10 manieren om als vrouw onafhankelijk te worden

delen is zorgzaam!

ziet u uzelf als een onafhankelijke vrouw? Als iemand die alles bij elkaar heeft? Ik had mezelf altijd gezien als een sterke onafhankelijke vrouw die geen hulp nodig had van iemand om te krijgen wat ik wilde in het leven. Ik had mijn carrière, mijn bezittingen en ik dacht dat ik alles had… maar toen realiseerde ik me dat dat niet echt was waar onafhankelijkheid over ging.

Het ging niet alleen om wat je hebt… het ging ook om hoe je je voelde over jezelf en de mensen om je heen. Dus begon ik manieren te onderzoeken om onafhankelijkheid te krijgen, vooral voor vrouwen die het misschien nooit echt hebben ervaren.

wat me verbaasde was dat mensen begrepen wat het betekende om onafhankelijk te zijn. Zo veel mensen gericht op het praktische aspect – de mogelijkheid om uw autoband of gloeilamp te veranderen, ervoor kiezen om uit te gaan met je vrienden op een weekend, het bezit van uw eigen auto… ze zelden opgenomen de emotionele en mentale aspecten te.

dus hier is wat ik heb gevonden 10 effectieve manieren om onafhankelijkheid te krijgen, om fantastisch te voelen over jezelf en om te beginnen met het nemen van controle over je leven.

onthoud, dit zijn geen dingen die ‘ s nachts gaan gebeuren … je kunt niet op een ochtend wakker worden en volledig onafhankelijk zijn door alles op deze lijst te doen. Maar je kunt elke dag kleine stappen zetten naar meer onafhankelijkheid.

1 – besteed wat tijd aan het nadenken over uzelf.

zelfreflectie is een vaardigheid die veel oefening vereist. Als je nieuw bent in deze je zou willen gebruiken een aantal tools om te helpen. Ik hou echt van het Mastering Your Mean Girl boek van Melissa Ambrosini om je op weg te helpen.

je kunt niet echt onafhankelijk zijn totdat je weet wie je onafhankelijke zelf is. Je moet brutaal eerlijk tegen jezelf zijn. Wees eerlijk over je tekortkomingen. Dit is geen groot nieuws-we weten het al. Niemand van ons is perfect. En wij zijn niet voorbestemd.

tijd doorbrengen met nadenken over jezelf geeft je de basis voor andere belangrijke stappen om onafhankelijk te worden, zoals het begrijpen van je eigen wensen en behoeften, het kennen van je sterke en zwakke punten en leren assertief te zijn. Deze stap geeft je het vertrouwen om onafhankelijk te zijn.

2-Leer genieten van alleen-tijd.

introverten verheugen zich!!! Toen ik jonger was… rond mijn vroege twintiger jaren… verafschuwde ik het om alleen te zijn. Ik zou gedijen als ik in een groep was, ik voelde me daar comfortabeler en ik voelde me alsof ik een plek had. Toen ik alleen was, voelde ik me ongemakkelijk en bang.

nu kijk ik terug en realiseer ik me dat het was omdat ik te bang was om te doen waar we net over spraken – reflecteer op mezelf.

deze dagen kan ik niet genoeg tijd alleen krijgen!! Ik hou ervan. En omdat ik heb geleerd om ervan te houden, heb ik geleerd hoe ik deze tijd moet gebruiken om mezelf te verjongen.

Dit is iets dat veel introverten al kennen-tijd alleen kan u helpen uw batterijen op te laden. Maar deze stap is niet uitsluitend voor introverten. Extraverten kunnen krijgen veel voordelen van alleen tijd ook.

als het gaat om het nemen van stappen in de richting van onafhankelijkheid, is het essentieel om comfortabel te zijn en te leren genieten van tijd alleen. Het stelt je in staat om te erkennen dat je genoeg bent. Dat jij, alleen, genoeg bent.

het is zo makkelijk als een extravert om in de val te lopen van het ‘nodig hebben’ van andere mensen. Om bij anderen te zijn en mede afhankelijk te zijn.

Dit betekent niet dat je niet kunt genieten van je tijd met anderen – de meeste extroverten gedijen nog steeds op groepsinteractie en halen hun energie uit het omringen van anderen. Het betekent gewoon dat je moet leren om goed te zijn met het zijn op uw eigen soms ook. Zelfs als die tijd alleen is gewoon zitten in een café, het lezen van uw favoriete tijdschrift en kijken naar de wereld gaan door.

3-begrijp uw financiën.

