De laatste drie jaar van mijn leven zijn gevuld met openbaringen over mezelf als persoon, evenals over mijn ouders en mijn opvoeding. Het blijkt dat er tijdens mijn kindertijd veel dingen gebeurden die niet “normaal” of acceptabel waren, en het duurde minstens 18 jaar voordat ik ze begon af te leren. Gedurende dit bitterzoete proces, heb ik mezelf vaak gewenst dat ik terug in de tijd kon reizen en mijn jongere zelf kon geruststellen dat haar emoties geldig waren en dat ze gelijk had over zoveel dingen die ze niet eens volledig begreep. Ik realiseerde me toen dat als ik iets kon schrijven en het op het Internet kon uitwerpen, en het toevallig zijn weg vond naar zelfs één persoon die jong is en nog steeds leeft met emotioneel beledigende ouders, Ik misschien in staat zou zijn om iemand te helpen met zijn “afleren reis” vroeg. Als kind en tiener kan het erg moeilijk zijn om te weten hoe het privéleven van je vrienden en ouders eruit ziet, en daarom heb je geen manier om ze te vergelijken met dat van jezelf. Het is vooral moeilijk als je geen VOLWASSENE hebt die je kunt vertrouwen, en die niet toestaat dat hun eigen percepties van je ouders hun mening beïnvloeden, omdat…
je ouders gedragen zich waarschijnlijk als andere mensen als ze alleen met jou zijn.
tot op zekere hoogte doet elke ouder dit. Alleen omdat ze boos op je zijn, betekent niet dat ze gaan schreeuwen tegen degene die ze net belde. Echter, het is niet goed voor je ouders om nooit zo vriendelijk of gelukkig met je als ze zijn als je in de buurt van andere mensen. Dit is een van de dingen die erg moeilijk te observeren in de ouders van andere mensen kunnen zijn, en kinderen hebben de neiging om alles wat ze ervaren tijdens hun opvoeding te normaliseren. Het is niet acceptabel voor je ouders om” een show op te zetten ” als je bij anderen bent, maar om je slecht te behandelen of je te negeren als je alleen bent.
ze kunnen emotioneel beledigend zijn en leuke dingen voor je doen.
niemand is goed of slecht. Dat je ouders leuke dingen voor je doen, maakt je negatieve emoties niet ongeldig. Mijn vader zorgde voor me op manieren die hem ten goede kwamen – bijvoorbeeld door me te betalen om bij verschillende sportteams te komen omdat hij het leuk vond om de wedstrijden bij te wonen. Hij heeft echter nooit betaald voor mijn kleren, eten, doktersafspraken, enz. Je kunt de leuke dingen waarderen die je ouders voor je hebben gedaan zonder je emoties of een van de negatieven te wissen. Dit kan ook zeer frustrerend omdat…
mensen zullen altijd commentaar geven op de positieven.
mijn beide ouders zijn al 3 jaar overleden en ik hoor dit nog vaak. De versie van je ouders die je ziet is waarschijnlijk niet de versie die andere mensen zien, en de versie die andere mensen zien is waarschijnlijk veel positiever. Om eerlijk te zijn, het is te veel moeite (en vaak is volledig onpraktisch) om je hele situatie uit te leggen aan iedereen die een opmerking als deze maakt, dus het beste advies dat ik kan geven is om 1) verwacht deze opmerkingen vaak, zodat je niet overrompeld, en 2) laat het gaan, en verander het onderwerp. Het is erger als je verwacht dat iedereen begrijpt, gelooft en meevoelt met wat je hebt ervaren, omdat, helaas, velen van hen dat niet zullen doen.
probeer uzelf eraan te herinneren wat niet acceptabel is.
Het is niet acceptabel dat je ouders je degraderen, vernederen of bespotten; het is niet acceptabel dat je ouders je fysieke of geestelijke gezondheidszorg weigeren; het is niet acceptabel dat je ouders je tegen elkaar gebruiken in hun argumenten of je beschuldigen dat je meer van de andere ouder houdt; het is niet acceptabel dat je ouders je herhaaldelijk beschuldigen van dingen die je niet hebt gedaan en niet luisteren als je jezelf verdedigt; het is niet acceptabel dat je ouders je niet serieus nemen als je je gedachten of gevoelens bespreekt; het is niet acceptabel dat je ouders weigeren om je basisvoedsel of kleding te geven, of om die dingen voorwaardelijk te maken, of om te zeggen dat je niets anders verdient omdat ze je onderdak, voedsel en/of basiskleding bieden.
