het hebben van een broer of zus kan iets verbazingwekkends zijn, maar alleen omdat iemand familie van u is, maakt het niet automatisch een positief deel van uw leven. Iedereen wil een goede relatie met hun familie, maar als je na elke interactie negatief voelt, wil je misschien uitkijken voor een aantal tekenen dat je broers en zussen giftig zijn. Familieleden kunnen zoveel strijd in je leven veroorzaken als vrienden of collega ‘ s, en soms kan het moeilijk zijn om een stap terug te zetten vanwege je familiale verplichtingen.
” de dingen die een broer of zus giftig maken zijn dezelfde dingen die een vriend giftig maken – alleen met een broer of zus, is het zelfs moeilijk om jezelf te scheiden van het drama,” zegt Jill Whitney, LMFT over email. “Giftige mensen maken je steeds slechter over jezelf, op een ongezonde manier. Sommige broers en zussen zouden eerlijke, vriendelijke feedback kunnen geven dat soort steken of zou je je slecht kunnen voelen in vergelijking, omdat ze verschillende keuzes hebben gemaakt die goed voor hen hebben gewerkt. Dat zijn geen giftige situaties. Het is gewoon ongemakkelijke informatie waar je van kunt leren.”
Iedereen moet de juiste manier vinden om met hun ongezonde familierelaties om te gaan, maar de eerste stap is het identificeren dat je broer of zus schade toebrengt aan je leven. Hier zijn acht tekenen dat je broer of zus giftig is.
Ze zijn Manipulatief
“Een giftige broer of zus kan geld lenen aan het oplossen van een crisis na crisis en voel je je slecht als je zegt ‘Nee,’ zegt Whitney. “Soms hebben deze mensen een verslaving. Ze kunnen constant geld nodig hebben voor voedsel of huur omdat ze hun geld aan iets anders hebben uitgegeven, en je zou niet zo gemeen en egoïstisch zijn dat je ze niet zal helpen in hun tijd van nood, zou je? Het is moeilijk om niet te helpen, zelfs als je gevoel je vertelt dat meer hulp echt mogelijk is.”
Ze Al te Kritische
Opbouwende kritiek komt vanuit een plaats van liefde is één ding, maar de giftige broers en zussen opzettelijk voel je je slecht over jezelf. “Dit is wanneer uw broer of zus is zeer veroordelend en overdreven kritisch over u,” zegt Christene Lozano, LMFT via e-mail. “Je kan vaak het gevoel hebben dat je niets goed kunt doen omdat je broer of zus zal’ muggenziften ‘en vinden’ gebreken ‘ in je.”
Ze Anderen de Schuld
In een giftige relatie, je broer of zus is nooit verkeerd. “Dit is wanneer je broer of zus anderen de schuld geeft en geen verantwoordelijkheid neemt voor hun eigen deel”, zegt Lozano. “Ze hebben vaak de mentaliteit dat niets hun schuld is, en iedereen heeft het mis.”
Ze Nooit Spijt
Een giftige broer of zus nooit verontschuldigt zich, ongeacht wat ze deden. “Dit is wanneer je broer of zus geen berouw toont, wat verband houdt met het vorige teken om anderen de schuld te geven”, zegt Lozano. “Als anderen schuld hebben, dan is er niets om je voor te verontschuldigen.”
Je bent Altijd Uitgeput om Hen Heen
“een Ander teken dat je broer of zus is giftig is dat je het gevoel uitgeput om hen heen,” zegt Lozano. “Vanwege hun ongezonde gedrag, is het natuurlijk om te voelen uitgeput van energie bij het aangaan met je broer of zus.”
Ze Verraden Uw Vertrouwen
Je broers en zussen waarschijnlijk weten veel meer over u dan de gemiddelde persoon, maar dat betekent niet dat ze het recht hebben om het te delen. “Als je broer of zus vaak privé dingen over je vertelt, kun je ze niet vertrouwen”, zegt Whitney. “Geef ze zo weinig mogelijk persoonlijke informatie.”
Ze Actief Ondermijnen Uw Relaties
Als uw relaties zijn vaak aangetast zodra u uw broer of zus rond, dit waarschijnlijk niet toevallig. “Uit jaloezie of competitiviteit doen sommige broers en zussen hun uiterste best om je connecties te beschadigen”, zegt Whitney. “Ze kunnen je nieuwe vriendje vertellen over de keer dat je je vriendje bedroog op de middelbare school. Misschien vertellen ze je moeder wat je over haar zei toen je gefrustreerd was. Of ze vertellen je oude vriend hoeveel tijd je met een andere vriend hebt doorgebracht. Dit soort interferentie is destructief en gemeen.”
Ze Negeren Of Ostracize U
Soms is de toxiciteit van uw broer of zus is een stuk subtieler. “Ze niet verwaardigen om uw mening te overwegen of ze behandelen je alsof je niets van waarde te bieden,” zegt Holly Brown, MFT via e-mail. “In sommige opzichten kan dit nog pijnlijker zijn dan direct bekritiseerd worden, omdat het gaat over een weigering om je waarde te erkennen. Dat kan bijdragen aan een laag gevoel van eigenwaarde en zelfhaat. En wat is er giftiger dan dat?”