Dit is een enorme factor om onafhankelijk te zijn. Voorbij zijn de dagen dat je gewoon gelukkig kunt vegen dat stuk plastic en hebben geen idee waar het geld vandaan komt, of hoeveel van het is overgebleven. Ik kan het belang van het begrijpen van uw financiën niet alleen benadrukken vanuit een ‘zet op je grote meisje slipje’ oogpunt, maar ook vanuit een praktische kant van de dingen.

of je het nu leuk vindt of haat, geld is wat de wereld rond maakt. Jij hebt het nodig, Ik heb het nodig, sommigen hebben het, sommigen niet en we doen allemaal ons best om er meer van te verdienen.

Het is noodzakelijk dat u weet waar uw geld vandaan komt, waar het naartoe gaat en wat het voor u doet om onafhankelijk te zijn.

Dit is geen ‘vertrouw niet op je man voor geld’ ding, het is geen feministische beweging, het is een slimme zet. Het stelt je in staat om vertrouwen te hebben in je acties, als je het geld hebt, koop wat je wilt, maar weet hoeveel het is en waar het geld vandaan komt.ik ben er zo gepassioneerd over dat ik zelfs een hele post schreef over de financiële gewoonten van succesvolle vrouwen.

4-Wijzig uw woordenschat.

hoe vaak gebruik je het woord ‘can’ t’,’ don ’t’, ‘won’ t’, of ‘should’ T ‘ – of een andere negatieve contractie? Vooral als je het over jezelf hebt. En het is ook niet beperkt tot deze woorden – het is een negatieve reactie op opmerkingen, in het bijzonder die gericht zijn op jezelf.

‘ik kan het niet bereiken van dat doel, het is te groot voor mij’

‘ik kijk niet goed vandaag, Ik voel me vreselijk’

‘ik zal niet in staat om dat te doen’

‘ik ben niet goed genoeg te voelen geweldige’

‘ik ben lelijk’

‘ik ben vet’

‘ik ben niet slim genoeg zijn’

‘ik heb niet de vaardigheden’

‘Iedereen is beter dan ik’

De lijst gaat verder…

Hoe kunnen we ooit verwachten om zich goed te voelen over onszelf als we het gebruik van dergelijke negatieve woorden bij het beschrijven of te praten over jezelf?

Wat als iemand je een compliment geeft? Zegt u Dank u of buigt u af en antwoordt u met een negatieve opmerking over uzelf? Alsof je probeert te bewijzen dat ze ongelijk hebben…

onafhankelijkheid en vertrouwen gaan hand in hand. Een eenvoudige stap om je zelfvertrouwen te vergroten is om de manier waarop je over jezelf praat te veranderen. Verander deze eenvoudige woorden-verwijder ze uit uw woordenschat. Praat alleen positief als je naar jezelf verwijst.

Ja je kunt nog steeds een slechte dag hebben en chagrijnig zijn op de wereld – maar dat is één dag. Niet je hele leven.

Doe het nu-zeg iets positiefs over jezelf. Ga door … harder … hoe voelt dat? Ongemakkelijk? Zeg het nog eens. En nog een keer. Totdat het niet ongemakkelijk voelt. Totdat je lacht om jezelf voor het praten hardop en hoop dat niemand je kan horen incase ze denken dat je een beetje gek (wie maakt het wat uit…). Begin dit de hele tijd te doen. Dagelijks. Je zult versteld staan van het verschil dat het maakt.

5-begrijp uw eigen wensen, behoeften en verlangens.

wat wilt u echt? Wat maakt jou gelukkig? Wat heb je elke dag nodig?

Need is geen vies woord. We hebben ze allemaal. Maslow ‘ s hiërarchie van behoeften schetst zelfs de fundamentele menselijke behoeften die we allemaal hebben, inclusief relaties, intimiteit, seks en de behoefte aan zelfontplooiing. We hebben allemaal behoeften, die anders zijn dan uw wensen en verlangens.

het begrijpen van je eigen wensen, behoeften en verlangens is een krachtig iets. Het stelt u in staat om de basis te vormen om assertiever te worden. Als u uw wensen, behoeften en verlangens kent, weet u dan dat u assertief kunt zijn in het vragen om hen en zelfverzekerd in het maken van hen gebeuren.

wat je wilt in het leven, in je relaties, van jezelf, in je carrière vormt de basis van je doelen. Dit zijn de dingen waar je naar toe werkt en najaagt.

uw behoeften zijn wat u nodig hebt in uw leven om rond te komen, om u gelukkig te maken, om die zelfvervulling te bereiken. Zoals we eerder besproken, voor veel introverten kan het zijn dat de behoefte om tijd alleen door te brengen. Misschien moet je tijd besteden aan creatief zijn, misschien is schrijven een behoefte voor u. Je kunt dit nog verder beperken tot de behoeften die je hebt in je dagelijkse leven-misschien heb je 8 uur slaap nodig anders word je mega lady demon. Het is goed. Bezit je behoeften.

uw wensen zijn uw gelukkige plaats. Het is waar je je vision board mee vult. Het is je droom, het is wat je doet tintelen van opwinding en laat je hart een slag overslaan. Dit zijn het leukste deel van deze stap. Heb je ooit je gedachten laten afdwalen en aan je verlangens laten denken? Wenst u een strandvakantie, misschien wilt u reizen of uw eigen huisje kopen.

