Masse hvile (alle aldre)
Hvordan dette hjelper:
Det tar energi å bekjempe en infeksjon, og som kan slite ut et barn (og selv voksne). Når barnet hviler, helbreder han, noe som er akkurat det han trenger å gjøre.
Hva du trenger:
- et behagelig sted for barnet ditt å hvile
- Stille aktiviteter for å okkupere ham
Hva å gjøre:
Les til barnet ditt, eller spill en lydbok eller musikk mens han hviler. Oppmuntre rolige aktiviteter som fargelegging eller fingerrymer (som «The Itsy Bitsy Spider»).
noen ganger kan en endring av natur, for eksempel et telt i stuen eller en pute fort i hjørnet av kontoret, er nyttig. Hvis været er fint, sett opp et komfortabelt sted på gården eller på verandaen.Baby søvn tips: Ikke bekymre deg hvis babyen din sover mer enn vanlig mens han er syk. La ham gå til sengs litt tidligere enn sin vanlige sengetid eller sove litt senere, hvis du kan. Han kan selv ønsker en ekstra lur – bare sørg for at det ikke forstyrrer hans sengetid.samtidig kan det være utfordrende å få en ubehagelig syk baby til å sove godt. Her er noen tips som kan hjelpe ham med å få bedre søvnkvalitet:
- Prøv å Ikke være ute og om på lurtid. Holde ting så stille og unstimulating som mulig under hans vanlige søvn ganger slik at han kan drive av lett.
- Få ham så komfortabel som du kan før han sovner. For eksempel, bruk en pære sprøyte eller nasal aspirator hvis han er fylt opp og befukte rommet sitt (se nedenfor).
- Gi ham et varmt bad. Det er beroligende og kan bidra til å lindre overbelastning også.
Ekstra væske (alle aldre)
Hvordan dette hjelper:
Å Drikke rikelig med væske forhindrer dehydrering. Det kan også bidra til å tynne barnets nesesekretjoner, noe som gjør det lettere å skylle dem ut.
Hva du trenger:
- Brystmelk, formel, vann eller andre klare væsker
hva du skal gjøre:
hvis babyen din er yngre enn 12 måneder, er det bare å amme eller amme oftere den beste måten å holde henne godt hydrert på. Og hvis barnet ditt har problemer med brystet eller flasken på grunn av stuffiness, prøv å suge nesen først. Hvis det ikke hjelper, kan du prøve å gi henne uttrykt melk eller formel i en kopp.
for småbarn og eldre barn, tilbyr vanlig vann. Du kan også gi frukt smoothies eller ice pops laget av 100 prosent juice; følg de anbefalte juice beløpene satt Av American Academy Of Pediatrics (Aap).
Forsiktig:
Hold deg til morsmelk eller formel for babyer yngre enn 6 måneder med mindre legen din forteller deg noe annet. Babyer som unge trenger ikke vann, og for mye kan faktisk være skadelig.
Fuktighet for å hjelpe tynn slim (alle aldre)
hvordan dette hjelper:
Puste fuktig luft bidrar til å løsne slim i nesepassene. Et varmt bad har den ekstra fordelen av å slappe av barnet ditt.
Hva du trenger:
- en vaporizer, en cool-mist luftfukter, eller en dampende bad
Hva du skal gjøre:
Bruk en vaporizer eller en cool-mist luftfukter i barnets soverom når han sover, hviler, eller spille i rommet.
Forsiktig:
rengjør og tørk luftfukteren grundig hver dag. Mugg og bakterier kan samle seg inne i det, og disse kan deretter spray i luften når du kjører luftfukteren.
I Stedet for å bruke en fordamper eller luftfukter, kan du gi den lille et varmt bad i et dampende bad. La en varm dusj løpe i noen minutter før du får karet klar. La ham leke i badekaret så lenge han liker (overvåket, selvfølgelig).
hvis det ikke er badetid, lag ditt eget dampbad:
- Lukk badedøren.
- bruk et håndkle for å blokkere gapet under døren.
- Kjør varmt vann i badekaret eller dusjen i noen minutter.
- Sitt i det dampende rommet med barnet ditt i ca 15 minutter.
Saltdråper og nasal aspirator (alle aldre)
Hvordan dette hjelper:
når barna er for unge til å blåse nesen godt, kan saltdråper og en nasal aspirator tømme nesen. Bruk av en aspirator fungerer bra for små babyer, spesielt hvis en tett nese forstyrrer amming eller flaskemating. (Prøv å bruke det ca 15 minutter på forhånd.) Men hvis ditt eldre barn ikke har noe imot prosedyren, er det ingen grunn til ikke å gjøre det.
Hva du trenger:
- en nasal aspirator. Dette kan være en enkel gummi pære sprøyte eller en enhet med rør som lar deg suge ut slim med et munnstykke.
