welk soort arbeidsverhaal is een beter verhaal? Een Verfraaid met horror (“mijn water brak in het midden van de supermarkt!””Het ziekenhuis stuurde me drie keer terug naar huis omdat ik nog niet echt aan het bevallen was, en toen ben ik praktisch bevallen op de snelweg!””Ik had 53 uur achterwerk!”)- of een die vredig, kalm en liftvrij is? Hoewel er waarschijnlijk minstens zo veel positieve geboorte ervaringen als er uitdagende degenen, de waarheid is, een gemakkelijke en rustige arbeid en bevalling zorgt voor een veel minder dwingende anekdote. Wat betekent dat de goede geboorte verhalen niet zo vaak verspreid worden als de slechte. En denk aan de generaties van de vrouwen die voor jullie tijd dienst deden en die gebaard hebben en in leven bleven om erover te vertellen. Binnenkort jij ook!
niettemin, de beste manier om de angst voor de bevalling in de kiem te smoren is om zo goed mogelijk opgeleid te worden. Dus lees verder om meer te leren over de meest voorkomende angsten van nieuwe moeders voor arbeid — en de realiteit om hopelijk uw zorgen te verlichten:
wat als ik niet op tijd in het ziekenhuis ben?
hoewel u altijd virale video ‘ s zult zien van dramatische geboorte van noodgevallen aan de achterkant van de auto of langs de weg, zijn zij zeker de uitzondering. De gemiddelde arbeid voor first-time mamas duurt ongeveer 20 uur-en ongeveer acht uur voor second-timers. Dus tenzij je een paar staten verwijderd van je ziekenhuis woont, is er een goede kans dat je ruim op tijd aankomt. In plaats van je vingernagels te bijten over het dreigende woon-werkverkeer, onthoud dit: Bel uw vroedvrouw of OBGYN zodra u de door haar aangegeven tekenen van bevalling ervaart — meestal wanneer u weeën ervaart die niet weggaan wanneer u gaat liggen of Van houding verandert (ze gaan regelmatig om de vijf minuten door) gedurende twee uur, of als uw water breekt. Ze zal je vertellen of en wanneer je naar het ziekenhuis moet. Als je die regel volgt, is de kans groot dat je op tijd in het ziekenhuis bent.
aanbevolen meting
Ack! Ik wil niet poepen tijdens het duwen!
Het zit zo: jij, lieve mama, bent de enige in de verloskamer met deze zorg. De meeste doorgewinterde bevalling verpleegkundigen zijn in staat om snel te ontdoen van alle poep-door-manier-duwen bewijs voordat je weet dat het zelfs gebeurde. Het is hun werk. Ze zijn eraan gewend. En om eerlijk te zijn, poep gebeurt het merendeel van de tijd. De reden: wanneer het hoofd van de baby klaar is om te vertrekken, moet je vertrouwen op veel spieren om hem eruit te krijgen — inclusief de spieren in je rectum. Aangezien ontlasting de neiging om in het rectum op een bepaald moment van de dag, sommige zal waarschijnlijk komen wanneer je duwen.
de grote, vette epidurale naald maakt me bang.
De waarheid is dat u al gevoelloos bent tegen de tijd dat de epidurale naald (die ongeveer 4 centimeter lang is) bij u in de buurt komt. Dat komt omdat eerst de anesthesist het gebied verdooft waar de epidurale naald zal gaan met lidocaïne, een lokaal verdovingsmiddel. Je voelt een brandend gevoel als de lidocaïne wordt geïnjecteerd, maar snel vervaagt het en gaat de epidurale naald erin. Als het eenmaal is ingebracht, voel je een beetje druk, maar dat is het. Vergeleken met weeën, is dit een fluitje van een cent!
