Tips FOR RASK Gjenoppretting etter Fjerning Av Visdomstenner

Visdomstenner, eller tredje molarer, er de siste voksne tennene som går ut i munnen. De kommer vanligvis i alderen 17-21. Mange mennesker har ikke nok plass til visdomstenner, og derfor må de fjernes.

de fleste gjenoppretter i 3-4 dager fra visdomstenner fjerning kirurgi, men full gjenoppretting kan ta en uke eller mer. Kompleks ekstraksjon av påvirkede visdomstenner som allerede forårsaker symptomer, kan kreve lengre helbredelsestid, nærmere 2 uker.

hvert år fjernes visdomstennene fra ca. 5 millioner mennesker i Usa. Over 85% av mennesker gjennomgår visdomstannfjerning i løpet av livet.

hvor smertefullt er visdomstennene fjerning? De fleste har litt ubehag, mild smerte og hevelse i ca 3 dager etter fjerning av visdomstennene. Med mindre du utvikler en tørr kontakt, bør du føle deg bedre innen 3-7 dager.

Hvor lenge skal du ta fri fra jobb? Vanligvis vil tannlegen råde deg til å be om 1-2 dager fri for å gjenopprette fra visdomstennene fjerning.Det er viktig å ikke bare følge tannlegens og kirurgens instruksjoner, men også for å støtte rask helbredelse ved å følge noen enkle tips.

HVIS DU KJØPER ET PRODUKT VED HJELP AV EN LENKE NEDENFOR, KAN VI MOTTA EN LITEN PROVISJON uten EKSTRA KOSTNAD for deg. LES VÅR ANNONSEPOLICY HER.

Operasjonsdag: Hva Du Kan Forvente

Visdomstann oral kirurgi er en poliklinisk prosedyre som vanligvis tar 45 minutter eller mindre.

Du vil ikke bli pålagt å bo hvor som helst over natten. Hvis du bare får lokalbedøvelse (for ikke-påvirket visdomstenner), kan du kjøre til og fra avtalen. For kirurgisk ekstraksjon med moderat til dyp sedasjon, trenger du en tur til og fra din oral kirurg kontor.

Avhengig av hvilke anestesi alternativer du velger, kan din første dag med utvinning være litt annerledes. Lokalbedøvelse og bevisst sedasjon er mindre taxing på kroppen din enn dyp sedasjon.

Våkne opp

for enkel visdomstannutvinning kan et lokalt lammemiddel og lett sedasjon brukes. Du vil sannsynligvis ikke være fullt klar under prosedyren, men kan vanligvis la snart etter utvinning er fullført.Utvinning av påvirket visdom tennene er nødvendig hvis visdomstennene ikke har brøt ut gjennom tannkjøttet og kan være innebygd i kjevebenet. Under denne prosedyren, vil pasienten vanligvis få noen form for generell anestesi på toppen av lokalbedøvelse nær ekstraksjonsstedet. etter en påvirket visdom tann kirurgi, kan det ta lengre tid for deg å våkne opp fra generell anestesi. Du vil sannsynligvis ikke huske noe om prosedyren, blir flyttet til et recovery room, eller noen få minutter før prosedyren begynte.

Gå Hjem

når du først våkner, vil du legge merke til at munnen din er nummen. Din følelse vil komme tilbake i løpet av de neste timene.

det kan være blod i munnen din i løpet av de første 24 timene med utvinning.

Planlegg å hvile for kvelden av operasjonen og avbryte enhver anstrengende aktivitet.

for påvirket visdom tennene kirurgi, vil du ha noen ekstra ting å gjøre dagen av operasjonen:

• din kirurg vil gi deg en gasbind pute for å holde over stedet for utvinning for hvor som helst mellom 30 minutter til 4 timer. Du kan også få ekstra gasbind pads å bruke i løpet av de neste timene. Bytt gasbind pads hver time for lengden av tiden anbefalt av tannlegen din.legen din kan be deg om å fylle resepter for smertestillende midler eller antibiotika på vei hjem, slik at du kan ta dem så snart som mulig.
• hvis over-the-counter smertestillende midler er foreslått i stedet for resepter, vil du sannsynligvis bli bedt om å ta dem så snart du kommer hjem.
• Du bør begynne å bruke en ispakke kort tid etter operasjonen på siden (e) av kjeven din hvor tennene ble ekstrahert.

Kvalme og oppkast kan oppstå i løpet av de første 10 timene etter operasjonen som følge av svelget blod, sedasjon eller generell anestesi. Hvis du fortsetter å kaste opp etter denne tiden, ring din kirurg.

Visdomstenner Hjemmepleie: Gjør og Ikke gjør

når visdomstennene er fjernet, vil tannlegen eller oralkirurgen gi informasjon om hvordan du skal ta vare på munnen din mens du gjenoppretter.

følg disse enkle reglene for kortest gjenopprettingstid.