- Saline (saltvann) nesedråper eller saltvann spray for spedbarn og barn. Begge er tilgjengelige på apotek uten resept.
du kan også tilberede saltvannsdråper hjemme. AAP foreslår å blande 1/2 ts bordsalt med 1 kopp varmt vann(se forsiktighet nedenfor).
Forsiktig: NÅR du lager saltvannsdråper, anbefaler FDA at DU bare bruker destillert eller sterilt vann, eller vann fra springen som du har kokt i tre til fem minutter og avkjølt til lunken. Organismer i ubehandlet vann fra springen kan overleve i nesegangene og forårsake alvorlig infeksjon. Bakterier kan vokse i løsningen, så ikke hold den i mer enn 24 timer.
for å administrere saltdråper:
- Tips barnets hode tilbake, eller legg henne på ryggen med et opprullet håndkle som støtter hodet.
- Klem to eller tre dråper saltoppløsning i hver nesebor.
- masser forsiktig barnets nesebor. Vent et minutt eller to for saltoppløsningen å tynne og myke slimet før suging.
for å suge med en pæresprøyte:
- Klem pæren på sprøyten, og sett forsiktig gummipissen inn i neseboret. Noen leger anbefaler også forsiktig å lukke det andre neseboret med fingeren for å få bedre sug fra pæresprøyten.
- slipp langsomt pæren For å samle slim og saltoppløsning.
- Fjern sprøyten og klem pæren for å utvise slimet i et vev.
- Tørk av sprøyten og gjenta med det andre neseboret.
- Gjenta Om nødvendig.
til suging med en rørbasert nasal aspirator:
- sørg for at et rent filter er på plass. (Dette forhindrer deg i å suge slim eller bakterier gjennom røret inn i munnen din.)
- Plasser rørenden mot babyens nesebor, og skape et segl.
- Plasser munnstykket i munnen og sug forsiktig ut slimet.
- Rengjør enheten og legg til et rent filter for neste gang.
Noen tips:
- ikke sug barnets nese mer enn noen få ganger om dagen, eller du kan irritere neseforingen.
- ikke bruk saltdråper i mer enn fire dager på rad fordi de kan tørke ut nesen over tid, noe som gjør ting verre.
- du kan også bruke pæresprøyten eller aspiratoren uten saltvann.
- hvis babyen din blir veldig opprørt når du bruker en aspirator, prøv å bruke bare saltvannsdråper i stedet. Sprøyt en liten mengde i nesen, masser forsiktig nesen og bruk en bomullspinne til å sveipe like innenfor ytre kanten av neseborene. Vær forsiktig så du ikke setter inn pinnen i neseborene.
- hvis barnets nese er irritert fra å gni eller blåse, må du bruke litt petroleumjell eller annen barnesikret salve på utsiden av nesen.
Forsiktig:
ikke bruk nasal decongestant spray på babyen eller små barn. Leger anbefaler ikke dem for barn yngre enn 6 og ofte ikke råde dem for eldre barn heller. Nasal decongestant spray kan ha bivirkninger hos små barn og kan forårsake en rebound effekt, noe som gjør overbelastning verre i det lange løp.
Heve hodet (12 måneder og opp)
Hvordan dette hjelper:
Heve barnets hode (hvis han er 12 måneder eller eldre) mens han hviler kan hjelpe ham å puste mer komfortabelt.
Hva du trenger:
- Håndklær eller puter for å heve hodet på madrassen, eller puter for å heve pjokk eller ungdom hode
Hva du skal gjøre:
hvis barnet sover i en barneseng, plassere et par håndklær eller en slank pute under hodet av madrassen på sengen fjærer. Ikke prøv å heve bena på sengen fordi dette kan gjøre sengen ustabil.
hvis barnet sover i en stor-kid seng, heve hodet av sengen ved å skyve håndklær eller en pute under madrassen. Dette skaper en mer gradvis, komfortabel skråning enn ekstra puter, og det er tryggere også.
Et annet alternativ: hvis karakteren din må legges opp mens han sover, kan han være mer komfortabel i en hvilestol.
Forsiktig:
- ikke vinkle barnets sovende overflate hvis han er yngre enn 12 måneder. For å unngå RISIKOEN FOR KRYBBEDØD, bør barnet plasseres flatt på ryggen for å sove; aldri støtte ham opp. (Han kan skyve eller rulle inn i en posisjon som kan gjøre det vanskelig å puste.)
- enten det er en barneseng eller en seng, overdriv det ikke. Hvis barnet ditt er en rastløs sovende, kan han vende seg rundt slik at føttene er høyere enn hodet, og beseirer formålet.
