Ben je het slachtoffer geweest van narcistische triangulatie?

Er wordt mij vaak gevraagd naar de relatie tussen triangulatie en narcisme. Mensen willen weten: waarom heeft mijn vriend een derde persoon in onze relatie gebracht? Wat heeft hij of zij gewonnen door mij onzeker te maken? Word ik gemanipuleerd? Is mijn maat een narcist omdat hij of zij mij altijd vergelijkt met iemand anders of een manier vindt om een wig te drijven tussen mij en mijn vrienden of familie? Zijn narcisten de enigen die triangulatie gebruiken om hun zin te krijgen?

opmerking: in dit artikel gebruik ik de termen narcist, narcissist en NPD als een steno manier om iemand te beschrijven die in aanmerking komt voor een diagnose van narcistische persoonlijkheidsstoornis. Op dezelfde manier gebruik ik de termen borderline en BPD en schizoid en SPD als steno voor iemand die in aanmerking komt voor een diagnose van borderline persoonlijkheidsstoornis of schizoid persoonlijkheidsstoornis.

Wat is triangulatie?

triangulatie in de psychologie is de naam voor een nogal harteloze vorm van manipulatie waarbij een persoon probeert een drie-persoons interpersoonlijke situatie te beheersen voor zijn eigen voordeel. Het gaat vaak om het gebruik van bedreigingen van uitsluiting of strategieën die gericht zijn op verdeel en heers.

Wie gebruikt triangulatie?

Iedereen kan triangulatie gebruiken, niet alleen mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Je kunt zien dat kinderen en adolescenten het op school en op speeldagen doen op bijzonder voor de hand liggende en kwetsende manieren.

voorbeeld: 12-jarige Sara heeft twee vrienden, Betty en Lindsey. Sara is het dominante lid van het trio. Ze kan goed met ze opschieten als ze één-op-één Spelen. Echter, als ze op school zijn, zet ze ze vaak tegen elkaar op een gemene manier.

in de kantine tijdens de lunch, vertelt ze Lindsey voor Betty, ” Kom bij me zitten. Ik heb een stoel voor je bewaard, terwijl ik Betty nadrukkelijk negeer. Betty staat daar, wachtend op erkenning. Maar Sara blijft haar negeren. Lindsey neemt plaats en volgt Sara ‘ s leiding en negeert Betty.

Betty zegt: “Hoe zit het met mij?”

Sara zegt, ” misschien kom ik de volgende keer bij je zitten.”

Wat is er zojuist gebeurd?Sara gebruikte Lindsey om haar dominantie in de groep te verstevigen en portretteerde zichzelf als een prijs om voor te vechten. Dit is een voorbeeld van het gebruik van uitsluiting in combinatie met een verdeel-en-heers-strategie.

waarom gebruiken mensen met NPD triangulatie?

mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis gebruiken vaak triangulatie om hun superioriteitsgevoel te versterken, hun zelfrespect te verhogen, andere mensen te devalueren en potentiële concurrenten uit balans te houden. Ze zijn niet echt anders dan de kinderen die het gebruiken om te helpen navigeren de status oorlogen op de middelbare school of de tieners die strijden voor Populariteit op de middelbare school.

voorbeeld: Jean heeft een narcistische persoonlijkheidsstoornis. In tegenstelling tot exhibitionistische narcisten die van de schijnwerpers houden en het middelpunt van de aandacht willen zijn, voelen mensen met het narcistische subtype van de kast zich te kwetsbaar om openlijk aandacht te zoeken. Ze vinden meer indirecte manipulatieve manieren om zich speciaal te voelen. Hun versie van triangulatie is minder openlijk en sluwer.Jean is jaloers op het succes van haar collega Carol. Ze voelt zich erg competitief met Carol, maar is veel te bang om haar openlijk te saboteren. In plaats daarvan raakt ze bevriend met Fran, die Carol leuk vindt, en gaat over subtiele vervreemding van haar van Carol door het veroorzaken van problemen tussen hen.ze zegt tegen Fran: “ik weet dat je Carol leuk vindt, dus Ik wil dat je iets Weet. Beloof me alsjeblieft dat als ik het je vertel, je Carol nooit zult vertellen dat ik iets gezegd heb.”

Fran is nieuwsgierig en belooft hun gesprek met Carol niet te noemen.

Jean zegt: “Ik weet niet hoe ik het je moet vertellen, maar ik voel me echt ongemakkelijk over hoe Carol achter je rug over je praat. Ik ben zo geschokt door sommige dingen die ze tegen de rest van het team over je heeft gezegd. Ik kom natuurlijk voor je op, maar ik vond dat je het moest weten.”

Wat is er zojuist gebeurd?

