voor blogs, smartphones en gestreamde video-inhoud waren er podcasts of “audioblogs”. De downloadbare audiobestanden waren alle woede in de vroege noughties, het geven van ons een reden om uit te kijken naar de ochtend pendelen, niet te vergeten ons te voorzien van eindeloze achtergrond entertainment terwijl we gezwoegd op het werk. We leerden meer, verspilden minder tijd en lachten om een paar grappen langs de weg – en dan podcasts leek te verdwijnen, het geven van plaats voor een meer visuele vorm van bloggen media.
maar podcasts zijn terug en sterker dan ooit. Gegevens tonen aan dat, terwijl de focus kan zijn geweest op e-zines en video blogs in de afgelopen jaren podcasts zijn gestaag gegroeid in populariteit op de achtergrond. Hier is onze keuze van de beste podcasts voor fitnessfans.ben Coomber Radio
Best for: Active bods
Tune in: Luister naar Ben chat met een groot aantal experts uit de industrie – zoals Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton en John Meadows – over gezondheid, prestaties, voeding, lichaamssamenstelling en mentale bekwaamheid. Begin bij episode one en laat Ben et al uitbreiden van uw fit lichaam horizons met hun kennis, passie en af en toe grap. Je leert alles over hoe je beter kunt presteren, naar meer streeft en allround gelukkiger kunt zijn in de snel veranderende wereld van vandaag. Nul advertenties; boeiende gesprek-winnaar.
lengte: 40-60 minuten
Subscribe: bencoomber.com/podcast
No Meat Athlete Radio
Best for: Vegan fitness fans
Tune in: Are you a vegan or vegetariër curious? Geen vlees atleet Radio is de plek om te komen voor veganistische en vegetarische eten tips. Of u nu wilt weten hoe u uw runs moet voeden of wat andere veganistische atleten op een typische dag eten, deze podcast zal u informeren. Het is niet prekerig, dus is een geweldige plek om te gaan als je denkt over het stoppen met vlees, en biedt tal van nuttige voeding, motivatie en running tips. Er is één aflevering per week, dus begin nu bij het begin en haal bij!
lengte: 30-40 minuten
Subscribe: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
Beste voor: Oefenmuziekliefhebbers
Tune in: Podrunner is een langlopende podcast die gratis muziek biedt voor hardlopers, joggers, power-walkers, fietsers en elke andere tempo-gebaseerde training. Geproduceerd door San Francisco Bay DJ, Steve Boyett, Podrunner is in de iTunes top 100 downloads sinds februari 2006 debuut. Er is iets voor elke sporter – interval tracks, run jog run beats en zelfs series ontworpen voor 5K, 10K en andere uithoudingstrainingen. Je zult verslaafd zijn.
lengte: 20-80 minuten
Download het: podrunner.com
voedsel voor Fitness
Beste Voor: Fitness foodies
Tune in: Lichaamsbouw en sport voedingsdeskundige Scott Baptie deelt zijn dieet, koken en gezond leven strategieën op deze handige podcast. Scott, die heeft gewerkt met een groot aantal klanten van pro voetballers tot grote merken bedrijven, neemt het giswerk uit van slim eten, zodat je vet kunt verliezen, mager, spier opbouwen of beter presteren voor een sport. Het gaat niet over ontbering, maar over beter eten door het leren van handige technieken en kooktips. Een geweldige om te downloaden als u wilt uw dieet te herzien.
lengte: 30-55 minuten
Download het: foodforfitness.co.uk/podcast
een andere Moederrunner
Beste voor: reguliere runners
Tune in: een draaiende buddy nodig? Dit is het. Download een andere moeder Runner en geniet van de chat over training, racen, voeding en mentale taaiheid tijdens het hardlopen. Hoofdhost Sarah Bowen Shea wordt vergezeld door een scala aan deskundige gasten, van sport voedingsdeskundigen en psychologen tot andere moeder lopers en zelfs Olympisch marathonloper Deena Kastor! Geweldig gesprek over hoe je een sub twee uur durende marathon lopen, krachttrain voor hardlopen en gezond eten. Perfect voor moeders overal die graag rennen als de kinderen op school zijn!
lengte: 45-70 minuten
Download het: acast.com/anothermotherrunner
Dit artikel verscheen voor het eerst in Women ‘ s Fitness