Ik wil geen episiotomie.
een episiotomie is een procedure waarbij het weefsel tussen de vagina en de anus (het perineum genoemd) wordt gesneden om meer ruimte voor de baby. Hoewel het vroeger gebruikelijk was, laten tegenwoordig de meeste verloskundigen het vaginale weefsel op natuurlijke wijze scheuren, op zichzelf. Zelfs het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen adviseert tegen routine episiotomies, en vroedvrouwen gebruiken de procedure zelden.
Ik wil niet dat mijn vagina scheurt.
wacht. Heb je net “tear on its own” gelezen en een andere angst aan je lijst toegevoegd? Probeer je geen zorgen te maken. Terwijl zo veel als de helft van alle vrouwen ten minste een kleine vaginale scheur na de bevalling zal hebben, de meest voorkomende vorm is een eerste graad scheur-die over het algemeen alleen de voering van de vagina, niet bloeden en kan zelfs geen reparatie nodig. Omdat het een first-timer en het verkrijgen van overgewicht tijdens de zwangerschap ups uw kansen op tranen-hoewel vrouwen die al hebben geduwd uit een baby of twee de neiging niet te scheuren (de vagina, het lijkt, heeft een goed geheugen als het gaat om stretching). Als je je nog steeds zorgen maakt, probeer dan een beetje perineale massage in de paar weken voorafgaand aan je vervaldatum om je perineum (het gebied tussen je vagina en rectum) zachtjes uit te rekken en je kansen op vaginale tranen of een episiotomie tijdens de bevalling te minimaliseren.
de pijn zal te veel zijn!
We gaan niet tegen je liegen: bevalling is niet pijnvrij. Echter, bang zijn voor de pijn zal alleen maar intensiveren elke pijn die je voelt. Het kan ervoor zorgen dat je hart sneller klopt, het kan je sneller laten ademen, je wordt angstig, je bloeddruk stijgt en je spieren worden gespannen. Al deze reacties kunnen de pijnfactor verhogen. De beste manier om je pijn-angsten in de kiem te smoren is om zo goed mogelijk geïnformeerd te worden over het geboorteproces. Lees er verder over, Ga naar een bevalling onderwijs klasse, bekijk een video of twee en vraag moeders die er zijn geweest. Denk altijd aan twee dingen. Ten eerste: dit is pijn met een positief doel — dat wil zeggen, om je baarmoederhals te dun en te openen en je baby ter wereld te brengen. En deze pijn eindigt. Ten tweede: de pijn van de bevalling is een pijn die je niet hoeft te verdragen als je ervoor kiest om het niet te doen. Pijnmedicatie (zoals een epidurale) is gewoon een verzoek weg moet je het wilt.
ik ben doodsbang dat ik een keizersnede krijg.
elke operatie kan eng zijn, dus het is begrijpelijk om nerveus te zijn over de mogelijkheid. Maar je moet de mogelijkheid in perspectief zetten: hoewel het lijkt alsof iedereen en haar zus heeft een keizersnede, de aantallen zijn eigenlijk op de daling voor het vierde jaar op een Rij — nu, C-secties optreden in minder dan een derde van alle geboorten. Er zijn natuurlijk sommige vrouwen — zoals die met pre-eclampsie-die een hoger risico voor het hebben van een keizersnede. Praat met uw arts over wanneer en waarom ze heeft uitgevoerd in het verleden en uw zorgen uit te drukken. Bijvoorbeeld, weet uw arts hoe u een stuitligging baby te leveren, of is een keizersnede een must in dat geval? Hoe vindt uw arts het om vaginaal grote baby ‘ s ter wereld te brengen? Als u een keizersnede in het verleden hebt gehad, ondersteunt uw arts een vaginale bevalling na keizersnede, of VBAC, deze ronde? Tot slot, onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die continue arbeidsondersteuning met iemand als een doula aanwezig zijn 26 procent minder kans op een keizersnede hebben. In feite maakt het niet uit wat voor soort arbeid je uiteindelijk ervaren, zult u veel meer comfortabel met gezelschap — of dat nu een doula, je partner, je moeder of een vriend. Een beetje steun kan je angsten helpen verlichten.