Dip blij met deze schone dips.
voor snack, feest of wanneer dan ook zijn dipsauzen een must-have smaakmaker. Zet deze 12 gezonde dipsauzen op je recepten-om-te-proberen lijst.
Het lijkt gemakkelijk om de dips en sauzen op de schappen van de supermarkt te pakken. Maar ze zijn niet vaak de beste keuze, zelfs als de producten zijn gelabeld “low-fat.”Velen zijn geladen met toegevoegde natrium of geraffineerde suiker. In de winkel gekochte dips en sauzen kunnen ook chemische conserveringsmiddelen, additieven en kleurstoffen bevatten.
schoon eten recepten zijn gezonder keuze wanneer u dipsauzen kiest. Schoon eten is een manier van leven die zich richt op het consumeren van voedingsmiddelen die niet of minimaal zijn verwerkt. Bijvoorbeeld, schoon eten is snacken op een verse appel in plaats van verpakte appelmoes die toegevoegde suiker en conserveermiddelen kan bevatten. Meer informatie in 7 eenvoudige stappen om het eten schoon te maken.
veel van de recepten die we delen zijn eenvoudiger dan je zou kunnen vermoeden. Bijvoorbeeld, onze eigen ranch dip recept hieronder heeft slechts drie ingrediënten, het nemen van de moeite van het serveren van gezonde dipsauzen. Zoals altijd, vergeet niet om te kijken naar portie maten voor deze en een schoon-eten recept. Leren om vast te houden aan de juiste porties zal u helpen uw gewicht in toom te houden.
1. Skinny ms Ranch Dip
Met zijn Griekse yoghurtbasis biedt deze heerlijke dip eiwitten en probiotica die de spijsvertering op orde houden.
2. Geroosterde rode peper Hummus rode peper maakt van dit hummusrecept een smaakvolle manier om te genieten van een hart-gezonde snack.
3. Magere Nutella Spread is niet alleen voor broodjes en toast-ontdek hoe goed deze gezondere versie smaakt als je ervan geniet met volkoren pretzels.
4. Avocado Dip
natuurlijke ingrediënten maken dit een no-brainer wanneer u gezonde dipsauzen wilt. Deze dip bevat avocado ‘ s, gewone Griekse yoghurt, en andere schoon-eten ingrediënten.
5. Veganistische spinazie en Artisjok Dip
Dump de extra calorieën en conserveringsmiddelen met deze dip op tofu-basis die perfect is om te snacken, zelfs als je geen veganist bent.
6. Zoete aardappel Hummus
De combinatie van nootachtig en zoet maakt dit een lekkere manier om je buik gelukkig te snacken.
7. Citroen komijn Yoghurt Dip
pittig en pittig, gezonde dipsausen zoals deze zijn gemaakt met romige, voedzame Griekse yoghurt.
8. Skinny ms Barbecue Sauce het is fantastisch op pittige BBQ kip,maar het is ook een goede dipsaus voor recepten zoals krokante Ovenfrietjes.
9. Karamelsaus
soms heb je een zoetigheid nodig voor die volkoren pretzels of appelschijfjes—deze gezondere versie van zelfgemaakte karamel raakt de plek.
10. Tzatziki yoghurt saus
net als veel van onze gezonde dipsauzen, bevat deze probiotische-rijke Griekse yoghurt evenals tal van schoon-eten ingrediënten die je goed voelt over het serveren.
11. Pittige dipsaus
Met Thaise zoete chilisaus en limoensap is deze smakelijke dip perfect voor knolselderij (recept in de bovenstaande link) of ovenfriet.
12. Curry yoghurtdip in Griekse stijl
Je zult genieten van snacken met deze Veggie dip zonder vet, zonder cholesterol, die ook heerlijk smaakt met gezonde zoete aardappelchips.
wilt meer heerlijke Skinny ms ontdekken gewichtsverlies recepten? Bekijk onze 52 smakelijke recepten voor gewichtsverlies!
vind gezonde, heerlijke maaltijd ideeën in je inbox—abonneer je vandaag nog op de Skinny ms nieuwsbrief.