- als uw libido veel hoger is dan die van uw partner, dan kan het gaan naar seksstherapie voor koppels u helpen meer synchroon te komen met uw partner.
- anti-depressiva zoals SSRI ‘ s zijn ook nuttig voor het verlagen van de seksuele drang omdat serotonine een invloed heeft op het seksuele verlangen. dit artikel werd medisch beoordeeld door Rosara Torrisi, LCSW, CST, MSSW, MEd, PhD, gecertificeerd sekstherapeut aan het Long Island Institute of Sex Therapy (LIIST).
- bezoek de homepage van Insider voor meer verhalen.
of u nu single bent of in een relatie bent, een zeer hoge seksuele drang kan moeilijk zijn om mee om te gaan. Hoewel er niet zoiets als een “normale” libido, wilt u misschien uw libido te verlagen als het niet overeenkomt met uw partner of leidt u af van dagelijkse taken.
Hier zijn verschillende manieren waarop u uw libido kunt verlagen.
Relatieseksotherapie
Als u heeft gemerkt dat uw libido veel hoger is dan die van uw partner, dan bent u niet alleen. Ongeveer 80% van de paren ervaren regelmatig een seksueel verlangen mismatch.
maar een ongelijke geslachtsdrift betekent niet dat je relatie gedoemd is: “Soms kunnen mensen met verschillende seksuele driften een relatie laten werken door goede communicatie”, zegt Sarah Berry, een psychoseksuele en relatietherapeut in het Verenigd Koninkrijk.
een manier om betere communicatie te bereiken is door samen naar sekstherapie te gaan, wat u kan helpen meer synchroon te komen met uw partner. Sekstherapie is een gespecialiseerde vorm van therapie die zich richt op problemen met seks en intimiteit.
” bij koppels is het niet alleen een geval van het castreren van de persoon met een hoge seksuele drang, ” zegt Berry. Liever, sex therapie gaat kijken naar uw relatie als geheel en het onderzoeken van wat je beide wilt van seks.
koppels kunnen ook werken aan hun verbinding en hun fysieke genegenheid vergroten om een deel van de focus te verschuiven van een typisch begrip van seks en meer naar intimiteit.
individuele sekstherapie
alleenstaande mensen kunnen ook baat hebben bij sekstherapie voor een hoge seksuele drang.
als uw libido erg hoog is, kunt u zich bezig houden met seks op een manier die uw algemene welzijn beïnvloedt, zegt Berry. Bijvoorbeeld, ” je zou een escort of porno gewoonte die eet in uw sociale, slaap, en werktijd, evenals uw financiën te ontwikkelen.”
ze voegt eraan toe dat mensen te gefocust kunnen worden op seks wanneer ze een gebrek aan controle in hun leven voelen, en deze kwesties kunnen worden aangepakt in sekstherapie.
een ander type therapie, cognitieve gedragstherapie genaamd, richt zich op het veranderen van ongezonde overtuigingen en gedragingen, en het is ook aangetoond dat het helpt ongewenste seksuele gedachten en gedragingen te verminderen. Behandeling voor onbeheersbaar seksueel gedrag is ook mogelijk in sekstherapie.
antidepressiva
als de therapie u niet helpt, kan uw arts u aanbevelen een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI) te gebruiken.
SSRI ‘ s werken door de manier te veranderen waarop serotonine, een belangrijke chemische stof in de hersenen, door uw hersenen beweegt, zodat er meer van beschikbaar is. SSRI ‘ s worden gewoonlijk voorgeschreven voor geestelijke gezondheidswanorde zoals depressie, aangezien serotonine een grote rol in uw stemming speelt.
serotonine werkt echter ook om het seksuele verlangen te verminderen en te voorkomen dat uw lichaam fysiek opgewonden raakt. Om deze reden, zullen sommige artsen SSRI ‘ s voorschrijven om mensen te helpen hoge geslachtsaandrijving te verminderen.
Anti-androgenen
Anti-androgenen zijn een klasse geneesmiddelen die de werking van testosteron in uw lichaam blokkeren. Het testosteron regelt de seksuele reactie in het lichaam van veel mensen, en het nemen van anti-androgen medicijnen kan helpen om geslachtsaandrijving te verminderen.
uw arts kan anti-androgene geneesmiddelen zoals cyproteron en spironolacton voorschrijven als andere behandelingen niet werken.
Deze geneesmiddelen kunnen echter negatieve bijwerkingen hebben zoals vermoeidheid, depressie of toegenomen borstweefsel. Om deze reden worden ze vaak alleen voorgeschreven in ernstigere gevallen.
hoewel sommige mensen kunnen kiezen om medicatie te nemen om hun libido te verlagen, zegt Berry dat dit niet de eerste lijn van de behandeling zou moeten zijn. “Ik zou nooit pillen aanbevelen voor/over therapie en gedragsadvies”, zegt Berry.
afhaalmaaltijden
veel mensen worstelen met het hebben van een ongewenste seksuele drang, maar er zijn remedies beschikbaar om te helpen. Berry adviseert eerst proberen therapie om te werken aan deze gevoelens, of het nu met je partner of alleen. Als u een medische behandeling wilt proberen, neem dan contact op met uw arts om uw opties te verkennen.
- helpt masturbatie uw immuunsysteem? Een orgasme kan voordelen hebben
- Geslachtsbrandwonden ongeveer 3 tot 4 calorieën per minuut-hier is hoe een beetje meer te branden
- 5 belangrijke gezondheidsvoordelen van seks
- hoe langer mee te gaan tijdens seks