31 afdrukbare Voet reflexologie grafieken & kaarten

Het lijdt geen twijfel dat we allemaal moe en uitgeput raken na een lange werkdag. Het maakt niet uit wat voor werk je doet, je wordt moe aan het eind van de dag. Wat dacht je van een massage of een voetmassage om je te helpen ontspannen? Klinkt goed, niet? Immers, dit kan een van de beste activiteiten om jezelf te verontrusten. We zien vaak mensen gaan voor voetreflexologie als het verfrist hen en maakt hen energiek als dit is een zeer ontspannende therapie voor de voeten.

sinds ongeveer 3000 jaar gebruiken Chinese artsen deze reflexologietechniek om een vermoeid persoon energie te geven. Het werd gebruikt om de vitaliteit en het welzijn in het algemeen te verbeteren en tot op de dag van vandaag blijft het doel hetzelfde. Als je deze dagen echt gestrest bent of spanning wilt loslaten, moet je gaan voor voetreflexologie. In this article, you will get to know all about foot reflexology, from its basics to its complexities.

Foot Reflexology Charts

Wat is Voetreflexologie?

Voetreflexologie is een methode die werkt om het lichaam in vorm te houden door de natuurlijke capaciteiten van het lichaam te genezen. De procedure helpt bij het herstellen van het lichaam terug in een ontspannen toestand. Door de bron van ongemak te verlichten, verdeelt deze vorm van oefening de reflexzones die het hele lichaam bedekken. In het algemeen zijn er 5 zones aan elke kant van het lichaam, die een totaal van 10 zones in totaal. Elke zone heeft punten aan de onderkant van je voeten die direct verbonden zijn met verschillende lichaamsdelen. De reflexpunten op je tenen zijn bijvoorbeeld verbonden met je hersenen. Bijgevolg, wanneer je een teenmassage krijgt, verlicht en verfrist het je geest. Dit is de reden waarom reflexologie kan een zeer effectieve techniek voor een goede gezondheid, het voorkomen van symptomen van stress en ziekten van de oppervlakte.bovendien is reflexologie een heel andere praktijk dan die van massage. Deze vorm van praktijk wordt uitgevoerd met behulp van kaarten met vooraf gedefinieerde punten op je voeten. Zoals hierboven vermeld, zijn deze punten direct verbonden met uw zenuwstelsel, waardoor de klieren en andere lichaamsorganen worden aangetast. Volgens reflexologietherapie manipuleert de reflexoloog de drukpunten, zodat elk deel van je lichaam dat pijn heeft of zwak is, kan worden versterkt met de druk op deze punten.

Wat is het doel van voetreflexologie?

volgens onderzoek kunnen stress en spanning een van de grote oorzaken zijn van het verergeren van uw gezondheid door het creëren van blokken in uw lichaam. Daarom is reflexologie een van de beste praktijken die voornamelijk worden gebruikt om mensen uit de buurt van zorgen, spanning en vermoeidheid onder andere dingen te houden. Bovendien, het helpt ook je lichaam een evenwicht te behouden en maak je meer energie om uw dagelijkse activiteiten uit te voeren met meer kracht en vastberadenheid.

Daarnaast bent u in een ideale staat om de meest belangrijke of kleine gezondheidsproblemen aan te pakken. Bovendien versterkt deze praktijk de bloedcirculatie, vermindert pijn, geeft toxines af en kan u in een staat van ontspanning brengen. Zodra u in de reflexologie spa bent, zult u zeker een goede nachtrust krijgen om mee te gaan.

welke problemen kunnen worden opgelost door Voetreflexologie?

nadat u het doel van voetreflexologie kent, bent u wellicht ook geïnteresseerd in de specifieke problemen die hiermee kunnen worden opgelost. Dus hier zijn ze:

• u kunt verlichting krijgen van sportblessures.
• zij kunnen u helpen stress en spanning te herbeleven.
• u zult in staat zijn al uw spijsverteringsstoornissen te genezen.
• het kan alle pijn in uw lichaam genezen, inclusief hoofdpijn en spanningen.
• bronnen melden dat patiënten met artritis verlichting hebben gekregen van hun spierspanning.
• Het kan uw premenstrueel syndroom genezen.
• Het kan uw hormonale onevenwichtigheden genezen.
• deze behandeling kan u ook helpen bij spijsverteringsproblemen zoals constipatie.
• u kunt genezen van rugpijn.
• het kan uw bloedcirculatie verbeteren.
• Het kan uw vermoeide voeten kalmeren.
• Het kan de algehele genezing bevorderen.
• het kan al uw lichaamsdelen ontspannen.

hoe verschilt Voetreflexologie van Massage?

