veel zwangere moeders hebben zich afgevraagd hoe de weeën zullen voelen, hoe lang het zal duren en hoe te weten of het echt is of gewoon een vals alarm.
Het is moeilijk om de antwoorden op al die vragen te voorspellen, omdat elke geboorte anders is, maar weten wat arbeid is en welke tekens om op te letten zal helpen aanwijzingen te geven dat het bijna tijd is om je baby te ontmoeten!
Wat is arbeid?
bevalling is het proces van de bevalling, beginnend met samentrekkingen van de baarmoeder en eindigend met de bevalling van de baby.
als je net als veel zwangere moeders bent, vraag je je waarschijnlijk af hoe je zeker weet dat je aan het bevallen bent. Kijk uit voor deze 10 tekenen van arbeid die je vertellen baby ‘ s op de weg:
- Baby “druppels”
- Cervix verwijdt
- krampen en verhoogde rugpijn
- losse gewrichten
- diarree
- gewichtstoename stopt
- vermoeidheid en “nestinstinct”
- vaginale afscheiding verandert kleur en consistentie
- sterker, vaker samentrekkingen
- Water breekt
Pre-Labor: Een uur tot een volle maand of langer voor de bevalling
uw baby “druppels”
Als u een eerste moeder bent, zal uw baby meestal beginnen te dalen of af te dalen in uw bekken, een paar weken voordat de bevalling begint (meestal ongeveer twee tot vier weken ervoor, maar het kan variëren).
in latere geboortes gebeurt deze “bliksem” niet vaak totdat je echt aan het bevallen bent. Uw baby krijgt in positie om zijn uitgang te maken, idealiter met het hoofd naar beneden en laag.
u kunt het gevoel hebben dat u nog meer waggelt dan u tot nu toe hebt gedaan — en u kunt nog steeds regelmatig pauzes nemen zoals u waarschijnlijk in het derde trimester hebt gedaan omdat het hoofd van de baby nu op uw blaas drukt.
aanbevolen meting
het goede nieuws is dat u iets meer ademruimte hebt, omdat uw kleintje zich van uw longen verwijdert.
uw baarmoederhals verwijdt
ook uw baarmoederhals begint zich voor te bereiden op de geboorte: de baarmoederhals begint te verwijden (open) en uit te dunner te worden in de dagen of weken voor de bevalling. Bij uw wekelijkse check-ups in de laatste stuk van uw zwangerschap, uw provider kan meten en bijhouden dilatatie en verwijdering via een intern onderzoek.
maar iedereen vordert anders, dus wees niet ontmoedigd als je langzaam verwijdt of helemaal nog niet.
u voelt meer krampen en toegenomen rugpijn
vooral als dit niet uw eerste zwangerschap is, kunt u wat kramp en pijn in uw onderrug en lies voelen als de bevalling nadert. Je spieren en gewrichten strekken zich uit en verschuiven ter voorbereiding op de geboorte.
uw gewrichten voelen zich losser
tijdens uw zwangerschap heeft het hormoon relaxin ervoor gezorgd dat uw ligamenten wat losser worden (het is ook verantwoordelijk voor uw mogelijke onhandigheid in het afgelopen trimester).
voordat u gaat bevallen, kunt u merken dat de gewrichten over uw hele lichaam iets minder strak en meer ontspannen aanvoelen. Het is gewoon de manier van de natuur om je bekken te openen voor je kleine passagier om zijn weg in de wereld te vinden.
u heeft diarree
net zoals de spieren in uw baarmoeder ontspannen ter voorbereiding op de geboorte, zo ook andere spieren in uw lichaam — waaronder die in het rectum. En dat kan leiden tot diarree, dat vervelende arbeid symptoom dat je misschien wel hebt ervaren op andere momenten tijdens de zwangerschap.
hoewel vervelend, is het volkomen normaal. Zorg ervoor dat u gehydrateerd blijft en onthoud: het is een goed teken!
u stopt met gewichtstoename (of verliest ponden)
gewichtstoename neemt vaak af aan het einde van de zwangerschap. Sommige toekomstige moeders verliezen zelfs een paar kilo.
Dit is normaal en heeft geen invloed op het geboortegewicht van uw baby. Hij wint nog steeds, maar je daalt door lagere niveaus van vruchtwater, meer plaspauzes en misschien zelfs verhoogde activiteit.
u zich extra moe voelt … of u heeft een drang om te nestelen
wacht eens even, is dit het derde trimester of het eerste? Tussen de actieve blaas en de uitputting, voel je soms alsof je terug in de tijd bent gereisd.
die supergrote buik, samen met uw gecomprimeerde blaas en andere organen, kan het lastig maken om een goede nachtrust te krijgen tijdens de laatste dagen en weken van de zwangerschap. Dus stapel die kussens op en doe dutjes wanneer je kunt, als het al mogelijk is.
dat wil zeggen, tenzij je het tegenovergestelde voelt van super sleepy. Sommige moeders krijgen een uitbarsting van energie (ook bekend als het nestinstinct) als hun baby ‘ s verjaardag nadert, en kan niet weerstaan aan de dwingende drang om schoon te maken en te organiseren alles in zicht. Dat is ook goed, als je het maar niet overdrijft!
vroege arbeid: de dagen en uren voordat de bevalling begint
u verliest uw slijmplug en uw vaginale afscheiding verandert van kleur en consistentie
u kunt ook het verlies van uw slijmplug opmerken-de kurkafdichting van uw baarmoeder van de buitenwereld. Het kan in één groot stuk uitkomen (het lijkt op het slijm in je neus) of veel kleintjes, hoewel je er misschien helemaal geen glimp van krijgt en sommige vrouwen het niet verliezen voor de bevalling.
