veel mensen die een verwonding, ziekte of operatie hebben gehad, hebben meestal fysiotherapie nodig om hun lichaam weer goed te laten functioneren. Na een van deze gebeurtenissen, zal de arts een bezoek aan een fysiotherapeut voorschrijven om te helpen met het herwinnen van flexibiliteit, mobiliteit, of om te helpen met pijnverlichting. De fysiotherapeut zal uw specifieke behoeften diagnosticeren en vervolgens een oefenplan opstellen exclusief voor elke individuele patiënt. Een suggestie die de oefening experts kan omvatten is het gemak van het doen van fysiotherapie oefeningen thuis. Deze oefeningen zullen worden ontworpen om beweging te vergemakkelijken en pijn van verwondingen of ziekte te verlichten.
voordelen van fysiotherapie thuis
de fysiotherapeut zal oefeningen voorschrijven die specifiek zijn voor de behoefte van de patiënt. De bewegingsstrategieën zullen het lichaam helpen groeien en veranderen als het nodig is op een positieve manier. Een in home fysiotherapie rehab programma zal worden ontworpen om een integraal onderdeel van een dagelijkse routine te helpen herstellen beweging in het lichaam na een specifieke aandoening. De oefeningen zullen helpen bij het verbeteren van kracht en bereik van de beweging, evenwicht en flexibiliteit, vertigo en duizeligheid, mobiliteit functie, en oefeningen voor cardio-respiratoire. De oefeningen zullen helpen bij het versterken en rekken van de gewrichten en spieren, het verbeteren van de functie en Mobiliteit, helpen bij het herstel of de preventie van blessures in verband met sport, en helpen bij het beheer van artritis en andere leeftijd gerelateerde kwesties.
soorten thuis fysieke Therapieoefeningen
Deze oefeningen zijn gebaseerd op de toestand waarvoor ze moeten worden hersteld. Er zijn specifieke versterkingsoefeningen voor de benen die Rechte been verhogingen omvatten van een liggend op de rugpositie, het buigen van de rechterknie, en het verhogen van het linkerbeen naar het plafond. Andere oefeningen voor het versterken van de benen zijn de brug en de Clam-shell. Stretchoefeningen zijn ook geweldig voor het verbeteren van de mobiliteit. Deze omvatten de hamstring stretch waar de patiënt ligt op hun rug, hef het linkerbeen en clasp de handen rond de achterkant van de linker dij, en trek de knie naar de borst. Ze zouden dan de knie strekken tot een rek in de achterkant van de dij wordt gevoeld. De piriformis stretch is een andere stretching oefening waarbij de patiënt ligt op hun rug, knieën gebogen, en voeten op de vloer. Ze kruisen de rechter enkel over de linkerknie, grijpen de handen rond de linker dij, trekken dan de knie naar de borst. De stretch moet worden gevoeld in de rechter billen, dij en heupen.
Fysiotherapie is een gerichte behandelingsoptie die ook het lichaam als geheel kan behandelen. Oefening is ook gunstig voor algemene gezondheidsproblemen, waaronder bepaalde ziekten en aandoeningen geassocieerd met veroudering. Oefeningen voor het fysieke aspect van het lichaam kan ook helpen bij het verlagen van hoge bloeddruk, en bloedglucose niveaus die ook kunnen helpen verbeteren van het genezingsproces van verwondingen. Oefening is het primaire hulpmiddel dat door fysiotherapeuten wordt gebruikt om patiënten te helpen bewegen en zich beter te voelen. De arts zal een fysiotherapeut aanbevelen als een verwonding, ziekte of operatie de normale lichaamsfunctie, mobiliteit en flexibiliteit verhindert.