chondroïtine
Wat is chondroïtine?chondroïtinesulfaat is een van nature voorkomende chemische stof in de kraakbeen in vlees. Aanvullende chondroïtine wordt over het algemeen bereid uit natuurlijke bronnen zoals haai of koe kraakbeen.
chondroïtinesulfaat werd ontdekt in de jaren 1960 en behoort tot een klasse van verbindingen genaamd ” mucopolysacchariden.”Deze verbindingen komen van nature voor in kraakbeen en andere bindweefsels. Mucopolysacchariden werken door deze weefsels te helpen flexibel te blijven. Onderzoek suggereert ook dat chondroitine het lichaam kan helpen beschadigd kraakbeen te herstellen.
wat doet chondroïtine?
Mucopolysachariden zoals chondroïtine omringen de eiwitvezels waaruit kraakbeen en andere bindweefsels bestaan. De mucopolysacchariden vormen een matrix die helpt deze weefsels flexibel te houden. Bij artrose, het kraakbeen dat lijnen en beschermt de gewrichten wordt weggesleten, waardoor het onderliggende bot te worden beschadigd en waardoor pijn en misvorming, evenals interfereren met normaal gebruik. Chondroïtinesupplementen werken op verschillende manieren om het kraakbeen te beschermen tegen slijtage.
het supplement levert grondstoffen voor chondrocyten (de cellen die kraakbeen maken) om het beschadigde kraakbeen te herstellen. Het verhoogt ook de hoeveelheid van het smeermiddel dat van nature wordt gevonden in gewrichten; deze vloeistof werkt als een schokdemper voor het gewricht en brengt essentiële voedingsstoffen aan chondrocyten om ze gezond en goed gevoed te houden. Bovendien remt chondroitine sommige chemische producten in gewrichtsvloeistof die kraakbeen kunnen beschadigen.
chondroïtine beschermt het kraakbeen tegen dagelijkse slijtage door de cellen te helpen die het kraakbeen gezond en actief maken. Het heeft ook een ontstekingsremmend effect dat gewrichten kan beschermen tegen de schadelijke effecten van ontsteking.
voordelen van chondroïtine
chondroïtine vermindert de pijn van artrose en verbetert de functie van gewrichten die beschadigd zijn door deze vaak pijnlijke degeneratieve aandoening. Een belangrijk overzicht van het onderzoek vond chondroitin symptomen met rond 50 percent kon verbeteren. Sommige wetenschappers hebben de grootte van deze voordelen in vraag gesteld maar, hoewel de exacte mate van doeltreffendheid nog niet is bepaald, lijkt chondroitin echte hoop voor mensen met deze voorwaarde aan te bieden.
chondroïtine is even effectief als niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID ‘ s) zoals aspirine, maar zonder de bijwerkingen. Echter, de voordelen zijn trager te verschijnen en de behandeling kan maanden duren. De voordelen van chondroïtine blijven enige tijd na de behandeling is gestopt. een overzicht van het wetenschappelijk onderzoek concludeerde dat chondroïtine effectief was bij het verminderen van pijn en het vergroten van de mobiliteit bij mensen met artrose van de knie. Het bleek ook uiterst veilig te zijn.
hoe wordt chondroitine ingenomen
chondroitine is verkrijgbaar in de vorm van tabletten, capsules, vloeistoffen en poeder.
neem 800 tot 1200 milligram per dag. Dit kan worden ingenomen als 1 dosis of verdeeld over 2 doses.
u moet chondroïtine gedurende 4 tot 5 maanden innemen om erachter te komen of het u ten goede komt.
chondroïtine kan worden verkocht in combinatie met andere supplementen waarvan sommigen denken dat ze artritis behandelen, zoals haaienkraakbeen, glucosamine of mineralen. Het is echter niet bekend of deze combinaties extra voordelen bieden.
chondroïtine kan niet-steroïdale ontstekingsremmers (zoals ibuprofen of naproxen) effectiever maken. Verlaging van de dosering kan noodzakelijk zijn.