fysiek misbruik is niet het enige type ouderlijk misbruik.
dit onderwerp heeft mijn perceptie van mijn eigen jeugd lange tijd ernstig beïnvloed. Zelfs tegen de tijd dat ik me realiseerde dat emotioneel misbruik een echt en geldig ding is, was ik nog steeds bezig met het denken dat ik niet zou moeten klagen omdat fysiek misbruik “erger”is. Ik heb nu geleerd dat ik leed aan angst, depressie en PTSS voor ongeveer een decennium zonder zelfs maar te weten; emotionele mishandeling is echt, het is geldig, en het kan je net zo veel als fysieke mishandeling.
uw ouders kunnen geestesziek zijn.
en dat is mogelijk niet het geval. Voor mij persoonlijk ben ik opgevoed door twee mensen, elk met verschillende niet-gediagnosticeerde psychische aandoeningen. Helaas, dit is niet iets dat kinderen kunnen begrijpen voor vele jaren, en het kan blijven giftig als je eenmaal begrijpt het. Het is ook iets dat moeilijk kan zijn om volledig te begrijpen en te accepteren totdat je helemaal uit de beledigende situatie bent verwijderd, maar als je ouder een bekende geestesziekte heeft, kan het nuttig zijn om te begrijpen hoe die specifieke ziekte gedrag beïnvloedt. Het kan ook helpen om het gedrag van je ouders minder irrationeel en onvoorspelbaar te laten lijken (maar nog steeds niet acceptabel). Stel je bijvoorbeeld voor dat je een auto hebt die wiebelt om te rijden en de motor rookt: Het is waarschijnlijk handig om erachter te komen wat de oorzaak is van dat rijden, maar die kennis maakt de auto niet veiliger voor jou om te rijden. Leren over de psychische aandoeningen van mijn ouders klaarde een hoop dingen voor me op, maar het is geen excuus voor hun acties.
laat jezelf niet geloven dat je hun misbruik” verdient”.
u niet. Als kind en tiener is het heel gemakkelijk om aan te nemen dat je ouders je op een bepaalde manier behandelen op basis van wie je bent en hoe je je gedraagt, en dus dat als ze je slecht behandelen dat moet zijn omdat je een slecht persoon bent. Je bent iemand die het verdient om geliefd te zijn, meevoelen, naar geluisterd te worden en serieus genomen te worden. Je verdient het niet om beledigd, bespot of verwaarloosd te worden.
het is volkomen normaal dat je negatieve gevolgen ervaart als je wordt opgevoed door emotioneel beledigende ouders.
als je, tegen de tijd dat je uit de situatie bent verwijderd, nog geen psychische stoornissen hebt ontwikkeld, dat is geweldig. Als je dat hebt, is dat volkomen begrijpelijk en 100% oké. Ontken jezelf niet lichamelijke of geestelijke gezondheidszorg (of zelfzorg). Zelfs als je geen ziekte ontwikkelt, is de kans groot dat je waarschijnlijk nog steeds negatieve gevolgen ervaart van je opvoeding en bewust de ongezonde dingen moet afleren die je verteld zijn. Op een gegeven moment heb je een kans om opnieuw te beginnen en voor jezelf te zorgen, dus zorg ervoor dat je prioriteit geeft aan je eigen behoeften en jezelf beter behandelt dan je bent behandeld.
Dit zijn enkele van de onderwerpen die ik het meest belangrijk vond om te bespreken als het gaat om misbruik van ouderschap. Ik schreef dit artikel met mijn jongere zelf in gedachten, en ik hoop dat het zijn weg vindt naar ten minste één persoon in een soortgelijke situatie en moedigt hen aan om te vertrouwen, waarde, en geloven in zichzelf. Je emoties zijn geldig en je bent niet alleen. Het kan moeilijk zijn om anderen die zich in soortgelijke situaties, maar ik beloof dat ze bestaan en er zijn velen van ons. Sommige van dit artikel kan van toepassing zijn op u en een aantal van het kan niet – alleen omdat bepaalde elementen van het niet van toepassing zijn op u betekent niet dat je ouders zijn niet emotioneel beledigend. Ik doe niet alsof ik een expert op dit onderwerp, maar ik hoop oprecht dat iemand troost en zekerheid vindt in het weten dat hun ervaringen en gevoelens worden gedeeld door velen.