sinds de oudheid, toen de medische kennis over hoe ons lichaam werkt zeer beperkt was in vergelijking met vandaag, gebruikten verschillende volkeren verschillende remedies om het ongemak, de pijn of de symptomen van sommige ziekten te verlichten.
een groot deel daarvan was gebaseerd op het gebruik van de eigenschappen van geneeskrachtige planten, waarvan de kennis in veel gevallen een groot aantal kwalen kon verlichten.
de verschillende planten die als medicinaal worden beschouwd, zijn sindsdien nog steeds gebruikt, ook vandaag de dag. Het is echter noodzakelijk om rekening te houden met welke effecten ze op het lichaam hebben en hoe ze te gebruiken, evenals het feit dat hun helend vermogen beperkt is. In dit artikel zullen we u een aantal van de geneeskrachtige planten die bestaan en een aantal van hun eigenschappen laten zien.
- u bent wellicht geïnteresseerd in: “Waarom word ik moe wakker: 8 veel voorkomende oorzaken”
Wat is een medicinale plant?
We geven de naam van een geneeskrachtige plant aan al die plant met positieve eigenschappen die direct, gemacereerd of in infusie kan worden gebruikt om bij te dragen tot herstel of verbetering van de gezondheidstoestand van een persoon met een bepaalde ziekte.
het gebruik van deze stoffen is al bekend sinds de oudheid, al genoemd in de papyrus van Ebers (Egypte, rond 1550 v.Chr.) meer dan een half duizend geneeskrachtige planten. En met het verstrijken van de tijd en de observatie van nieuwe soorten en variëteiten, kunnen we er nog veel meer vinden.
kennis over waarvoor ze werden gebruikt en hoe ze te gebruiken is van generatie op generatie doorgegeven en is beetje bij beetje gemoderniseerd tot vandaag. In feite, hoewel het gebruik van geneeskrachtige planten lijkt te zijn een ding van het verleden, de waarheid is dat volgens de WHO het percentage van de bevolking dat een soort van geneeskrachtige kruid gebruikt vrij hoog is. In veel gevallen beseffen we het niet eens, zoals wanneer we kamille nemen als onze buik pijn doet of we nemen een linde om te ontspannen.
hoewel het gebruik van deze planten in het algemeen gunstig kan zijn, moet er rekening mee worden gehouden dat ze hun beperkingen hebben: vaak is de concentratie van actieve bestanddelen zeer laag en zijn de effecten beperkter dan die van andere alternatieven. Voorzichtigheid moet ook worden betracht met mogelijke interacties wanneer het met geneesmiddelen wordt ingenomen (bijvoorbeeld raadpleeg een arts als we sint-janskruid en antidepressiva gebruiken).
het gebruik van medicinale planten is ook niet bijzonder gereguleerd, wat kan leiden tot misbruik en het negeren van mogelijke geneesmiddelinteracties en andere contra-indicaties. En tot slot, en dit is iets dat we eerder hebben genoemd, heeft het gebruik van geneeskrachtige planten geen zuiver curatief doel: het mag niet in de plaats komen van de raadpleging van de arts of het nemen van medicatie.
- u bent misschien geïnteresseerd in: “18 natural remedies to calm anxiety”
50 medicinale planten (en hun voordelen)
zoals we al hebben gezegd, is er een zeer grote verscheidenheid aan medicinale planten die interessante eigenschappen hebben en ons kunnen helpen verschillende problemen te verlichten of te voorkomen.
hieronder en als voorbeeld, laten we u ongeveer twintig van de bekendste zien. Opgemerkt moet worden dat veel van hen contra-indicaties kunnen hebben, het is raadzaam om een professional te raadplegen voordat u ze inneemt.
kamille
kamille is een van de geneeskrachtige planten die het meest bekend is om de eigenschappen van haar bloem. De effecten zijn vooral relevant bij de behandeling van gastro-intestinale ongemakken.
bovendien heeft het ontstekingsremmende, antibacteriële en ontspannende effecten. Het wordt gebruikt bij gastro-intestinale en spierpijn, krampen en hoofdpijn, eczeem, tandvleesontsteking, wonden en sinusitis. Het verlaagt ook cholesterol en lijkt antikankereigenschappen te hebben.
