Hoe kan ik Bottom?

Dit is deel twee van Bottoming 101. Klik hier om deel 1 te lezen: hoe Weet ik of ik een bodem ben?

voordat Ik porno ontdekte, dacht ik dat bottoming onmogelijk was — een mythe waar jongens van mijn Varsity football team elkaar over plagen, maar een waar ik niet echt in geloofde. Een penis kan niet echt in een kont, toch? Toen vond ik een video. Ik zag het naar binnen glijden, naar binnen gaan en naar buiten — neuken-en zag die volledige, angstaanjagend pijnlijke slag, tip tot ballen, in een man ‘ s kont voor de eerste keer. Dat moment bezegelde de waarheid: Bottoming was echt, en ik had geen idee hoe het te doen.

Bekijk meer

dat brengt me bij mijn eerste advies voor iedereen die op zoek is naar de bodem: vergelijk je ervaring niet met porno. Toen mijn eerste sekspogingen niet als porno gebeurden, nam ik aan dat ik iets verkeerd deed. Je eerste ervaring zal niet als porno zijn. Je tweede ervaring zal dat ook niet zijn. In feite zal het grootste deel van je seksleven niet op porno lijken — omdat porno geen realiteit is. Porno creëert een onmogelijke fantasie, een die Pornosterren zelf niet kunnen doen in het echte leven. Ik heb gewerkt aan professionele porno sets en kan je verzekeren: alle rotzooi, mislukkingen, halve starts en worstelingen gebeuren ook in de porno. Ze worden gewoon weggestuurd.

in deel 1 van deze gids voor bottoming onderzocht ik fundamentele vragen rond de handeling – ” ben ik een bottom?”- samen met hoe je je mentaal en emotioneel voor kunt bereiden op ontvankelijke anale seks. Nu zal ik het hebben over wat je moet doen om je fysiek voor te bereiden — de mechanica, veiligheidstips, en ass care informatie die je moet weten.

Hoe bereid ik me voor op de bodem?

veel mensen douchen voordat ze ten onder gaan, wat betekent dat ze water gebruiken om het onderste deel van hun rectum schoon te maken — de ruimte in je kont net in je gat — om poep vóór de seks uit te spoelen. Een gemakkelijke manier om dit te doen is om een klysma te kopen. Een wegwerpbol gekocht bij een drogisterij of apotheek zal de truc doen (vergeet niet dat veel zijn gevuld met laxeermiddelen, die u moet legen en vervangen door water voordat u dit gebruikt), of een grotere knijpbol met een plastic of siliconen mondstuk, gekocht bij een seks novelty shop of online.

naarmate uw vaardigheid zich ontwikkelt, zal uw douchingregime waarschijnlijk veranderen. Je zult ontdekken wat voor soort douche je wilt gebruiken, verschillende reinigingsmethoden leren, of merken dat je helemaal geen douche nodig hebt (of wilt). Veel mensen doen dat niet, en je hoeft niet altijd te douchen om een plezierige ervaring te hebben dieptepunt.

wat u eet speelt een belangrijke rol in hoe” schoon ” uw Kont kan zijn. Als u een vezelrijk, veggie-zwaar dieet eet en overmatig rood vlees vermijdt, zal uw poep minder rommelig en meer “samen” zijn, wat betekent dat het douchingsproces minimaal zal zijn-wat is wat u wilt. Sommige mensen met een zorgvuldig dieet slaan het douchingsproces helemaal over en zijn van nature “klaar om te gaan” (vooral vegetariërs en veganisten). Het opnemen van een vezel supplement zoals Metamucil in uw dieet kan helpen. De meeste mensen consumeren niet genoeg vezels, wat van vitaal belang is voor uw algehele gastro-intestinale gezondheid (en maakt anale seks gemakkelijker en minder rommelig — double win!).

wanneer u nieuw bent bij douching, ga dan langzaam. Smeer de punt van je klysma op met een lichaamsveilig glijmiddel (ik raad glijmiddel op siliconenbasis aan) en steek het mondstuk langzaam in je Gat. Knijp voorzichtig in de bol en vul je kont langzaam met water. Opmerking: Je hoeft niet te spuiten een enorme hoeveelheid water daar, althans niet als je een beginner. Meer geavanceerde vormen van seks vereisen uitgebreidere reinigingsschema ‘ s, die meer water vereisen, maar dat is niet voor beginners. Als je begint, is het niet nodig om de lamp te legen. Je hebt niet veel nodig.

nadat u dit doet, kan uw Kont vreemd en ” vol voelen.”Om ongemak te voorkomen, zorg ervoor dat het water warm is — niet warm — voordat je begint. Houd het een paar seconden vast en laat het water zachtjes in een toilet. Herhaal dit tot het water helder is.

enkele veiligheidstips: ga langzaam! Ook, steek het mondstuk niet helemaal in — er is geen noodzaak om, en je kunt jezelf pijn doen als je niet zacht genoeg bent. En zorg ervoor dat je al het water in het toilet loslaat als je klaar bent — water in je kont kan later ongemak veroorzaken.

raak niet in paniek als je niet helemaal schoon kunt worden. Anale seks impliceert altijd enige kans dat je poep tegenkomt. Ja, je kunt vrij schoon te krijgen,maar schoonmaken is geen vereiste voor de bodem. Veel mensen, waaronder sommige medische professionals, raden aan om in de eerste plaats te douchen, je kont te wassen met zeep en water, een handdoek neer te leggen en gewoon rommel op te ruimen. Het maakt niet uit wat je kiest om te doen, je kunt je lichaam niet volledig controleren. Geniet ervan.