degenen die reflexologie met massage relateren, hebben het mis. Hoewel beide dingen dezelfde techniek hebben, is het in hun aanpak dat ze van elkaar verschillen. We kunnen dit beter begrijpen als we ze allebei beter analyseren. Massage is de behandeling die met de hand wordt uitgevoerd om de zachte weefsels van het lichaam te manipuleren met behulp van technieken zoals strelen, tikken, kneden en wrijving, die worden gedaan om de lichaamsspieren te ontspannen.

integendeel, voetreflexologie is een praktijk die zich voornamelijk richt op reflexkaarten die de lichaamsdelen in de voeten markeren. Deze praktijk wordt ook gedaan met behulp van handen met micro beweging technieken. De gemeenschappelijke techniek in dit soort behandeling omvat vinger of duim lopen. Deze behandeling kan zeer ontspannend zijn voor het hele lichaam en wordt genoemd als een betere versie van een massage.

nu u het verschil tussen de twee technieken kent, kunt u het idee hebben dat massage van buiten naar binnen wordt gedaan, waarbij de spieren in het oog worden gehouden om de spanning te verminderen, terwijl de voetreflexologie van binnen naar buiten wordt gedaan, waarbij het zenuwstelsel in het oog wordt gehouden om de energie te versterken. Gezien het feit dat er een duidelijk verschil is tussen beide benaderingen, is er een ander verschil in termen van het verband van degene die deelneemt aan de behandeling. Over het algemeen is een klant volledig gekleed in een reflexologie behandeling en ze hoeven alleen maar hun schoenen uit te doen. Integendeel, klanten moeten zich volledig uitkleden voor de massagesessie.

hoe verhoudt Voetreflexologie zich tot andere theorieën?

hoewel reflexologie op geen enkele manier verband houdt met massage, zijn er enkele andere therapieën waarmee het verband houdt, namelijk acupressuur en acupunctuur. Deze therapieën richten zich ook op hetzelfde idee van het stimuleren van de lichaamsenergie door zich te concentreren op de reflexpunten van het lichaam. Deze therapieën zijn reflextherapieën. De benaderingen zijn het zelfde; de reflexologie gebruikt een ordelijke regeling die zich op de reflexpunten concentreert en acupressuur en de acupunctuur gebruikt reflexpunten die in energielijnen binnen het lichaam worden gevonden.

Wat is het proces van voetreflexologie?

het proces van voetreflexologie is niet zoals bij andere behandelingen. Het is echt heel ontspannend en rustgevend; in feite, zult u een echt goede nachtrust krijgen na het hebben van de behandeling. In een typische behandeling bespreken de patiënt en de therapeut over de therapie hoe ze het gaan doen, wat voor soort stress heeft de patiënt en waar ze normaal pijn voelen. Afhankelijk daarvan bepaalt de therapeut waar de druk moet worden uitgeoefend. Voor en tijdens de behandeling hoeft u niets te doen; u hoeft alleen maar te ontspannen op de bank.

een voetreflexologische sessie omvat een voetbehandeling gedurende ongeveer 40 tot 45 minuten. Aanvankelijk wordt het gevolgd door een korte sessie Handtherapie die normaal 15 minuten duurt. Bovendien vereist deze behandeling geen speciale apparatuur of kunstmatige apparaten; in plaats daarvan wordt deze therapie gedaan met slechts één hulpmiddel, de hand en de bewegingen ervan.

de therapeut oefent dan kracht uit met zijn wijsvinger en duim, en drukt deze tegen de hiel van de voet. Er is ook een andere manier om deze therapie te doen; sommige reflexologen buigen hun duimen terwijl sommigen de gum aan het einde van het potlood gebruiken om druk op je voeten uit te oefenen. Houd er altijd rekening mee dat deze vorm van therapie is gewoon een ontspannende behandeling en het is niet een vorm van medische behandeling.

Reflexologie is een georganiseerd behandelingssysteem dat in staat is het zenuwstelsel aan te pakken met de reflexpunten in uw voet. Hoewel dit geen speciaal soort medische behandeling is, kan het enige tijd grote verlichting bieden zonder het gebruik van medicijnen, waardoor het gebruik van olie volledig wordt ontmoedigd en alleen handen worden gebruikt tijdens het hele proces.

Voetreflexologie Maps

Hoe Voel je je Tijdens de Voetreflexologie?

nu u heel wat dingen weet over voetreflexologietherapie, wilt u het misschien zelf ervaren. U kunt dit doen door een bezoek aan uw dichtstbijzijnde reflexologie spa, maar voor nu, we gaan om te vertellen hoe men zich voelt tijdens de massage. Volgens beoordelingen en andere bronnen vinden mensen reflexologie vaak erg rustgevend. In feite zeiden de meeste mensen dat ze niet willen rijden en terug naar huis willen gaan; ze voelen zich zo kalm en ontspannen dat ze daar gewoon willen liggen.

is het pijnlijk?

normaal gesproken is het geen pijnlijke behandeling, maar als u enige vorm van pijn voelt, moet u uw therapeut informeren en zij zullen het voor u oplossen. De kans op pijn kan het gevolg zijn van uw comfortzone; u kunt niet goed zitten of de hoek van uw voeten is niet in zijn natuurlijke positie. Daarnaast zal therapeut altijd meer tijd geven aan de delen die je in het begin hebt besproken. De pijnlijke delen krijgen meer prioriteit en er wordt druk uitgeoefend op de reflexpunten van die delen.

