een veiligere training, een sterkere u!
onevenwichtigheden aan de rechter-en linkerzijde kunnen in uw lichaam voorkomen op zeer basisniveaus van beweging. Het niet aanpakken van deze voorafgaand aan de conditionering, fitness-activiteiten, training en competitie kan beroven uw lichaam van efficiëntie en verhoging van de kans op letsel. Vaak zijn deze problemen verborgen vanwege het vermogen van het lichaam om onevenwichtigheden te compenseren door andere bewegingspatronen te vervangen. Zeven schermen bieden gegevens over de fundamentele functionele bewegingen van het lichaam.
Learn more “Assessment Package Pricing”
het gebruik van een Functional Movement Screen (FMS) zal neuromusculaire zwakheden blootleggen en u in staat stellen een Sterk, gebalanceerd lichaam te ontwikkelen door:
- Identificatie van fysieke onevenwichtigheden, of zwakke punten en dan versterken ze met eenvoudige corrigerende oefeningen
- het Verbeteren van de mobiliteit en stabiliteit
- het Verbeteren van de functionele en sportieve prestaties
- de Vermindering van het potentieel voor letsel
- het Verbeteren van de efficiëntie van hoe de kern houdt de stabiliteit en helpt bij het overbrengen van en het opwekken van stroom/spanning
Schermen
- Diepe Squat
- Hindernis Stap
- In-Line Longe
- Schouder Mobiliteit
- Active Straight Leg Raise
- rompstabiliteit Push-Up
- Rotatie Stabiliteit