door Ronni Robinson
Dit verhaal maakt deel uit van onze Real Women, Real Stories series, waarin de ervaringen van vrouwen tijdens hun gezondheidsreizen worden gedocumenteerd. Raadpleeg altijd uw zorgverlener met persoonlijke zorgen of vragen. de afgelopen jaren ben ik ervan overtuigd geraakt dat kleine hormoonfiguren mijn lichaam hebben overgenomen, vooral mijn menstruatiecyclus.
nou, dat is niet helemaal waar, maar ongeveer zes jaar geleden begon mijn menstruatie drastisch te veranderen. Op m ‘ n 52ste zit ik in de perimenopauze. Ik heb hormoondepletie onderzocht en geleerd dat naarmate onze eierstokken ouder worden, ze minder hormonen afgeven, wat een slechte regulering van oestrogeen, progesteron en testosteron betekent. Deze uitputting heeft me in menstruatie chaos gegooid.
gedurende meer dan een decennium waren mijn cycli 22 tot 24 dagen lang. Te kort, maar gelukkig voorspelbaar. Toen, uit het niets, in 2014, begon ik met 16-daagse tot 24-daagse cycli. Ik had geen idee wat er aan de hand was en dacht dat het gewoon pech was. Na wat googlen realiseerde ik me dat menstruele onregelmatigheden een prominent teken waren van perimenopauze. Mijn moeder had een hysterectomie toen ze begin 40 was, dus ik had geen idee wanneer de menopauze voor mij zou kunnen raken. Geen van mijn vrienden sprak openlijk over de overgang die mijn leven beïnvloedde.
vaak zou ik twee periodes in een maand hebben. Toen ik glorieus raakte een 50-daagse cyclus laat in 2019, ik was blij. Met de langere cyclus, dacht ik dat ik zo dicht bij de menopauze was. De volgende twee cycli waren echter respectievelijk 16 en 19 dagen. Ik had geen idee dat mijn cycluslengtes zo wild konden schommelen.
niet alleen is de duur tussen mijn cycli veranderd, maar ook de krampintensiteit. Nu, in de perimenopauze, zijn mijn krampen zo pijnlijk dat ik twee keer zoveel paracetamol moet nemen als voorheen om de dag door te komen.
vóór de perimenopauze had ik het geluk tientallen jaren te hebben doorgebracht met weinig of geen premenstruele gevoeligheid van de borst. Toen uit het niets, mijn borsten werden echt teder en pijnlijk voor mijn menstruatie, en soms de pijn bleef tot aan mijn volgende cyclus. Ik wist niet dat borstpijn zo lang kon duren en nog steeds normaal zou zijn.
Boob pain is niet leuk op een niet-actieve dag, maar ik ben een spin instructeur. Als mijn borsten pijn doen en ik sta op in de pedalen, joggen terwijl ik les geef, stuiteren de meisjes — en het doet echt pijn. Op dagen als deze, vertel ik mijn man niet naar mijn borst te kijken of zelfs denken over het kijken naar mijn borst, of Ik zal zeker voelen en lijden.
Ik had altijd het geluk gehad dat dag twee de enige gevaarlijke zware dag van mijn cyclus was. Maar toen op een dag tijdens de perimenopauze, stolsels en klontjes bloed naar buiten kwamen toen ik aan het plassen was, ook al had ik een super tampon in voor ongeveer een uur.
De eerste keer dat ik de stolsels zag, maakten ze me echt bang, dus belde ik mijn gynaecoloog om naar het fenomeen te vragen. De verpleegster sprak rustig en legde de vuistregel uit: als je vier uur lang een maxi-pad per uur doorweekt, moet je het kantoor bellen, waar ze je instrueren naar de eerste hulp te gaan.
maar het is jaren geleden dat ik maxi pads heb gebruikt! En zelfs als ik er een draag, wie heeft er elk uur tijd om naar het toilet te gaan om de situatie te controleren? Aan de telefoon vroeg ik de verpleegster wat ze voor me zouden doen op de eerste hulp. Ze zei, eerlijk gezegd, ” geen idee.”
Ik rende naar buiten om maxi pads te krijgen en deed mijn best om ze een keer per uur te controleren. Ik raakte niet de vuistregel, die me troostte-toen en tijdens toekomstige logge bloedingsincidenten. Ik besloot te vertrouwen op mijn gevoel dat ik instinctief zou weten als er iets mis was.
gelukkig ben ik dol op mijn gynaecoloog, die me verzekert dat dit alles normaal is, en ja, het is klote. Korte cycli, lange cycli, borstpijn, zwaar bloeden en ernstige krampen zijn allemaal onderdeel van de peri ervaring. Ze zei dat de enige reden om zich zorgen te maken is als het zware bloeden dagen duurt, waarna we contact met haar op kunnen nemen voor verdere instructies. De grote les voor mij is dat deze gekte in feite routine is.
en hey, als ik niet kan lachen over deze dingen, zou ik huilen. Maar al te gemakkelijk, als gevolg van perimenopauze hormonen. Ik word geïrriteerd als ik een 14-daagse cyclus, wanneer krampen zijn super intens, wanneer mijn borsten zijn het doden van me en wanneer stolsels vallen, maar in ieder geval Weet ik dat ik ben typisch. Ik hoop dat de kleine hormonale minions snel met pensioen gaan, en ik eindelijk de verlichting van de menopauze heb.
Ronni Robinson woont in Pennsylvania. Ze heeft twee tienerkinderen en is in ontkenning dat ze op het punt staat om een lege nester te worden. Ze is een 3-time Ironman finisher en een gecertificeerde spin instructeur. Ronni is een biografie aan het afronden over het herstellen van 30 jaar dwangmatig te veel eten. https://www.ronnirobinson.com/