Wat gebeurt er na de voetreflexologie?

dus wat verwacht u dat er gebeurt na voetreflexologie? Net als de meeste mensen die het hebben beoordeeld, reflexologie maakt ze zich kalm en gecomponeerd voelen. U zult zich zeker verfrist en energiek voelen na het krijgen van voetreflexologie gedaan. Dat gezegd hebbende, er zijn sommige mensen die gevoelig zijn; ze krijgen misselijkheid of worden tranen, maar je hoeft je geen zorgen te maken, want dit zijn gewoon causale en normale gevoelens. In plaats daarvan beschouwen therapeuten dat deze gevoelens eigenlijk een teken zijn van het genezingsproces. Bovendien moet u altijd uw arts raadplegen als u gevoelig bent, zwanger bent of een ander probleem hebt, zodat de dingen niet ingewikkeld worden.

Foot Reflexology Chart

een Foot reflexology chart speelt een essentiële rol om de foot reflexpunten te begrijpen. Het belangrijkste doel van een reflexologie kaart is het controleren van het gehele immuunsysteem en het verbeteren van de bloedcirculatie in je lichaam. Normaal gesproken is een voetreflexologiegrafiek verdeeld in de volgende 4 types:

1. Foot reflexology outside chart
2. Foot reflexology inside chart
3. Foot reflexology sole chart
4. Foot reflexology toes chart

Reflexology Foot Charts

Basic Reflexology Area on the Foot

voordat we de sprong wagen naar de 4 types, willen we u laten weten dat er een basic reflexology area is op de voet van ieder individu. Deze grafiek beschrijft eigenlijk alle lichaamsdelen en belangrijke organen van het lichaam met reflexpunten in de voet. Nadat u deze grafiek volledig hebt begrepen, kunt u masseren door zich te concentreren op het specifieke lichaamsdeel. De basis reflexologie voetgrafiek omvat het hele lichaam. Daarnaast moet je ook in gedachten houden dat de rechtervoet is verbonden met de rechterkant van het lichaam, terwijl de linker is verbonden met de linkerkant.

Hier zijn de lichaamsdelen met reflexpunten in uw voet:

• tenen van uw voet: nek en hoofd.
• binnenkant van de voeten: wervelkolom op uw rug.
• donker gebied op uw tenen: Borst.
• dunste gebied van de voet is taille en darm.
• Voetonder: bekkengebied.

Voetreflexologie buiten de grafiek

Deze voetreflexologiekaart toont verschillende delen van het lichaam die zich aan de buitenkant van de voet bevinden. Dit deel helpt u om verlichting te krijgen van pijn of pijn in uw knie, elleboog, borst, schouder, heupzenuw of uw lymfestelsel.

Foot Reflexology Inside Chart

deze binnen foot reflexology chart bestrijkt andere belangrijke gebieden in het lichaam. Het heeft betrekking op de lies, heupzenuw, lymfatisch systeem, wervelkolom en blaas. Als u weet over uw binnenvoet reflexologie grafiek, kunt u gemakkelijk de onderdelen die u weet dat vallen op de binnenkant grafiek behandelen.

Foot reflexology Sole Chart

de Foot reflexology sole chart is relatief eenvoudig te begrijpen en te leren. Het noemt de organen precies zoals ze in het lichaam. Het bedekt je ogen, oren, longen, hart, maag, zonnevlecht, milt, tanden, bovenkant van het hoofd, alvleesklier en je hele benen. Door te weten over de voet reflexologie enige grafiek, kunt u de pijn van een specifieke regio te genezen.

Voetreflexologie Teengrafiek

De teengrafiek heeft meridiaanpunten op de tenen van uw voet. Ze bevinden zich op de grootste Teen, de tweede en de vierde teen en de laatste teen. Ze omvatten normaal gesproken de galblaas, milt, lever, maag en blaas. Door voorzichtig druk uit te oefenen op je tenen, zul je in staat zijn om je problemen zelf te genezen.

als u echt gespannen bent, dan is voetreflexologie de aanbevolen optie voor u. U kunt de voet reflexologie grafiek vinden op onze website en kan een verlichting van uw pijnlijke problemen te krijgen door thuis te blijven. Geniet van uw gezondheid tot zijn maximum!