In de laatste dagen voor de bevalling, zult u waarschijnlijk zien toegenomen en/of verdikte vaginale afscheiding. Deze verdikte, roze ontlading heet bloody show en is een goede indicatie dat arbeid op handen is.
maar zonder weeën of verwijding van 3 tot 4 centimeter, kan de bevalling nog een paar dagen duren.
u voelt zich sterker, frequentere weeën
weeën zijn een vroeg teken van actieve arbeid — behalve wanneer dat niet het geval is. U kunt Braxton Hicks-weeën (of “oefencontracties”) ervaren gedurende weken en zelfs maanden voor de bevalling. Je voelt hun knijpen als de spieren in je baarmoeder samentrekken als voorbereiding op hun grote moment: die baby eruit duwen.
hoe kun je het verschil zien tussen echte en valse weeën? Zoek naar deze tekenen van echte arbeid:
- als je actief bent, worden echte weeën sterker in plaats van de Braxton Hicks-weeën te verlichten.
- Als u van positie verandert, gaan weeën niet weg, maar Braxton Hicks vaak wel.
- reële contracties vorderen, steeds frequenter en pijnlijker naarmate de tijd vordert, en vallen vaak in een regelmatig patroon. Elk zal niet per se pijnlijker of langer zijn dan degene ervoor, maar de intensiteit heeft de neiging om na verloop van tijd op te bouwen naarmate de bevalling vordert. Frequentie neemt ook niet altijd toe in een regelmatig patroon, maar neemt geleidelijk toe. Braxton Hicks weeën komen en gaan zonder steeds intenser na verloop van tijd.vroege echte weeën kunnen aanvoelen als sterke menstruatiekrampen, maagklachten of een lagere abdominale druk. Pijn kan zijn in de onderbuik of zowel daar en de onderrug, en het kan stralen naar beneden in de benen. De locatie van de pijn is niet zo betrouwbaar een indicator van echte vs. praktijk contracties, hoewel, omdat Braxton Hicks contracties kunnen ook worden gevoeld in al die plaatsen.
uw water breekt
terwijl u in films denkt dat u alleen zult leren dat u aan het bevallen bent als uw water breekt (tijdens een romantisch etentje in een druk restaurant natuurlijk), is dat een zeer onwaarschijnlijk scenario.
uw waterbreking is eigenlijk een van de laatste tekenen van arbeid die de meeste vrouwen ervaren — en het gebeurt in slechts ongeveer 15 procent van de geboorten of minder. Dus reken er niet op als een duidelijk teken van arbeid.
voelt nog steeds alsof je niet weet wanneer je ” It ‘ s time!”en maak je klaar om je baby te ontmoeten? Probeer je er niet druk over te maken. U zult uw arts of vroedvrouw nu vaak zien, en hij of zij zal u helpen alle belangrijke aanwijzingen te vinden.
ga ik bevallen? Moet ik de dokter bellen?
Als u denkt dat u gaat bevallen, heeft uw arts u waarschijnlijk geadviseerd wat u moet doen als uw vervaldatum nabij is en u denkt dat u regelmatig weeën krijgt (bijv. “Bel me als ze komen ongeveer vijf minuten uit elkaar voor ten minste een uur”).
weeën zullen niet allemaal precies worden verdeeld, maar als ze vrij consistent, pijnlijker en langer worden (meestal ongeveer 30 tot 70 seconden per stuk), is het tijd om in te checken met uw arts.
Als u denkt dat u aan het bevallen bent, maar het niet zeker weet, ga dan aan de telefoon. Je provider kan uitleggen wat er aan de hand is en laat je binnenkomen als er onzekerheid is.
schaam je niet en maak je ook geen zorgen over bellen buiten kantooruren: uw beoefenaar weet dat het bij de baan hoort.
u moet altijd uw arts of vroedvrouw bellen als:
- u enige bloeding of felrode afscheiding (niet bruin of roze) ervaart.
- uw water breekt-vooral als de vloeistof er groen of bruin uitziet. Dit kan een teken zijn dat meconium, of de eerste ontlasting van uw baby, aanwezig is, wat gevaarlijk kan zijn als uw baby het tijdens de geboorte inneemt.
- u last heeft van wazig of dubbel zien, ernstige hoofdpijn of plotselinge zwelling. Dit kunnen allemaal symptomen zijn van pre-eclampsie, die wordt gekenmerkt door door zwangerschap veroorzaakte hoge bloeddruk en medische aandacht vereist.
natuurlijke manieren om arbeid te helpen met
die nog niet aan het bevallen zijn … maar voldragen en jeukend om dingen vooruit te krijgen? Er zijn een paar natuurlijke trucs die kunnen helpen bij het induceren van arbeid die u thuis zelf kunt proberen, met inbegrip van wandelen, seks, kruidig voedsel en acupunctuur.
Dat gezegd hebbende, er is niet veel onderzoek om een van deze methoden te ondersteunen, en u moet altijd eerst met uw arts praten voordat u iets probeert dat bedoeld is om de verjaardag van de baby te bespoedigen.
maakt niet uit wat, als je in de buurt van de homestretch, uw baby zal het bekend maken wanneer hij klaar is om u te ontmoeten. Dus probeer gewoon te genieten van deze laatste dagen en weken van rust voordat je een volwaardige ouder bent!