aan het einde van de dag zijn we uitgetapt en uitgeput. Het kan de zware lunch zijn die je slaperig en lethargisch maakt of het feit dat je je energiereserves hebt opgebruikt.!
dus hoe zou je terug te stuiteren-zou je kiezen voor olieachtig straatvoedsel of gezond fruit? We hebben een lijst van 7 vruchten die gegarandeerd het leven terug in je cellen voorjaar. Wij geven u – de beste vruchten voor energie.elke trainer zal je aanmoedigen om bananen te eten om je energieniveau te verhogen voor een training. Bananen zijn een goede bron van koolhydraten, en staan bovenaan de lijst voor fruit dat je energieniveaus spike.
watermeloen
Deze vrucht is verfrissend en bevat vitamine C dat zing toevoegt aan uw leven. Het watergehalte in een watermeloen is als een oase in een woestijn.appels zijn een grote bron van energie met langzame afgifte, plus ze bevatten vitamine C en B en kalium om je de broodnodige boost te geven.een sinaasappel is een ‘power house’ voor energie en vitamine C. Bovendien bevatten sinaasappels fosfor, mineralen en vezels voor een gezonde werking van uw lichaam.
papaja
papaja is een zeer diverse vrucht die verschillende aspecten van de gezondheid aanvult. Deze vruchtbare vrucht verbetert de immuniteit, bouwt energie op en heeft ontstekingsremmende voordelen.mango is de koning van de vruchten en is gevuld met vitamine B en C, calcium, kalium, zink, folaat en eiwitten.
Avacado