookje te hebben. Als je trouwt met iemand die eerder getrouwd is geweest, is er een goede kans dat je te maken krijgt met een ex—en dat kan een intimiderend vooruitzicht zijn.
het goede nieuws? Normaal zijn ex-echtgenoten totaal ongevaarlijk. “De beste tip voor het omgaan met een ex-echtgenoot is om te proberen je jaloezie te beteugelen”, zegt relatietherapeut Aimee Hartstein. “Vijfennegentig procent van de mensen die zijn gescheiden zijn blij dat ze zijn verhuisd naar nieuwe partners.”Dus je moet niet aannemen dat er een probleem zal zijn—hoewel het volkomen natuurlijk is om een beetje ongemakkelijk te voelen over de hele situatie, althans in het begin. Hier is hoe om te gaan met de ex van uw echtgenoot, omdat het nemen van de hoge weg kan gaan een lange weg.
Meet the Expert
Aimee Hartstein is een relatietherapeut en gediplomeerd klinisch maatschappelijk werker. Ze behaalde een Masters of Social Work van de New York University en heeft een geavanceerde klinische opleiding van het Washington Square Institute in New York City.
onthouden: Jullie hebben allebei een verleden
Allereerst is het cruciaal om te onthouden dat iedereen zijn eigen verleden heeft—zelfs als je nog niet eerder getrouwd bent geweest, zijn er nog steeds belangrijke mensen en partners uit eerder in je leven. Er zijn relaties die net zo betekenisvol en transformatief kunnen zijn dat er nooit een ring of geloften bij betrokken zijn.
” ga niet op de weg van het denken dat de ex is een bedreiging voor u op enigerlei wijze, ” Hartstein zegt. “De kans is groot dat je je eigen exen hebt en je weet dat je partner zich geen zorgen hoeft te maken over hen.”Als je jezelf in paniek voelt of jaloers bent, kun je met je partner over het probleem praten—niet op een beschuldigende manier, alleen het feit delen dat je het moeilijk hebt. Maar vergeet ook niet dat als uw exen zijn geen bedreiging, die van hen niet moet zijn, alleen maar omdat ze besloten om te trouwen.
Wees realistisch over hun rol in uw leven
wanneer u met een ex te maken hebt, probeer dan te kijken hoeveel ze werkelijk van invloed zullen zijn op uw huwelijksleven. Voor veel mensen, dit zal helemaal niet—of je zult ze nooit zien of misschien zul je botsen ze een of twee keer per jaar op evenementen met gedeelde vrienden. Maar in sommige gevallen kunnen ze een meer aanwezig deel van je leven—en als er kinderen bij betrokken zijn, is het nog belangrijker dat je een inspanning doet om dingen zo gezond en positief mogelijk te houden. “Als je partner kinderen heeft met hun ex, dan gaat dit advies dubbel”, zegt Hartstein. “Jij en je partner zullen te maken hebben met deze ex in principe voor altijd. Hoe vriendelijker en vriendelijker de relatie, hoe gelukkiger jullie allemaal zullen zijn. Ga niet op zoek naar bedreigingen en problemen waar er geen kan bestaan.”
als er kinderen bij betrokken zijn, onthoud dan dat zij de meest kwetsbare groep zijn—en zet hun welzijn op de eerste plaats.
indien nodig, neem af en toe de hoge weg
, Het kan zijn dat de ex van uw partner echt problematisch is. Misschien zijn ze niet over je partner heen, misschien zijn ze niet erg stabiel of gelukkig, of misschien gooien ze gewoon graag micro-agressies op je weg. Het is echt een lastige situatie om in te zijn, maar je moet je best doen om de goede weg te nemen. “In het ongelukkige geval dat hun ex echt moeilijk en een probleem is, is mijn advies om je best te doen om niet te engageren en niet toe te happen,” zegt Hartstein.
als je het gevoel hebt dat je problemen hebt met de ex van je partner of als je het gevoel hebt dat ze van invloed zijn op je relatie, dan wil je misschien hulp zoeken. “Zoek een goede individuele of koppels therapeut als de familiedynamiek te intens wordt”, zegt Hartstein. “Een professionele kijk op de situatie kan een lange weg gaan.”Het kan zijn dat je eigenlijk projecteren andere onzekerheden over de relatie op de ex of dat u en uw partner zijn waardoor de ex te veel van de zuurstof van uw relatie. In beide gevallen, ontmoeting met een professional kan u helpen omgaan.
voor de meeste mensen zal het omgaan met een ex-echtgenoot (vrij) gemakkelijk zijn—of je zult ze bijna nooit zien of je zult af en toe een ongemakkelijke run-in prima doorstaan. Probeer niet te veel na te denken over de relatie, houd de dingen in perspectief, en als er kinderen op de scène, zet ze op de eerste plaats. Je partner split met hun ex voor een reden-net als jij split met de jouwe – dus het is tijd om te kijken naar de toekomst.