6 – Ken uw sterke en zwakke punten en speel voor hen.

Het kennen van je sterke en zwakke punten maakt deel uit van de zelfreflectie stap, en kan het verschil maken in je leven. Serieus.

vroeger dacht ik dat ik het allemaal kon. Vooral als het om mijn zaken ging. En als ik niet wist hoe ik het moest doen, dan zou ik het leren. Vraag een succesvolle zakenvrouw als dit een slimme zet is als u een mega succesvol bedrijf wilt runnen en ze zullen lachen.

bedrijven huren mensen in op basis van hun sterke punten, waarom zou je leven anders zijn?

Ik weet dat een van mijn zwakheden perfectie verlamming is… Ik heb de neiging om dingen vast te houden en ze niet los te laten totdat ze perfect zijn. Wat ze nooit zijn. Ooit.

So, I ‘ve decided to hire an editor to check over everything which gives me peace of mind that what I’ m putting out there is well written and easy to understand as well as being grammatically correct (because let ’s face it … sometimes I suck with grammar and spelling – I know when to use their, they’ re and there but I mix up affect and effect… you know?).

wat mijn leven betreft, Weet ik dat ik meestal na 21.00 uur ‘ s avonds niet meer echt kan functioneren. Natuurlijk kan ik een gesprek hebben met de man, een glas whisky drinken en een beetje Netflix kijken, maar vraag me om iets te doen dat diep nadenken vereist en ik ben verloren. Dus ik doe het niet.

dezelfde ideeën kunnen worden toegepast op uw dagelijks leven. Je hoeft niet iemand in te huren om alles voor je te doen, maar ken je sterke punten en werk met hen. Functioneert u beter als u een schema hebt? Gebruik er dan een! Ben je niet in staat om te functioneren totdat je je koffie hebt? Zorg er dan voor dat je er snel een kunt pakken.

begrijp jezelf, je sterke en je zwakke punten en speel ermee.

7 – Leer uw persoonlijkheid kennen.

denk je dat persoonlijkheidstests een beetje een grap zijn? Wees niet zo snel om ze af te schrijven … Ik heb eerder persoonlijkheidstests gebruikt om personeel in te huren en ik heb vaak een lees over mijn type om mezelf eraan te herinneren dat het oké is om mij te zijn.

u kunt uw persoonlijkheidstest hier gratis doen om u een eenvoudig overzicht te geven van wie u bent…

grappig genoeg, toen ik voor het eerst persoonlijkheidstests begon te gebruiken was ik een zeer sterke ENFP – en in de loop der jaren ben ik geëvolueerd om meer introverte tendensen op te nemen (maar nog steeds een zeer veilige ENFP).

maar wat heeft dit te maken met onafhankelijkheid?

Het valt allemaal onder jezelf beter leren kennen en leren vertrouwen te hebben in wie je bent. Daarom is zelfreflectie zo belangrijk om mee te beginnen, en de meeste stappen langs de weg bouwen op verschillende gebieden hiervan.

8-Maak jezelf een prioriteit.

wanneer heb je voor het laatst iets voor jezelf gedaan? Voor de meerderheid van ons vrouwen, hebben we de neiging om iedereen voor onszelf te stellen. Of het nu gaat om familie, onze kinderen, onze echtgenoten of onze vrienden – het lijkt er altijd op dat ieders behoeften belangrijker zijn dan de onze.

maar dit is niet de manier waarop het zou moeten zijn.

jezelf een prioriteit maken is zo belangrijk.

je kunt onmogelijk voor iemand anders zorgen als je niet eerst voor jezelf zorgt. Jezelf de grond in rennen en jezelf geen prioriteit maken kan negatieve gevolgen hebben voor je fysieke en mentale gezondheid.

inzicht in het belang van het maken van jezelf een prioriteit zal u toelaten om uw onafhankelijkheid nog verder te groeien. Waar je niet iemand anders nodig hebt om je op de eerste plaats te zetten, omdat je in staat bent om jezelf een prioriteit te maken en je weet dat je jezelf gelukkig kunt maken en je eigen wensen kunt bevredigen.

9 – wees assertief.

vraagt u wat u wilt? Sta je op je eigen terrein of ben je het eens met anderen alleen maar omdat het ‘makkelijker’is.

assertief zijn kan moeilijk zijn voor sommigen en dit betekent op geen enkele manier dat je een verschrikkelijk persoon, onbeleefd of abrupt moet zijn. Assertief is in het midden van passief en agressief. Het is waar je wilt zijn.

als ik het heb over assertiviteit en het leren van de basis van assertief zijn, zijn er twee eenvoudige woorden die je moet weten.

