goed+goede schoonheid en fitness editor Rachel Lapidos vindt haar huidverzorgingsroutine net zo leuk als de volgende meid die in principe haar leven wijdde aan het uitproberen van nieuwe producten. Maar toen ze onlangs werd 32, haar focus verschoven, en ze begon zich af te vragen hoe minimaal ze haar anti-aging huidverzorgingsroutine kon maken-terwijl nog steeds het scoren van de jeugd-stimuleren van voordelen.gelukkig voor haar, in San Francisco gevestigde board-gecertificeerde dermatoloog Caren Campbell, is MD helemaal hier voor de vereenvoudigde benadering van huidverzorging, op elke leeftijd.
” Ik denk dat er een te veel stappen in uw huidverzorgingsroutine,” Dr.Campbell zegt. “Deze 20-staps schoonheidsplannen laten geen ruimte om te ademen in je leven, en op dit moment is het laatste wat we nodig hebben een multi-stap, stress-inducerende, dure huidverzorgingsroutine.”Leest ze onze persoonlijke dagboeken, of…?
” Evidence-based aka scientific-based skin care shows we only need what I call my holy trinity: sunscreen, retinoid, and antioxidants.”
dat is precies de reden waarom Lapidos haar full-to-barsting beauty cabinets, Marie Kondo stijl, wilde opruimen en in plaats daarvan specifieke ingrediënten wilde scherpen om haar specifieke behoeften te richten. “Evidence-based, aka wetenschappelijk gebaseerde, huidverzorging laat zien dat we alleen nodig hebben wat ik noem mijn heilige Drie-eenheid: zonnebrandcrème, retinoïde en antioxidanten,” zegt Dr. Campbell. (Is het zo simpel?)
Het geheime wapen waarmee Lapidos begon? Strivectine Super – C Retinol Brighten & Correct vitamine C Serum, dat twee van de drie ingrediënten in Dr. Campbell ‘ s holy trinity in één product (praten over stroomlijning). Het bevat ook NIA-114, een gepatenteerde vorm van niacine (vitamine B3), en hyaluronzuur—twee andere ingrediënten die Dr.Campbell aanbeveelt op te nemen in uw routine, maar daarover later meer.door de verhelderende en antioxiderende kracht van vitamine C te verenigen met de verstevigende en gladmakende magie van retinol, hielp het serum haar een stap in haar routine te laten vallen, terwijl het haar huid toch de vernieuwde, dewy boost gaf waar ze naar op zoek was. Plus, het lichtgewicht serum is niet kleverig, waardoor het snel absorbeert, zodat ze het kon aanbrengen met moisturizer en make-up op de dagen dat ze niet pronkte met haar frisse teint (wat ze de meeste dagen doet, tbh).
PSA: als je dacht dat retinol en vitamine C niet samen konden worden gebruikt, gaf Dr.Campbell haar twee cent op de weg rond die mythe: “stabiliteit testen moet worden uitgevoerd in een lab om ervoor te zorgen dat de ingrediënten nog steeds effectief zijn,” zegt ze. In het geval van Super-C Retinol Brighten & Correct vitamine C Serum, gebruikt het twee vormen van gestabiliseerde vitamine C, en deelnemers aan een onafhankelijk klinisch onderzoek die het tweemaal daags gedurende zes weken gebruikten, toonden geen huidirritatie aan. Wetenschap, FTW.
die ervaring gold ook voor Lapidos: “zelfs met beide superster actieve ingrediënten, mijn huid ervaart helemaal geen roodheid of irritatie,” zegt Lapidos. “Sinds ik het twee keer per dag begon aan te brengen, heeft mijn huid er egaler en glanzender uitgezien—alsof het al zijn vitamines heeft gedronken, wat het eigenlijk heeft gedaan.”Het bewijs zit in haar teint.om haar routine in een super vereenvoudigde vorm te krijgen, koos Lapidos Dr.Campbell ‘ s brain voor meer derm-goedgekeurde manieren om stappen te minimaliseren en tegelijkertijd de jeugdige voordelen van haar nieuwe regime te maximaliseren.
Lees verder voor een glimp van het gesprek van beauty editor Rachel Lapidos met a derm over hoe ze haar anti-aging huidverzorgingsroutine kan condenseren.