Wat gebeurt er als ik niet schoon ben?

dan bent u niet schoon. Geen paniek. Noem jezelf-of je geslacht-geen ‘mislukking’.”Je zult veel seksuele ervaringen hebben in je leven waar je denkt dat je schoon bent totdat je lichaam andere plannen heeft. Het is geen mislukking. Je lichaam doet gewoon wat het doet.

u kunt urenlang schoonmaken en nog steeds niet helemaal ” schoon zijn.”Maar je moet niet schoonmaken voor uren en uren in de eerste plaats. Het doorspoelen van je kont kan de goede bacteriën in je dikke darm verstoren en uitdrogen die je nodig hebt om afval te verwerken, dus te lang schoonmaken is niet gezond. Je moet ook niet elke dag douchen om deze reden. Denk eraan: je kunt je lichaam niet beheersen.

het enige wat u kunt controleren is wat u eet, en het eten van een gezond dieet met veel vezels en weinig rood vlees zal uw reinigingsproces veel gemakkelijker maken.

doet bottoming pijn?

Het kan bij uw eerste poging. Bottoming is zelden een heerlijke ervaring in het begin, omdat je niet weet wat je doet. Waarom doet het pijn? Omdat de anale muren moeten uitzetten om een penis, dildo of ander object te kunnen huisvesten, en dat kan pijnlijk zijn — vooral als je nieuw bent in de sensatie. Maar maak je geen zorgen; als je er eenmaal beter in wordt, voelt het geweldig.

geen seks is perfect als je een beginner bent. Daarom moet je oefenen. Er zijn ook manieren waarop u uw bilspieren kunt trainen om te ontspannen, uit te rekken en de ervaring gemakkelijker te maken (zie de laatste vraag van deze gids).

sommige mensen raden aan diep adem te halen wanneer uw seksuele partner voor het eerst bij u binnenkomt. Anderen raden “duwen” aan terwijl iemand je neukt. Hoewel deze klassieke first-timer technieken om pijn te minimaliseren zeker hebben geholpen veel mensen te ontspannen, ze zijn niet de eerste die ik aanbevelen.

Ik heb verschillende beginners getraind voor bottoming (evenals voor meer extreme vormen van anaal seksspel), en hier is mijn beste suggestie: Terwijl uw seksuele partner zachtjes glijdt een vinger in, neem tien diepe ademhalingen, ademen in door de neus en uit door de mond. “Knijp” hun vinger met je kont, houd de knijp voor een paar seconden, en dan ontspannen. Herhaal dit een paar keer terwijl je mentaal “inchecken” met het lichaam. Begin in je hoofd met de bovenkant van je hoofd en ontspan langzaam je spieren, “scannen” langs je wervelkolom, langs je benen en eindig bij je Gat. Sluit je ogen en stel je je kont voor, en stel je voor dat het zich opent, zich uitbreidt als een cirkel. Blijf “grijpen” en laat hun vinger los totdat je klaar bent voor hen om nog een vinger toe te voegen. Werk tot twee vingers, dan drie, totdat je je comfortabel voelt om ze te grijpen – in controle, krachtig, buig je bilspier.

vertel hen wanneer je klaar bent om hun lul, dildo of een ander seksspeeltje in je arsenaal te proberen. Adem langzaam en leid. Jij hebt de controle. Je vertelt je partner wanneer hij moet bewegen, wanneer hij vooruit moet gaan, wanneer hij moet stoppen, wanneer hij opnieuw moet bewegen. Net als met hun vingers: Grip, loslaten. Grip, loslaten. Adem diep en langzaam in en leid ze naar je toe.

Hoe bescherm ik mezelf tegen HIV en andere seksueel overdraagbare infecties?

Micro-tranen in de anus gebeuren vrij gemakkelijk wanneer je anale seks hebt. De wanden van het rectum (de binnenkant van je kont) zijn delicaat. Als je nieuw bent in bottoming en je kont niet hebt getraind om te ontspannen, is je risico op scheuren en pijn hoger.

sommige tranen zijn erger dan andere. De meeste zijn vrij pijnloos en genezen snel op hun eigen. Meer ernstige degenen worden genoemd “scheuren,” en deze zult u waarschijnlijk voelen. Ze kunnen jeuken, steken, of branden wanneer u probeert om seks te hebben of gebruik maken van de badkamer. Scheuren genezen meestal ook vanzelf, maar het is nog steeds een goed idee om naar een dokter te gaan die je vertrouwt, die weet wat voor soort seks je hebt.

hoewel microscheurtjes zelden zeer pijnlijk zijn, worden ze open toegangspoorten voor infectie. Onbeschermde bodem is een hoog risico activiteit voor seksueel overdraagbare infecties zoals HIV, syfilis, gonorroe, chlamydia, en meer. Daarom is het belangrijk om jezelf te beschermen.

