in September 2019 onthulde actrice Linda Hamilton — het best bekend voor haar rol als Sarah Connor in de Terminator — films-aan de New York Times dat ze al 15 jaar celibaat beoefende. Niet verrassend, dit wekte de belangstelling van het publiek.
Hier was deze beroemdheid, die openlijk de keuze om geen seks te hebben omarmde. Niet om religieuze redenen, maar gewoon omdat het haar keuze is. Dus, dit zette ons aan het denken: iedereen praat altijd over de gezondheidsvoordelen van seks hebben, maar zijn er ook voordelen van het onthouden ervan?
om erachter te komen, hebben we contact opgenomen met een paar seks-en gezondheidsexperts, waarvan de antwoorden u zouden kunnen verrassen. Of je nu opzettelijk seks hebt afgezworen of gewoon in een droge periode bent, bereid je voor om je gevoelens over het celibaat te versterken door de manieren waarop celibatair zijn je gezondheid kan stimuleren.
het geeft je meer mentale focus en duidelijkheid
Er zijn eigenlijk een paar puur praktische gezondheidsvoordelen aan celibatair zijn. Adina Mahalli, een gecertificeerde relatie consultant en seksuele gezondheid expert voor Maple Holistics, besprak met ons hoe het niet hebben van seks bevrijdt je focus.
“seks is geweldig, maar er de hele tijd over nadenken kan gemakkelijk je oordeel vertroebelen en logisch en helder denken remmen. Het algemene gezegde ‘denken met je kleine hoofd in plaats van je grote hoofd’ toont dit probleem. Seks is een ongelooflijk ingewikkelde en diepe daad die van invloed is op de emotionele toestand van mensen, hersenen chemie en hormonen,” legde Mahalli, toe te voegen, “onthouden van seks kan helpen mensen die op zoek zijn naar meer logische oordelen in hun leven te maken of om duidelijker te denken.”
Per Mahalli duurt het slechts een paar maanden celibatair zijn (inclusief Masturbatie) voordat je libido genoeg daalt om je vermogen om situaties logischer te bekijken te vergroten. “Onthouding is ook een manier om je emoties, hersenchemie en hormoonniveaus te heroriënteren als je het gevoel hebt dat er iets mis kan zijn op een van die gebieden. Deze fysiologische uitlijning, mentale helderheid en logisch denken kan u helpen op meerdere gebieden in uw leven — werk, sociaal leven en zelfs helpen u een geschikte partner te vinden,” zei Mahalli.
Hiermee kunt u een meer betekenisvolle relatie basis bouwen
en spreken van relaties, Mahalli wijst erop dat celibatair zijn in een relatie kan versterken. “Bij het krijgen in een nieuwe relatie, seks kan gemakkelijk cloud uw perceptie van uw nieuwe partner als gevolg van oxytocine release (de liefde chemische stof) in de hersenen,” zei ze. “Deze chemische stof wordt vrijgegeven, maar is vertraagd na ongeveer zes maanden, dat is de reden waarom de overgrote meerderheid van de relaties ofwel eindigen of beginnen te ontwikkelen problemen op dit moment.”
meer: Waarom je meer kleur nodig hebt in je leven, volgens een psycholoog
celibatair zijn is een voorbeeld van een soort consensueel seksleven
wat ook interessant is om op te merken is dat niet celibatair zijn en sekspositief zijn niet wederzijds uitsluiten. Dr. Carol Queen-auteur van The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Sex for Everyone, evenals een staf seksuoloog en curator van het Antique Vibrator Museum — uitgewerkt op dit punt.
“het belangrijke element hier is dat de celibatair persoon heeft gekozen om celibatair te zijn. Seks-positief betekent niet dat iedereen is het hebben van een ton van seks-het betekent dat elke persoon in staat moet zijn om het seksleven dat goed is voor hen ongehinderd door externe beperkingen, die de optie van celibaat omvat,” zei Dr.Queen.
celibaat kan positief gevoel van eigenwaarde en zelfzorg bevorderen
Real talk: Seks kan alles compliceren-het hebben van een (of meer) seksuele partners kan talloze effecten hebben op het welzijn van een persoon, sommige meer wenselijk dan anderen. Zoals Dr. Queen uitlegde, ” Partners kunnen invloed hebben op iemands financiën, geestelijke gezondheid, het vermogen om je eigen keuzes te maken. Voor sommige mensen, een reis naar optimaal welzijn zal omvatten het nemen van ten minste enige tijd afstand van dit soort verbindingen. Er kunnen positieve zelfrespect implicaties van het nemen van zichzelf uit de markt, ook, in de zin dat sommige mensen meten hun eigenwaarde deels op basis van hoe succesvol ze partners of seksuele interesse kunnen aantrekken.”
Solo ervaringen hebben veel van de voordelen van partnered seks
Dr. Queen verduidelijkt ook dat er een verschil is tussen het hebben van geen seksuele ervaringen van welke aard dan ook (inclusief masturbatie) en het hebben van geen partnered seks. Terwijl sommige van de waargenomen voordelen voor de gezondheid hier vermeld zijn alleen gerelateerd aan partnered seks, als je celibaat omvat solo seksuele ervaring, je krijgt ook veel van de voordelen voor de gezondheid toegeschreven aan seks.
meer: ik probeerde 6 happiness hacks ondersteund door de wetenschap — hier is wat eigenlijk werkte
celibatair zijn (voor een tijd) kan je plezier verhogen
dus, laten we zeggen dat je celibaat is slechts tijdelijk — of zelf opgelegd of je soort struikelde in het. Mocht u beslissen op een bepaald punt u zou willen bewegen in de richting van een actief seksleven, uw tijd celibatair kan een vrij positief effect hebben. “Het nemen van een pauze van seks helpt je plezier van de daad te herstellen, evenals je waardering voor al je niet-seksuele en pre-seksuele interacties,” vertelde Ken Blackman, de belangrijkste ingenieur achter om (orgastische meditatie), ons.Blackman heeft een gemakkelijk te begrijpen analogie om te helpen verklaren, zeggende: “seks hebben wanneer je verlangen boven, laten we zeggen, een drie van de 10 uitstijgt, is als het eten van een hele maaltijd wanneer je honger boven een drie van de 10 uitstijgt. Niet alleen word je opgeblazen, maar je verliest je vermogen om van de maaltijd te genieten. Het wordt steeds moeilijker om echt van elke hap te genieten als een sensuele ervaring.”
in principe, afwezigheid maakt het hart (of, ahem, wat dan ook) groeien fond. “Het geven van jezelf wat tijd om te onthouden hoe het voelt om seks te willen, en echt genieten van dat gevoel van verlangen, zal verhogen uw zintuigen, maak je meer aanwezig, en het stimuleren van uw plezier van de hele ervaring, van flirten aan te raken,” zei Blackman, het aanbieden van een laatste stuk van advies voor degenen die de overgang naar een meer seksuele leven: Hoe langer je geen seks hebt, hoe intenser je plezier zal zijn wanneer – of als — je dat doet.