Varme væsker og kyllingsuppe (6 måneder og opp)
Hvordan dette hjelper:
Varme, klare væsker kan være veldig beroligende og bidra til å lindre overbelastning. Studier har vist at kyllingsuppe, både hermetisert og hjemmelaget, faktisk lindrer kalde symptomer som vondt, tretthet, overbelastning og feber. Broth er et godt alternativ for babyer som fortsatt blir vant til fast mat.
Hva du trenger:
- Varmt vann, buljong, suppe eller kamille te
Hva å gjøre:
Server væsker varm, ikke varm.
Forsiktig:
Rådfør deg med helsepersonell før du prøver urtete annet enn kamille fordi ikke alle «naturlige» produkter er trygge.
Kjølte drikker og myke matvarer (12 måneder og oppover)
Hvordan dette hjelper:
Å Nippe til en kald smoothie kan hjelpe barnets hals til å føle seg bedre. Og myke matvarer, som pudding, kan være lettere å svelge enn vanlig mat. Det kan også være en måte å få henne litt næring og hydrering når hun ellers ikke føler seg som å spise eller drikke.
Hva du trenger:
- Slushies, milkshakes, knust is, pudding, iskrem, yoghurt, applesauce og andre kalde, myke godbiter. Hvis barnet ditt er gammelt nok til å håndtere en ispopp, prøv å lage din egen fra yoghurt eller fruktjuice.
Hva å gjøre:
Gi barnet ditt en iskald godbit når hun klager over sår hals eller når hun ikke har spist eller drukket mye.
Forsiktig:legen din kan anbefale å gi halskjølende hostedråper eller hardt godteri til barn som er minst 4 år, men ikke gi dem til yngre barn, som kan kvele på dem. Ikke overskrid det maksimale daglige antallet hostedråper som anbefales av produsenten.
Honning for hoste (12 måneder og oppover)
Hvordan dette hjelper:
Honning strøk og lindrer halsen og hjelper temme en hoste. Noen studier tyder på at honning fungerer bedre enn kommersielle hostesirup for å redusere hoste.
Hva du trenger:
- Honning
- Sitron (valgfritt)
- Varmt vann
Hva å gjøre:
Bland honning med varmt vann og en klemme av sitron( som legger til litt vitamin C), så la drikken avkjøles til den er lunken. Du kan også gi barnet ditt honning rett fra en skje. Alderen 1 til 5: 1/2 teskje
fordi honning er klebrig og sukkerholdig, må barnet pusse tennene etter at han tar det, spesielt hvis du gir det til ham ved sengetid.
Forsiktig:
gi aldri honning til en baby yngre enn 1 år gammel. I sjeldne tilfeller kan det forårsake spedbarnsbotulisme, en farlig og noen ganger dødelig sykdom.
Mentholated rub (2 år og opp)
hvordan dette hjelper:
disse gnidene kan lette pusten og hosten når varmen i barnets kropp bidrar til å frigjøre medisinen i luften for at hun skal puste.
Hva du trenger:
- Krukke med mentholert rub
Hva du skal gjøre:
Dekk barnets bryst og foran halsen (halsen) med et tykt lag av gni. Oppbevar beholderen utenfor barnets rekkevidde.
neseblåsing (2 år og oppover)
Hvordan dette hjelper:
Å Fjerne slim fra barnets nese hjelper henne å puste og sove lettere, og det kan generelt gjøre henne mer komfortabel.
Hva du trenger:
- Myke vev
Hva du skal gjøre:
Mange barn mestrer ikke denne ferdigheten før de er minst 4, men noen kan gjøre det rundt 2 år.
Tips for undervisning nese blåser:
- Demonstrere hvordan du gjør det. For noen barn er det alt som trengs.
- Forklar at blåser nesen er » lukter bakover.»
- La barnet holde det ene neseboret lukket og øv forsiktig på å blåse luft ut den ene siden.
- Lær henne å blåse forsiktig og forklare at blåser for hardt kan skade ørene.
- Lær henne å kaste brukte vev i søpla og å vaske hendene eller bruke en alkoholbasert hånd sanitizer gel etter blåser nesen.
- Vær sikker på at hun ikke vet å gni øynene etter å ha blåst nesen (slik at hun ikke ender med øyeinfeksjon).
hvis barnets nese er sår fra all sniffling og blåser, kan du gni litt petroleumjell eller annen barnesikker salve rundt neseborene.
Lær mer om hvordan du lærer barnet ditt å blåse nesen.
Gurgling med saltvann (4 år og oppover)
Hvordan dette hjelper:
Gurgling med saltvann er en tidskrevd måte å berolige sår hals på. Det hjelper også med å fjerne slim fra halsen.
Hva du trenger:
- Varmt saltvann
- Sitron (valgfritt)
Oppløs 1/2 ts salt i et glass varmt vann og rør. Legg til en sprut eller to fersk sitronsaft hvis barnet ditt liker smaken.
barnet ditt må være gammelt nok til å lære å gurgle. For mange barn betyr det skolealder eller eldre, men noen barn kan klare det før.