Aloë Vera
een andere van de bekendste geneeskrachtige planten is Aloë Vera. Het is een bekende plant met ontstekingsremmende capaciteit en wordt gebruikt in verschillende persoonlijke hygiëneproducten vanwege de gunstige werking voor huidregeneratie. Helpt bij het verbeteren van vlekken, brandwonden en wonden.
ook in sommige voedingsmiddelen: ingenomen, verbetert de darmfunctie en versterkt het immuunsysteem.
knoflook
een van de planten die we het meest gebruiken in de keuken is ook een van de bekendste geneeskrachtige planten. Knoflook is een krachtige immuunsysteem versterker en heeft effecten die efficiënte bloedcirculatie te bevorderen (het is anticoagulans), naast het feit dat antibacteriële en antibiotica en hebben antioxiderende eigenschappen.
vaak voorkomende problemen zoals hypertensie of de aanwezigheid van infecties zijn enkele van de omstandigheden waarin het ingenomen gebruik nuttig kan zijn. Het zijn een antioxidant vermindert ook het tarief van cellulaire veroudering.Eucalyptus
Eucalyptus is een van de bekendste geneeskrachtige planten, vooral wat betreft de werking tegen aandoeningen van de luchtwegen. Astma, bronchitis of griep zijn enkele van de typische problemen waarin het wordt gebruikt. Het heeft ook antimicrobiële mogelijkheden en vergemakkelijkt de afscheiding van vloeistoffen zoals slijm (een krachtige slijmoplossend middel).
ten slotte heeft het ook een effect op de verlaging van de bloedsuikerspiegel, wat nuttig kan zijn voor de diabetespopulatie. Het wordt gebruikt in voedsel, medicinale producten of zelfs in lichaamshygiëneproducten.
paardestaart
deze plant, met name de stengel, is vooral bekend bij mensen met cystitis of andere urineweginfecties. Het heeft ook positieve effecten op huid en nagels, een goede cel regenerator en ook het versterken van het bot. Rijk aan silicium en zeer diuretisch en zuiverend, draagt het bij aan het elimineren van toxines. Het heeft samentrekkende eigenschappen die het bloeden helpen onder controle te houden.
Sint-Janskruid
ook sint-janskruid genoemd. Deze medicinale plant heeft verschillende eigenschappen, maar benadrukt het feit dat het anti-depressieve eigenschappen heeft (in deze zin is voorzichtigheid vereist in combinatie met antidepressiva en wordt niet aanbevolen voor meer dan zes maanden), door de heropname van monoamines te blokkeren.
Het is ook nuttig geweest bij angst-en slapeloosheid problemen, en het verbeteren van menstruatie stoornissen. Het is ook bekend om zijn pijnstillende en regulerende capaciteit van brandend maagzuur, evenals zijn rol als hulpmiddel om diarree en braken te verhelpen. Bij dieren is ook waargenomen dat Sint-Janskruidextracten de insulineresistentie kunnen helpen verbeteren.
gember
Dit kruid is zeer nuttig, omdat het meerdere eigenschappen heeft die het een steeds relevantere medicinale plant maken. Naast antibacteriële, antivirale en antiparasitaire eigenschappen, is waargenomen dat het ontstekingsremmende en anti-emetische effecten heeft (vermindert misselijkheid en braken).
problemen met de spijsvertering, vermoeidheid, hoofdpijn en menstruatiekrampen zijn enkele van de problemen waarbij het effectief is geweest.