Ja En Nee.

de sleutel is weten wanneer ze te gebruiken.

bijvoorbeeld …

Ja – Ik wil deze tijd voor mezelf weg nemen van mijn werk, mijn familie en vrienden.

Nee-Ik wil mijn tijd alleen niet opgeven om u te helpen verhuizen.

keer die twee woorden om en je hebt passief gedrag.

Ja En nee zeggen vergt verrassend veel oefening. Ja zeggen vereist dat je je eigen voorvechter bent en staat voor wat je wilt en waar je in gelooft. Dit kan eng zijn voor mensen die zichzelf nog niet eerder ‘buiten’ hebben gezet.

nee zeggen kan net zo ontmoedigend zijn-vooral voor degenen die vallen onder de categorie’ people pleaser’. Dit zijn de mensen die liever hadden dat iedereen ze leuk vond en dat er geen conflict was.

om assertiever te worden, Zoek eerst naar eenvoudige kleine stappen. Misschien heeft een vriend op het laatste moment gebeld om u te vragen om te lunchen, maar u bent van plan om de tijd door te brengen met werken aan uw bedrijf of ontspannen door uzelf. Als je alleen bent tijd is belangrijk, dan is het oaky om te zeggen ‘nee bedankt ‘(altijd onthouden manieren gaat een lange weg). Je zegt nee tegen je vriend en ja tegen jezelf.

als je eenmaal gewend bent om ja en nee te zeggen wanneer je dat wilt, zullen ze gemakkelijker beginnen te stromen.

10-leer hoe te vergeven, inclusief uzelf.

Er is een grote misvatting over vergeving. Sommige mensen hebben de neiging om te geloven dat ‘vergeven’ iemand zegt dat hun gedrag en hun acties in orde waren. Dat is niet het geval.

vergeving is geen externe handeling. Je hoeft nooit iemand te vertellen of je hen vergeven hebt of niet. Vergeving is volledig intern. Het zegt dat je niet langer toestaat dat gedrag, dat handelen of dat incident een negatieve impact op je hebben. Het is jezelf toestaan om verder te gaan vanaf dat moment. En het is een van de meest essentiële dingen die je kunt doen om onafhankelijk te worden.

als je deze stappen van vergeving doorloopt, kun je eigenaar worden van wie je doet en laat je geen invloed hebben op hoe je je voelt over jezelf en je leven. Het is alsof je zegt dat deze persoon iets heel lulligs heeft gedaan. Ik erken dat en vergeef hen en dat gedrag mij niet langer zal beïnvloeden. Ik hou van wie ik ben en ik ben gelukkig.’

in dit proces van vergeving is de belangrijkste persoon die je ooit nodig hebt om te vergeven jezelf.

we zijn zo hard voor onszelf! Het is gek.

Ik ga vaak door dit proces van vergeving met mezelf en een groot deel van de tijd kan het zijn voor hetzelfde keer op keer. Maar elke keer als ik mezelf toestemming geef om vergevingsgezind te zijn en het los te laten, voel ik me zoveel beter.

een van de dingen die steeds opduiken is dat ik een werkende moeder ben. Ik werk als paramedicus en run mijn eigen bedrijf. Het leven is soms druk en ik voel me schuldig. Dus ik ga door het proces van vergeving.

meestal gaat mijn innerlijke dialoog ongeveer zo:

‘ hoewel ik een groot aantal uren werk en weg moet zijn van mijn prachtige zoon terwijl ik op het werk ben, Weet ik dat ik iets geweldigs doe. Ik vergeef mezelf hiervoor en ik hou van wie ik ben als moeder.’

zelfs door te typen voelde ik me veel beter.

vergeving is belangrijk voor onafhankelijkheid omdat het kan helpen om je de controle terug te geven over hoe je je voelt en anderen ervan weerhoudt om je bepaalde manieren te laten voelen.

onthoud, vergeving zegt niet dat de acties die iemand anders heeft ondernomen goed waren, het gaat om vooruit te gaan, zodat je deze impact niet hebt in je dagelijkse leven. (Als u hulp nodig hebt bij het overwinnen van een trauma of gebeurtenis, vraag dan professionele hulp van een counselor of psycholoog die direct met u kan werken). Vergeving helpt je je leven te beheersen.

een onafhankelijke vrouw zijn gaat niet over hoe anderen je zien, het gaat allemaal over hoe je jezelf ziet, je zelfvertrouwen en je eigenwaarde. Als u meer onafhankelijkheid wilt krijgen en de controle over uw leven wilt nemen, probeer dan een aantal van de tips in dit artikel. Je toekomstige zelf zal je er dankbaar voor zijn.