acupunctuur voor angst en depressie

acupunctuur heeft een aantal effecten van verlichting van angst en depressie. Het heeft een reeks mechanismen die hiertoe werken. Het is veilig om te gebruiken op de lange termijn, het vermijden van elke drug-gerelateerde bijwerkingen. Op de top van dit, is het veilig om langs-kant genoemde drugs te gebruiken. Het is ook nuttig voor verwante symptomen, zoals stress, lethargie, hoofdpijn, migraine en pijn.

ongeveer 25% van de mensen in het Verenigd Koninkrijk zal elk jaar lijden aan een geestelijke gezondheidsprobleem. De meerderheid van deze gevallen zijn angst of depressie. De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat depressie tegen 2030 de belangrijkste oorzaak van invaliditeit in de wereld zal zijn. Angst en depressie kunnen dramatisch variëren in effecten en duur met sommige krijgen slopende van niet behandeld. Ze kunnen komen met een mix van andere symptomen, waaronder; slapeloosheid, prikkelbaarheid, slechte concentratie, zweten, misselijkheid, diarree, hartkloppingen, pijn en pijn, kortademigheid, vermoeidheid, laag gevoel van eigenwaarde, prikkelbare darmsyndroom, hoofdpijn en migraine en zelfs zelfmoordgedachten.

stressvolle gebeurtenissen leiden vaak tot angst en depressie, zoals: overlijden, ziekte, relatieproblemen of financiële moeilijkheden. Angst en depressie kunnen ook secundair aan een andere chronische ziekte, zoals kanker, of andere voorwaarden, met inbegrip van, slapeloosheid en chronische pijn komen.

Er zijn meestal twee soorten behandelingsbenaderingen voor angst en depressie, namelijk geneesmiddelen of therapie. De eerste heeft gemengde resultaten in zowel de korte en lange termijn en kan leiden tot een verscheidenheid van bijwerkingen, waaronder; slaperigheid, duizeligheid, onduidelijke spraak, moeite met concentreren. Langdurig gebruik kan leiden tot verslaving en neurotoxiciteit. De latere, therapie kan goede resultaten op de lange termijn hebben als de aandoening een gevolg is van psychologisch trauma, maar het kan een tijdje duren om dergelijke effecten op te bouwen en is niet altijd zo nuttig als de angst of depressie secundair is aan fysieke aandoeningen zoals chronische pijn of chronische ziekten.

acupunctuur voor angst en depressie

acupunctuur heeft geen langetermijnrisico ‘ s die ermee samenhangen en is, in een reeks studies, veilig gebleken. De acupunctuur is ook getoond om voor bezorgdheid en depressie gunstig te zijn. De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert acupunctuur voor depressie en de meer up – to-date, uitgebreid overzicht van acupunctuur, van het Acupunctuurbewijs Project adviseert acupunctuur voor bezorgdheid.

een systematische review voor angst verklaarde, ‘dat acupunctuur een effectieve alternatieve therapie was voor gegeneraliseerde angst’ (Rui et al. 2016). Het merkte ook acupunctuur was zo effectief als drugs en veilig. In de grootste ooit studie uitgevoerd in acupunctuur, de York studie, werd acupunctuur gevonden aan klinisch effectief, veilig en kosteneffectief voor depressie.

Er zijn ook voorlopige positieve bevindingen voor de behandeling van chronische angst geassocieerd met posttraumatische stressstoornis, middelenmisbruik, eetstoornissen, hyperventilatie, astma, slapeloosheid, post-beroerte, spier-en skeletpijn en diverse andere aandoeningen waarbij angst eerder als secundair dan als primair probleem is gemeten.

Hoe werkt acupunctuur gunstig voor angst en depressie?

onderzoek heeft aangetoond dat acupunctuurbehandeling angst en depressie ten goede kan komen door:

• werkt in op gebieden van de hersenen waarvan bekend is dat ze de gevoeligheid voor pijn en stress verminderen, en bevordert ontspanning en deactivering van de ‘analytische’ hersenen, die verantwoordelijk zijn voor angst en bezorgdheid (Hui, 2010)
• reguleert de niveaus van neurotransmitters (of hun modulatoren) en hormonen zoals serotonine, noradrenaline, dopamine, GABA, neuropeptide Y en ACTH; vandaar dat de stemming van de hersenen verandert om negatieve affectieve Staten te helpen bestrijden (Lee 2009; Samuels 2008; Zhou 2008; Yuan 2007)
• stimuleren van de productie van endogene opioïden die het autonome zenuwstelsel beïnvloeden. Stress activeert het sympathische zenuwstelsel, terwijl de acupunctuur het tegengestelde parasympathische zenuwstelsel kan activeren, dat de ontspanningsreactie initieert. (Arranz 2007)
• Reversing pathological changes in levels of inflammatory cytokines that are associated with anxiety and depression (Arranz 2007)
• Reversing stress-induced changes in behaviour and biochemistry (Kim 2009)
• enkele van de meest recente onderzoeken suggereren dat depressie geassocieerd is met disfunctie in de manier waarop delen van de hersenen in rust met elkaar interageren; acupunctuur is in staat gebleken het ‘default mode network’ (Dhond 2007) te veranderen

acupunctuur kan veilig worden gecombineerd met conventionele behandelingen zoals medicatie of psycho-educatieve therapie, waardoor de gunstige effecten ervan kunnen worden versterkt en ongewenste bijwerkingen kunnen worden verminderd. (Courbasson 2007 and Yuan 2007).