- Lees meer over gember in deze post
tijm
tijm heeft antioxidante en antiseptische eigenschappen. Rijk aan flavonoïden, vitamine C, ijzer en magnesium. Het stimuleert de eetlust en wordt ook gebruikt als slijmoplossend middel. Zijn antiseptische werking betekende dat het in de oudheid werd gebruikt om wonden te behandelen. Het is ook goed voor het verstevigen van huid en haar.
lavendel
lavendel heeft ontspannende eigenschappen, die nuttig zijn voor situaties van stress en slapeloosheid. Daarnaast heeft het helende, anelgetische en gunstige eigenschappen voor de bloedsomloop en de goede werking van het ademhalingssysteem. Het heeft ook eigenschappen die de spijsvertering en secretie van maagsappen verbeteren.
Linden
een andere bekende medicinale plant met ontspannende eigenschappen is linden. Of het nu in bloem of infusievorm is, het wordt veel gebruikt om het niveau van stress en angst te verlagen en het lichaam te ontspannen. Het vergemakkelijkt ook de slaap en is diuretisch, naast het hebben van krampstillende eigenschappen. Het verhoogt ook de uitscheiding van toxines door zweet (wat ook verbetert).
paardenbloem
paardenbloem is een zeer voedzame plant (Er wordt voorgesteld dat deze meer ijzer kan hebben dan producten zoals spinazie) en met meerdere geneeskrachtige eigenschappen. Vooral geïndiceerd voor lever-en nierproblemen (bijvoorbeeld stenen of zandstenen), verbetert het diurese en ontgifting van het lichaam, naast het hebben van stimulerende eigenschappen.
Het is echter gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en mensen met een bipolaire stoornis die lithiumzouten gebruiken en een interactie kunnen hebben met andere geneesmiddelen.
Ginkgo biloba
de bladeren van deze plant blijken positieve eigenschappen te hebben in termen van het stimuleren van cognitieve prestaties. Er wordt gezegd dat het geheugen en concentratie te verbeteren, hoewel de consensus is niet zo breed als wordt aangenomen. Het is ook antioxidant en verbetert de bloedcirculatie.
Het heeft ook contra-indicaties, met name wanneer anticoagulantia of andere producten worden gebruikt die de doorstroming van bloed al vergemakkelijken.
Mate
de plant waarmee de bekende Argentijnse drank wordt gemaakt, is ook zeer positief voor de gezondheid. Dit is een krachtige antioxidant die ook het immuunsysteem verbetert. Het heeft ook stimulerende effecten, zoals thee of koffie., en draagt bij aan lagere cholesterol.. Het bevordert fysieke en mentale activiteit, en is ook diuretisch.
Oregano
Oregano is een oude bekende van onze keukens, van oudsher zeer gewaardeerd en heeft ook grote geneeskrachtige eigenschappen. Vooral bekend om zijn antioxiderende werking, heeft het ook antischimmel -, antibacteriële, ontstekingsremmende en antihistaminische eigenschappen.
krampen, hoofdpijn, maag-en Molaire pijn en ademhalingsproblemen kunnen profiteren van hun consumptie, hetzij ingenomen of in thee.
passiebloem
Het is een plant met kalmerende eigenschappen. Verlaagt de bloeddruk en verlaagt de hartslag. Naast cardiovasculaire problemen is het nuttig bij de behandeling van slaapproblemen. Het heeft milde bronchusverwijdende en krampstillende eigenschappen.
Het is pijnstillend en helpt ook maag-darmproblemen te kalmeren. In andere toepassingen kan het worden gebruikt om brandwonden en ontstekingen te behandelen.
wilgenbast
niet alleen specerijen, bloemen en wortels hebben geneeskrachtige eigenschappen, maar ook elementen zoals wilgenbast kunnen bepaalde kwalen verlichten. Het extract van deze schors is nuttig als ontstekingsremmend. Het is ook aangetoond nuttig te zijn voor gewichtsverlies, hoofdpijn behandeling (in feite, de werkzame stof is salicylzuur, zoals aspirine), artritis en botpijn.
zoals bij aspirine kan deze plant echter contra-indicaties hebben (het wordt niet aanbevolen voor kinderen, adolescenten, moeders die borstvoeding geven, of voor diegenen die anticoagulantia gebruiken). Het wordt ook gebruikt om huidproblemen, eelt en wratten te genezen.