Hva å gjøre:
Mål å få barnet ditt til å gurgle tre eller fire ganger om dagen mens han er syk. Ha et yngre barn gurgle bare hvis han er villig, og det får ham til å føle seg bedre.
Noen tips for å lære barnet ditt å gurgle:
- Øv med vanlig vann.
- Fortell barnet ditt å vippe hodet opp og prøve å holde vannet på baksiden av halsen uten å svelge det.
- når han er komfortabel med å gjøre det, må han prøve å lage gurgling lyder i halsen. Vis ham hva som ser ut og høres ut som ved å demonstrere en gurgle selv.
- Påminn ham om å spytte ut vannet i stedet for å svelge det.
Neti pot (4 år og oppover)
Hvordan dette hjelper:
en neti pot spyler en mild saltoppløsning gjennom nesepassene, fukter området og tynner, løsner og skyller bort slim. Tenk på det som nasal vanning.
Hva du trenger:
- Neti pot. Dette ser ut som en veldig liten vannkanne eller tekanne og er vanligvis keramikk, metall eller plast. Du kan kjøpe neti potter på drugstores, naturlig-mat butikker, og online.
- Saltløsning. Enten butikk-kjøpte eller hjemmelagde verk. Hvis du lager din egen, følg oppskriften anbefalt ovenfor for bruk med pæresprøyter. Merk: løsningen som kan komme med neti potten kan være for sterk for et barn.
Forsiktig:
Bruk kun destillert eller sterilt vann fra butikken, eller kokt og avkjølt vann fra springen. Ubehandlet kranvann kan inneholde organismer som er trygge å drikke fordi magesyre dreper dem, men kan overleve i nesepassasjer og forårsake alvorlig infeksjon. Kok vann fra springen i tre til fem minutter, deretter kjølig til lunken. Etter koking kan vann fra springen lagres i en ren, dekket beholder for bruk innen 24 timer.
ikke tving et barn som ikke er interessert. Dette må være en svært skånsom prosedyre for å hindre upsetting henne eller muligens skade hennes nesegangene hvis hun sliter. Prosedyren er ikke smertefull, men føles merkelig først. Det er definitivt ikke for babyer eller små småbarn, og eldre barn (og til og med voksne) kan ikke gå for det.
Hva å gjøre:
Øv på deg selv før du lærer barnet ditt å bruke en neti-pott. Du kan også være lurt å se videoer av folk som bruker en neti potten for å se hvordan det fungerer.
Her Er den grunnleggende metoden:
- Fyll neti potten med varmt vann eller saltoppløsning (se forsiktig ovenfor).
- Bøy over en vask, vipp hodet til den ene siden, pust gjennom munnen, og legg tuten av potten dypt i det øverste neseboret. Vannet vil strømme forsiktig gjennom nesehulen og ut det andre neseboret.
- Gjenta På den andre siden.
La barnet ditt se deg bruke det, og så hjelpe henne hvis hun er klar for det. Kant barnets hode sidelengs over vasken, og plasser tuten av potten i hennes øvre nesebor. Hell deretter forsiktig vann eller saltoppløsning fra neti-potten gjennom nesepassene for å rengjøre og fukte dem. Dette kan ta litt prøving og feiling, men det er lett når du får taket på det. (Først vil du kanskje øve med barnet ditt i badekar eller dusj.)
Forsiktig:
kontroller at du rengjør neti potten godt etter hver bruk.
Nasal strips (5 år og opp)
Hvordan dette hjelper:
som nasal strips laget for voksne, bruker barns versjoner (størrelse for små neser) mildt trykk for å løfte neseborene slik at pusten er lettere mens du sover. De inneholder ingen medisiner.
Hva du trenger:
- Pakke med nasale strips laget for barn
Hva du skal gjøre:
Plasser stripene som anvist over barnets nese ved sengetid. Fjern dem om morgenen.
Masse TLC (alle aldre)
en ting som de fleste barn vil sette pris på når de lider av forkjølelse eller influensa, er ekstra kjærlighet og oppmerksomhet.
Husk at du ikke alltid trenger å behandle forkjølelse og influensa symptomer. Hvis barnet ditt virker uberørt av tett nese eller hoste, er det greit å hoppe over suging, gurgling, varme væsker og andre rettsmidler og la sykdommen gå sin gang. Når det gjelder å hjelpe barnet ditt til å føle seg bedre, kan god GAMMEL TLC være den beste av alle rettsmidler.
Lær mer
Hvordan kan jeg redusere barnets feber uten å bruke medisin?
Alder-for-alder guide til barnas feber, hoste og kalde medisiner
hvorfor legen ikke vil foreskrive antibiotika for babyens kalde
Fem naturlige rettsmidler som virkelig fungerer
Tips for å ta barnets temperatur