Lapidos: Vragen om een vriend, maar hoe oud is te oud om een anti-aging routine te starten?
Dr. Campbell: het verouderingsproces begint heel vroeg. Op de leeftijd van 30, beginnen we een eetlepel vet van ons gezicht te verliezen. Het vetverlies resulteert in schaduwen op het gezicht die ons ouder laten lijken. Collageen en elastine, die de bouwstenen van de huid zijn die het jeugdig en rimpelvrij houden, beginnen ook af te breken.
Als u 20 of 30 bent, moet u beginnen met het gebruik van de andere aspecten van mijn heilige Drie-eenheid: uw antioxidant en retinoïde, naast uw zonnebrandcrème. Antioxidanten maken zonnebrandcrème beter en bestrijden de afbraak van de bouwstenen van de huid. Retinoïden helpen om de bouwstenen van de huid op te bouwen—collageen en elastine.
Lapidos: u zei eerder dat antioxidanten deel uitmaken van de ” Heilige Drie-eenheid.”Telt vitamine C?Dr. Campbell: vitamine C is een antioxidant, wat betekent dat het schade door vrije radicalen bestrijdt. Net zoals je bosbessen of andere antioxidant-rijke voedingsmiddelen zou eten, breng je vitamine C-serums plaatselijk aan om oxidatieve stress van de zon en vervuiling te bestrijden. Door vrije radicalen te bestrijden, voorkomen ze afbraak van collageen en elastine, opnieuw de bouwstenen van een gezonde jeugdige huid. Vitamine C is ook een glansmiddel, dus het helpt voorkomen en behandelen zonnevlekken, en helpt zonnebrandcrème effectiever werken.
Lapidos: dus, dat is een ja voor vitamine C. Waarom heeft retinol een prestigieuze plek in uw anti-aging essentials?Dr. Campbell: zeer weinig dingen die plaatselijk op de huid worden aangebracht, kunnen het lichaam ertoe aanzetten meer collageen aan te maken, en meer collageen is het doel van elke anti-aging routine. Retinoïden zijn de belangrijkste manier om dit lokaal te doen.
Lapidos: voorbij uw Heilige Drie-eenheid, wat zijn enkele andere belangrijke ingrediënten die ik moet zoeken?
Dr. Campbell: Als u rond de 40 bent, moet u AHA/BHA een paar keer per week beschouwen als een glycolzuurspoeling om te helpen bij de tragere huidcelvernieuwing die resulteert in een dof uitziende huid.
kies voor zonnebrandmiddelen die mineraal zijn, dus zink en titanium, evenals hoeden met brede rand en zonnebrillen om te helpen met UV-bescherming. Peptides kunnen ook plaatselijk worden toegepast, en helpen om collageen te bouwen.
Lapidos: Aangezien ik een retinol en uiteindelijk een AHA of BHA aan de mix toevoeg, moet ik mijn moisturizer ook verwisselen?
Dr. Campbell: Moisturizers kunnen het best eenvoudig worden gehouden. Mijn favorieten bevatten hyaluronzuur en niacinamide. Hyaluronzuur is het meest hydraterende ingrediënt dat op de huid kan worden aangebracht omdat het 1000 keer zijn gewicht in water trekt. Niacinamide is vitamine B3, en helpt ook oxidatieve stress te bestrijden, is een milde verlichtingsmiddel om te helpen met zonnevlekken, en is een ontstekingsremmend middel.
Lapidos: Kunt u me een voorbeeld geven van een anti-aging huidverzorgingsroutine die u aan uw patiënten zou aanbevelen?Dr. Campbell: ’s ochtends wassen met een zachte zeep, een antioxidant gebruiken, hydrateren (een moisturizer met B3 en hyaluronzuur), zonnebrandcrème—mineraal, SPF 30 en breed spectrum gebruiken.
‘ s nachts wassen met zachte zeep, gebruik enkele keren per week een hoeveelheid retinoïde ter grootte van een erwt. Begin met een tot twee keer per week in eerste instantie, dan om de twee weken voeg een dag toe als je het goed tolereert. De kracht hangt af van uw huidtype en problemen. Dan, hydrateren op de top van de retinoïde—meestal hetzelfde als uw ochtend moisturizer.
gesponsord door StriVectin
Foto ‘ s: goed+Goed Creatief