Agave
Agave heeft ook geneeskrachtige eigenschappen. Specifiek, het gebruik ervan in de genezing van wonden en zweren onderscheidt zich, kunnen worden gebruikt als een desinfecterend middel (hoewel slecht gebruikt kan het giftig worden). Het sap is, naast een mogelijk antisepticum, nuttig om de darmflora te stimuleren en cholesterol en triglyceriden te verminderen.
sommige onderzoeken tonen aan dat het de voorkeur geeft aan botcalcificatie en de regulering van insulineproductie (zodat diabetici en mensen met botproblemen baat kunnen hebben bij deze plant). In zijn tijd werd het gebruikt om te proberen syfilis, geelzucht of tuberculose te behandelen. Deze plant heeft echter ook contra-indicaties en kan dermatitis genereren.
bosbessen
bosbessen hebben ook geneeskrachtige eigenschappen. De vrucht is niet alleen eetbaar, maar ook een krachtige antioxidant, die ook diuretisch en gunstig in het voorkomen van urine-en nierproblemen. Antibacterieel, helpt bij de behandeling van infecties. Het is ook samentrekkend.
Het heeft positieve effecten op het gezichtsvermogen en bevordert het herstel van netvliescellen. Het is ook goed voor de bloedsomloop en voor de behandeling van zweren en eczeem. En niet alleen de vruchten, maar ook de bladeren kunnen worden gebruikt: er is waargenomen dat ze een hypoglycemische werking hebben, waardoor de bloedsuikerspiegel wordt verlaagd (iets nuttigs voor diabetici).
Hulst
sommige variëteiten van deze plant zijn gebruikt om veel problemen te behandelen, van om koorts te verminderen tot als zuiveringsmiddel, waarbij ze een element zijn dat bijdraagt aan de bestrijding van geelzucht. Het heeft diuretische en ontspannende effecten, naast het verlagen van de bloeddruk en het helpen bij de behandeling van spijsverteringsproblemen.
vlierbloesem
Deze prachtige bloem is gebruikt als een remedie om verschillende problemen te behandelen. Met antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, naast diuretica en laxeermiddelen, is het gebruikt om griepaanvallen te behandelen en hoest en problemen met de slijmvliezen te verminderen. Het lijkt ook te verlagen cholesterol en lagere bloedsuikerspiegel.
cassave
deze vaste plant komt oorspronkelijk voor in bepaalde centrale gebieden van Zuid-Amerika, in tropische delen. Wat het bijzonder maakt, is dat de wortels zeer rijk zijn aan zetmeel en helpen de stofwisseling te verhogen en gewicht te verliezen, hoewel het erg belangrijk is om het te combineren met voedingsmiddelen die rijk zijn aan macronutriënten, omdat dit ingrediënt ze niet biedt.
Houd er rekening mee dat de constante consumptie van grote hoeveelheden cassave met een tekort aan vitaminen en mineralen ziekten kan veroorzaken, dus het is beter om het verstandig te rationaliseren.
Ginseng
deze plant wordt gebruikt als ingrediënt voor infusies die kunnen worden gebruikt om energie te leveren en mensen actief te houden. Bovendien verlaagt het de bloeddruk en versterkt het het immuunsysteem, door de productie van lymfocyten te stimuleren.