PrEP is een eenmaal per dag pil die u kunt nemen om HIV-infectie te voorkomen. Tot nu toe is Truvada het enige medicijn dat is goedgekeurd voor PrEP, maar er zijn nog meer medicijnen onderweg. Condooms zijn ook ongelooflijk effectief bij het voorkomen van soa ‘ s zoals chlamydia, syfilis en gonorroe, en de combinatie van condooms en PrEP sterk verminderen uw risico op het aangaan van al deze.

andere soa ‘ s, zoals orale en genitale herpes en HPV, komen zo vaak voor dat als u enige hoeveelheid seks hebt gehad, u er mogelijk al aan bent blootgesteld. De meeste seksueel actieve volwassenen hebben een soort HPV. Dat gezegd hebbende, moet u met uw arts praten over het verkrijgen van het driedelige Gardasil-vaccin voor HPV, zelfs als u al seksueel actief bent geweest. Voor mensen die nog geen seks hebben gehad, vaccineert Gardasil hen tegen HPV-stammen die het meest geassocieerd worden met bepaalde soorten kanker. Zelfs als u al zeer seksueel actief bent geweest, wordt Gardasil nog steeds aanbevolen om toekomstige stammen van kankergeassocieerde HPV te bestrijden.

laat uw lichaam en uw Kont regelmatig controleren door een arts op wratten en andere tekenen dat u een infectie zou kunnen hebben. Als je seks hebt, moet je minimaal om de drie maanden een volledige SOA test doen. Veel SOA ‘ s zijn asymptomatisch, wat betekent dat je niet weet dat je ze hebt, dus het is belangrijk dat je vaak getest wordt, vooral als je HIV-negatief bent.

Hoe word ik beter in bottoming?het verbeteren van je seksuele vaardigheden kost tijd, oefening en — naar mijn mening — wat konttraining. Niet elke bodem traint zijn kont om zich voor te bereiden op de ervaring, maar ik deed het. Nadat ik leerde genieten van de sensatie van het openen en strekken van mijn kont, verbeterden mijn vaardigheden drastisch en werd seks eindelijk echt leuk.

koop een kleine Buttplug (niet groter dan een inch in diameter), bij voorkeur gemaakt van gladde, zachte siliconen. Smeer het royaal op (met siliconen speelgoed, gebruik glijmiddel op waterbasis) en schuif het langzaam naar binnen. Concentreer je op het gevoel van de stretch en langzaam-langzaam! – maak het je gemakkelijk. Als je pijn voelt, stop, adem, ontspan, en ga door als je er klaar voor bent.

zodra de plug er helemaal in zit, haal diep adem, pas je aan aan het gevoel dat de plug in je zit, en langzaam — langzaam! trek het er weer uit. Adem, ontspan en herhaal. (Pro tip: Dit is veel leuker met een playmate die je vertrouwt, die geduldig is en naar je behoeften luistert.)

u zult waarschijnlijk vinden — zoals ik deed-dat nadat u stopt met het vastklemmen en eindelijk uw Kont ontspannen, het gevoel van uw gat opening voelt echt goed. En dan voelt het geweldig. Na het werken met dezelfde kleine plug voor een paar weken (of zo lang als het duurt om aangenaam te voelen), probeer dan een iets grotere Buttplug. Als het te veel is, blijf dan bij de kleinere tot je er klaar voor bent. Geleidelijk bouwen grootte en snelheid, en bovenal, focus op het genieten van het gevoel. Als het niet leuk is, stop dan.

Hier is wat je doet: je traint je gat om te openen, en je traint je geest om te ontspannen en ervan te genieten. Je lichaam heeft een impulsieve reactie van het aanscherpen van je spieren en klemmen wanneer iets voelt ongemakkelijk. Het trainen van je geest en lichaam om niet te klemmen — om te ontspannen, om de persoon te vertrouwen waarmee je speelt, en om plezier te voelen — is het meest geweldige deel van de reis.

om meer te lezen over bottoming, bekijk deel een van deze gids: Hoe Weet ik of ik een bodem ben?Alexander Cheves is een New Yorkse schrijver wiens werk verscheen in Vice, Out Magazine, Pride, Gayety, Project Q, Fenuxe Magazine, en anderen. Hij beantwoordt reader-ingezonden seks vragen op zijn blog, de beestachtige Ex-vriendje, en schrijft de gay seks en dating column Sexy Beast voor de advocaat.

haal het beste uit wat vreemd is. Meld u hier aan voor onze wekelijkse nieuwsbrief.