Jean doodde twee vliegen in één klap. In ware verdeel-en-heers stijl vervreemdde ze Fran van Carol en liet ze Fran ook geloven dat ze haar enige echte vriendin is. Daarnaast gedraagt Fran zich nu ongemakkelijk bij de rest van haar collega ‘ s, en ze hebben geen idee waarom. Ze zijn begonnen Fran te vermijden, waardoor Fran ‘ s behoefte aan Jean verder werd versterkt.

mensen met borderline of schizoïde persoonlijkheidsstoornissen kunnen ook triangulatie gebruiken om iets andere redenen dan narcisten.

hoe gebruiken mensen met BPD triangulatie?

mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis zijn gericht op het verkrijgen van de zekerheid dat ze beminnelijk zijn en het vermijden van gevoelens van verlatenheid. Ze kunnen triangulatie gebruiken om een minnaar te manipuleren om jaloers te voelen als een manier om bewijs van hun liefde te krijgen of als hefboom om een vorm van betrokkenheid te krijgen.

voorbeeld: Jim is dolverliefd op Marsha, die een zeer behoeftige vrouw is met BPD. Marsha kan niet geloven dat iemand van haar houdt, laat staan Jim. Ze is meer gericht op het verkrijgen van bewijs dat ze geliefd is dan daadwerkelijk de zorg over de behoeften van de specifieke man Op wie ze beweert verliefd te zijn.

toen ze Jim ontmoette, was alles gelukzalig—in het begin. Maar hoe Jim haar ook gerust wilde stellen, Marsha kon het gevoel van liefde niet internaliseren. Marsha bleef nieuwe testen bedenken van zijn liefde voor Jim om te slagen. Toen ze drie maanden samen waren, wilde Marsha zich verloven. Ze geloofde dat een ring om haar vinger het bewijs zou zijn dat Jim echt van haar hield en haar angst voor verlatenheid zou verlichten.

echter, Jim dacht dat verloven na slechts drie maanden iemand te kennen was haasten dingen. Hij verzekerde Marsha dat hij van haar hield en dat hij hoopte dat hun relatie tot een huwelijk zou leiden, maar hij zei ook dat hij wilde dat ze beiden meer tijd hadden om elkaar beter te leren kennen voordat ze die stap zetten.

Marsha voelde zich afgewezen, en ze begon meteen een nieuwe relatie met iemand anders. De eerste Jim wist dat er iets mis was was toen Marsha foto ‘ s op sociale media van zichzelf en een andere man. Toen Jim haar confronteerde en vroeg wat er aan de hand was, zei Marsha: “Nou, hij wil met me trouwen, en jij niet. Hij wil me nu een verlovingsring geven.Jim wist intellectueel dat hij gemanipuleerd werd en dat hij naar de heuvels moest rennen, maar hij was emotioneel te verslaafd om iets zinnigs te doen. In plaats daarvan vroeg hij Marsha toen en daar, en ze gingen winkelen voor een ring.toen ik voor het laatst van Jim hoorde, was dat omdat Marsha de inzet had verhoogd en dreigde hem te verlaten voor een andere man die (drumroll) bereid was om naar een andere staat te verhuizen en onmiddellijk het huis van haar dromen voor haar te kopen.

Wat is er zojuist gebeurd?elke keer als Marsha zich onzeker voelde, gebruikte ze triangulatie om Jim zijn liefde te laten bewijzen. Het ging nooit om het verwerven van materiële bezittingen. Het hele punt was om Jim ‘ s bewijzen van zijn liefde voor haar te gebruiken om een innerlijk gevoel van leegte te vullen dat nooit kon worden gevuld.

hoe gebruiken mensen met een schizoïde persoonlijkheidsstoornis triangulatie?

mensen met SPD hebben een gebrek aan fundamenteel vertrouwen en zijn bang voor intimiteit. Ze gebruiken soms triangulatie om de groeiende intimiteit met hun partner te verdunnen en een veilige interpersoonlijke afstand te creëren.

voorbeeld: mijn cliënt Michael heeft SPD. Hij wil een intieme relatie hebben, maar zodra hij er een heeft, wordt hij bang. Op dit moment gaat hij al een jaar met Rita uit, en hij heeft net ingestemd om bij haar in te trekken.

echter, het hele idee maakt hem erg nerveus. Hij is bang dat hij zich gevangen en onder Rita ‘ s controle zal voelen als ze eenmaal samen wonen. Dit is Michael eerder overkomen. Hij wordt vaak aangetrokken tot een nieuwe vrouw net zoals hij zich verbindt aan de ene al in zijn leven. Michael besluit nu dat hij polyamoreus is. Voordat hij bij Rita intrekt, vertelt hij haar dat hij zijn vrijheid nodig heeft om seks te hebben met andere mensen, en zij kan dat ook.

Wat is er zojuist gebeurd?de realiteit is dat Michaels polyamoreuze verlangens niet geworteld zijn in zijn seksuele verlangens, maar een gebruik zijn van triangulatie om de intimiteit van zijn romantische relaties te verdunnen. Hij voelt de behoefte om een derde partij toe te voegen aan de relatie om zichzelf een gevoel van controle en wat ademruimte te geven.

Punchline:

triangulatie is een strategie die wordt gebruikt door veel verschillende soorten mensen die allemaal één ding gemeen hebben: Ze voelen zich onzeker of overweldigd en zijn bereid om andere mensen te manipuleren op kwetsende manieren om meer aandacht te krijgen, saboteren van een concurrent, of zich veilig voelen in een relatie.