Pennyroyal
Pennyroyal wordt al lang gebruikt voor zijn vermogen om de eetlust te verhogen en de opname van nutriënten door het lichaam te verbeteren, wat het spijsverteringsproces verbetert.
kamille
kamille is onder andere zeer nuttig om brandend maagzuur te beëindigen. Echter, voorzichtigheid is geboden bij het gebruik ervan, omdat het gecontra-indiceerd is voor zwangere vrouwen gezien het risico op het faciliteren van een abortus.
brandnetel
brandnetel is een plant met een slechte reputatie omdat zijn bladeren urticaria produceren, maar buiten deze vervelende eigenschap kunnen we geneeskrachtige eigenschappen vinden. Brandnetel heeft in het bijzonder de mogelijkheid om te oefenen als vasoconstrictor, wat nuttig is in gevallen waar de bloeding moet worden gestopt.
aan de andere kant, omdat het veel ijzer bevat, kan het ook worden gebruikt om bloedarmoede te bestrijden.
vingerhoedskruid
deze plant is rijk aan digoxine en digitoxine, die een diuretisch effect hebben en de bloedcirculatie bevorderen.
Sandelhout
zijn antiseptische eigenschappen op basis van sandelhout maken de essentiële oliën van deze plant een goede hulp bij het desinfecteren van wonden. Bovendien is het een effectief diureticum.papaver
papaver
papaver is een kruid dat van nature in een breed scala van omgevingen groeit en al millennia wordt gebruikt als ingrediënt voor zijn verdovende eigenschappen tegen pijn. Deze stoffen hebben als basis gediend voor de ontwikkeling van psychoactieve stoffen die bijvoorbeeld in codeïne en morfine worden gebruikt.
dille
dillezaden worden al sinds de oudheid gebruikt voor medicinale doeleinden, vooral tegen pijn geassocieerd met menstruatie (dysmenorroe) en spasmen.
Het wordt gewoonlijk gebruikt als een infuus, hoewel het soms ook werd gebruikt om mengsels te maken aangebracht op wonden en brandwonden en om de regeneratie van de huid en de reiniging van het blootgestelde gebied te bevorderen.
selderij
selderij is een veel voorkomend ingrediënt bij het bereiden van bekende gerechten in de keuken, maar kan ook worden beschouwd als een lid van de groep van geneeskrachtige planten. Deze groente wordt gebruikt als een spijsvertering en laxeermiddel, vanwege het hoge vezelgehalte. De diuretische effecten van deze dikstamgroente zijn ook bekend.
alsem
alsem, ook bekend als heilig kruid of bittere Bijvoet, is een bekende medicinale plant op alle continenten en wordt al duizenden jaren gebruikt.
specifiek wordt het gebruikt om de eetlust te openen (als eetlustopwekkend) en in sommige gevallen om parasitaire parasitaire aandoeningen te elimineren. Bovendien is het een ingrediënt dat wordt gebruikt in alcoholische dranken zoals absint.
Kava
Kava is een medicinale plant afkomstig uit Polynesië. De wortels worden vooral gebruikt om mengsels met verdovingsmiddelen en kalmerende effecten te maken, en voor orale consumptie. de manier waarop deze plant ons beïnvloedt, hangt natuurlijk af van het soort stam waaruit de te gebruiken plant afkomstig is, aangezien er een grote verscheidenheid aan groepen in zeer verschillende contexten geplant zijn en zij door de kunstmatige selectie plaats hebben gemaakt voor genetisch verschillende varianten.
Wijnruit
Wijnruit is een heesterachtige plant met bladeren waaruit etherische oliën kunnen worden gemaakt die in de traditionele geneeskunde worden gebruikt. Specifiek wordt deze stof gebruikt als krampstillend en kalmerend middel.Calendula
Calendula
Calendula is een andere medicinale plant die naast huismiddeltjes ook als ingrediënt in de keuken wordt gebruikt. De bloem is populair om zijn ontstekingsremmende en helende eigenschappen, dus het wordt toegepast op wonden.
rozenbottel
rozenbottel wordt gebruikt om pijn te verlichten die verband houdt met aandoeningen zoals artritis en bepaalde infecties. Bovendien is het een van de rijkste planten in vitamine C, zodat degenen die tekortkomingen in dit opzicht hebben het in hun dieet kunnen opnemen in de vorm van infusies, jam of soepen.de Bejuco (“Cissus verticillata”) is een klimplant uit Midden-Amerika, Colombia en Venezuela. Het wordt gebruikt als een anticonvulsivum en voor de behandeling van bloedingen.
