Topic Oversikt
Warfarin Er en pille som du tar regelmessig for å hindre blodpropp eller for å holde en blodpropp fra å bli større. Coumadin er det vanlige merkenavnet for warfarin.for å sikre at warfarin effektivt tynner blodet ditt, er det viktig å spise omtrent samme mengde vitamin K hver dag.
- Vitamin K hjelper normalt blodpropp så sår ikke blør for mye.
- Warfarin virker mot vitamin K, noe som gjør blodpropp saktere.
så warfarin og vitamin K virker mot hverandre i kroppen din. Det er derfor, når du tar warfarin, er det viktig at du ikke plutselig spiser mye Mer eller mye mindre Vitamin K-rik mat enn du vanligvis gjør.
Hvordan få en jevn mengde vitamin K
det er opp til deg hvor mye vitamin K du velger å spise. For eksempel, hvis du allerede spiser mye grønne grønnsaker, er det greit. Bare hold det omtrent samme beløp hver dag.
Og hvis du tar et multivitamin som inneholder vitamin K, må du ta det hver dag.Sjekk med legen din før du gjør store endringer i hva du spiser, for eksempel å starte en diett for å gå ned i vekt.
Legge til vitamin K
hvis du vil begynne å spise mer av en mat som er rik på vitamin K, snakk med legen din om hvordan du legger den trygt. Det kan være nødvendig å justere warfarindosen.
Bruk denne listen for å få en ide om hvilke matvarer som er kilder til vitamin K.
|
Mat (ingen salt tilsatt) |
Vitamin K (mcg) |
|
|---|---|---|
|
spinat, frossen, kokt, drenert |
||
|
spinat 1 kopp |
||
|
Broccoli, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Brussels sprouts, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Cabbage, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Spinach egg noodles, cooked, enriched |
1 cup |
|
|
Spinach, raw |
1 cup |
|
|
Coleslaw, fast food |
1 cup |
|
|
Broccoli, raw, chopped |
1 cup |
|
|
Asparagus, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Okra, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Green peas, canned, drained |
1 cup |
|
|
Lettuce, butterhead (such as Boston or Bibb), raw |
1 cup |
|
|
Lettuce (such as romaine), raw |
1 cup |
|
|
Lettuce, green leaf, raw |
1 cup |
|
|
Vegetables, mixed, frozen, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Blueberries, frozen, sweetened |
1 cup |
|
|
Peas, edible pods, boiled |
1 cup |
|
|
Green peas, frozen, boiled |
1 cup |
|
|
Celery, raw |
1 cup |
|
|
Blackberries, raw |
1 cup |
|
|
Blueberries, raw |
1 cup |
|
|
Marinara sauce for pasta, ready-to-serve |
½ cup |
|
|
Lettuce, iceberg, raw |
1 cup |
|
|
Canola oil |
1 Tbsp |
|
|
Cucumber, with peel, raw |
½ cup |
|
|
Olive oil |
1 Tbsp |
|
|
Tuna fish, white, canned in oil, drained |
3 oz |
|
|
Kiwi, raw |
1 frukt |
|
|
Pistasjenøtter, tørrstekt, salt tilsatt |
||
|
Te, brygget, tilberedt med vann fra springen |
grønne og svarte teblader inneholder vitamin k før de er gjennomsyret av vann, men en liten servering av den varme teen selv gjør det ikke.
Sjekk med legen din før du tar noen kosttilskudd eller urteprodukter. Noen av disse kan inneholde vitamin K. Hvis du allerede tar et produkt som inneholder vitamin K, må du ikke slutte å ta det uten å snakke med legen din først.
hvordan vitamin K og warfarin påvirker risikoen og testresultatene
for å finne ut hvor godt warfarin virker, vil du få blodprøver for å måle hvor lang tid det tar for blodet å koagulere. Lab resultater kalles Protrombintid (PT) og International Normalized Ratio (Inr) verdier. Du kan bare høre OM DIN INR.
DIN INR må være i et trygt område-ikke for høyt og ikke for lavt. K-Vitamin kan endre hvordan warfarin virker, noe som endrer INR.
- Vitamin K senker INR-verdiene dine. Jo lavere INR, jo mindre tid det tar for blodet å koagulere. En lav INR betyr at warfarin ikke fungerer godt nok til å hindre en farlig blodpropp.
- Warfarin øker inr-verdiene dine. Jo høyere INR, jo mer tid det tar for blodet å koagulere. En høy INR betyr at warfarin fungerer for godt, slik at du blør raskere og enklere. Dette kan være farlig.
Å Holde warfarin-og vitamin K-inntaket stabilt hver dag bidrar til å holde DEG i et trygt INR-område.