iep
de schors van deze boom wordt gebruikt voor zijn antibacteriële eigenschappen, en ook als voedingssupplement, evenals tegen irritatie van de keel (genereert een slijmvlies dat het weefsel beschermt).
venkel
venkel is een veel voorkomende medicinale plant in mediterrane ecosystemen. Het wordt gewaardeerd om zijn diuretische eigenschappen en voor het bevorderen van de uitstoot van gassen en spijsvertering.
citroengras
citroengras (Melissa officinalis), citroenmelisse of citroenblad is een vaste plant die in infusies wordt gebruikt om een staat van ontspanning te bevorderen. Het is een pijnstiller die al vele eeuwen bekend is.
Castor
ricinusolie is een bekend zuiveringsmiddel en wordt ondanks zijn onaangename smaak oraal geconsumeerd. Natuurlijk is de bereiding ervan zeer gevaarlijk omdat het zaden gebruikt die een krachtig gif bevatten. Als u niet weet hoe u deze giftige componenten moet elimineren, moet u voorkomen dat u het als een zelfgemaakt ingrediënt gebruikt.
Konjac
Konjac (Amorphophallus konjac), ook bekend als devil ‘ s tong, is een plant afkomstig uit China en Zuidoost-Azië die vanwege zijn hoge concentratie aan vezels wordt gebruikt als een dieet. Het is heel gebruikelijk om het te gebruiken om gelatine te maken ter vervanging van producten van dierlijke oorsprong.
wilde sla
wilde sla (Lactuca virosa) is een plant met psychoactieve eigenschappen die in sommige contexten als kalmerend middel wordt gebruikt. Het thuisgebruik wordt echter niet aanbevolen en is in verschillende landen verboden.
Gu-sui-bu fern
Deze varensoort, waarvan de wetenschappelijke naam Drynaria roosii is, wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde om botregeneratie na beschadiging te bevorderen, en er zijn studies die deze genezende eigenschap ondersteunen.
Mat riet
Dit type riet wordt in sommige regio ‘ s van West-Azië gebruikt als ingrediënt dat moet worden toegevoegd aan levensmiddelen voor vermoeide en energiezuinige mensen.
Apong-apong
bepaalde delen van deze tropische boom worden gebruikt om parasieten zoals luizen of schurft te helpen elimineren.
Khat
deze struik groeit in verschillende regio ‘ s van Afrika en wordt gebruikt als psychostimulant. Het feit dat het relatief zwak is, heeft het echter legaal gemaakt in veel westerse landen waar cocaïnederivaten (afkomstig van een niet-verwante fabriek) verboden zijn. Ondanks alles, misbruik ervan kan leiden tot langdurige cognitieve schade.
Kaempferia rotunda
deze medicinale plant wordt gekookt om op de huid te worden gebruikt en jeuk te verlichten.
St. Simon ‘ s Wort
Circaea lutetiana wordt al eeuwen gebruikt om koorts te verlagen en reuma te verlichten.
Kadsura longipedunculata
deze struik afkomstig uit China en delen van Zuidoost-Azië wordt gebruikt voor de behandeling van enkele gastro-intestinale problemen (trage spijsvertering) en infecties.
Guaco
de infusies van deze klimplant, ook wel bejuco genoemd, worden gebruikt als ontstekingsremmend middel.
referenties:
- Chevallier, A. (1997). Encyclopedie van geneeskrachtige planten. Madrid: Redactioneel Accent.
- Mejía Correa, L., Abad, M. I. en Escobar, V. (2014). De geheimen van planten. 3e editie. Medellín: Secretos para Contar Foundation.
- Ministerie van Volksgezondheid, regering van Chili (2009). MHT traditionele kruidengeneesmiddelen: 103 plantensoorten. Santiago: Ministerie van Volksgezondheid. Sociaal vangnet.