Do…

• Ta smertestillende medisiner kirurgen foreskriver så snart du kan etter operasjonen
• Endre gasbind en gang hver time
• Fjern gasbind pad(s) 2-3 timer etter operasjonen ender (eller når kirurgen ber deg om å gjøre det)
• Bruk en ispakke for de første 24-36 timer etter operasjonen
• Bruk fuktig varme etter behov for å redusere kjeve sårhet etter de første 36 timene
• spis bare myk Mat
• drikk rikelig med væske, inkludert vann
• bruk en kile pute for å heve hodet
• begynn å pusse tennene, men ikke utvinning på dag 2

Ikke…

• Børst tennene, bruk tanntråd eller bruk munnvann de første 24 timene
• Trykk på området rundt ekstraksjonsstedet
• fjern gasbindet for å se på infeksjonsstedet unntatt for å erstatte det
• Skyll munnen kraftig av en eller annen grunn
• Drikk fra et sugerør de første 3 dagene
• Spytte
• røyk(i minst 5-7 dager)
• utfør anstrengende aktiviteter i minst 3-4 dager(trening, husarbeid, fotturer, etc.)
• Drikk alkohol
• Kjør et kjøretøy eller bruk tungt maskineri i 48 timer
• Spis mye sukker, noe som kan bremse helbredelsen
• Spis hardt, klebrig eller knasende mat
• Bruk mer smertestillende medisiner enn du trenger (bruk en pillekutter for å redusere dosestørrelsen)

Tips for Rask Gjenoppretting av Visdomstenner

for å øke utvinningen av visdomstennene er det viktig å følge kirurgen din.instruksjoner.

det er normalt å oppleve litt smerte, hevelse og ubehag etter at visdomstennene er trukket ut. For rask helbredelse, prøv disse tipsene:

1. Unngå tørr socket
2. Hold hodet hevet for de første 3 dagene
3. Is kinnet(e) for de første 36 timene
4. Skyll med varmt saltvann
5. Reduser betennelse
6. Ikke La munnen tørke ut
7. Massasje kjeven
8. Prøv photobiomodulation
9. Drikk kokosvann
10. Hvile så mye som du kan
11. Spis sunn myk mat
12. ikke overforbruk medisiner

forhindre tørr socket

den viktigste måten å øke hastigheten på visdomstennene utvinning er å gjøre alt du kan for å hindre en tørr socket.

Tørr socket skjer når blodpropp som dannes over utvinning området er løsnet. Det skjer etter opptil 25-30% av påvirket visdomstennene fjerning.Å Miste denne blodsengen kan forårsake enorm smerte ved å avsløre det underliggende beinet. Det er mest vanlig i dagene 2-3 etter tanntrekking.

tannlegen eller oral / maxillofacial kirurg bør gi deg en liste over instruksjoner for hjemmepleie etter operasjonen. Følge disse instruksjonene er den mest effektive måten å hindre tørr socket.

de beste måtene å hindre tørr socket inkluderer:

• ikke soaking nye gasbind pads i vann før du plasserer dem på utvinning området
• Unngå å drikke gjennom et sugerør, røyking, eller noen suge handling
• Ingen kraftig skylling
• ikke fjerne gasbind før du er klar til å erstatte den
• Resorberbare suturer
• Lett kokosolje trekke hver kveld for uken etter operasjonen
• Spise myk og/eller flytende mat (ingenting hardt, krydret, eller veldig varmt)
• antibiotika før og/eller etter kirurgi (som foreskrevet)
• unngå lidenskapelig kyssing

tar østrogen-basert prevensjon kan øke risikoen for tørr socket. Det anbefales at du har visdomstenner ekstrahert i løpet av dagene 23-28 av syklusen din for å redusere denne risikoen.

Tørr socket kan øke risikoen for infeksjon, så det er viktig å holde seg i nær kontakt med tannlegen din hvis dette skjer. Postoperative infeksjoner kan skje flere uker etter operasjonen.

tannlegenes protokoller vil også påvirke dette. Jeg har gjort tusenvis av utdrag i 33 + år, og bare to av pasientene mine utviklet tidlig en tørrkontakt. Snakk med tannlegen din før du trekker ut visdomstennene dine om hvordan de trekker ut visdomstennene for å redusere risikoen.

Hold hodet hevet for de første 3 dagene

når du sover, holde hodet hevet med puter (eller en kile pute) slik at overkroppen er i en 45-graders vinkel. Dette kan hjelpe deg med å gjenopprette raskere fra visdomstannkirurgi fordi blodkarets tone og blodvolum i nærheten av såret øker når du ligger flatt, noe som kan få såret til å banke. I tillegg kan holde hodet hevet over føttene bidra til å redusere hevelse.

å Bruke en reisepute er en enkel og effektiv måte å holde hodet komfortabelt hevet når du er i oppreist stilling.

Is kinnet(e) i de første 36 timene

etter visdomstanntrekking, påfør en ispakke på kinnene på siden (e) der visdomstennene ble fjernet. Is i 20 minutter på, 20 minutter av, så mye du kan i løpet av de første 36 timene etter operasjonen.Kaldpresser kan bidra til å redusere hevelse og betennelse selv før du ser ytre tegn på hevelse. Ved glasur konsekvent for den første og en halv dag, kan du redusere smerte og hevelse for resten av utvinning tid.

Du kan også kjøpe en head wrap ispakke for en håndfri måte å isere kjeven på. Dette er spesielt nyttig hvis du hadde utdrag på begge sider av munnen din.

et ord av forsiktighet, skjønt: ikke bruk varme til dette området til rundt dag 3. Varme kan øke blodstrømmen til området som, som nevnt, vil øke smerte og hevelse.

Skyll med varmt saltvann

for å holde såret rent, skyll forsiktig munnen med varmt saltvann noen ganger hver dag.

jeg anbefaler supermettet saltvannspyling for de beste resultatene. Dette kan til og med bidra til å kutte ned på tannkjøttbetennelse i tillegg til å holde kirurgisk område fri for rusk og opphopning av bakterier.

for å lage en supermettet saltvann skyll for ditt helbredende ekstraksjonssted:

1. Hell et 8-unse glass varmt vann (ikke varmt/kokende)
2. Rør I Keltisk havsalt eller rosa Himalayasalt en spiseskje om gangen til den slutter å løsne
3. svev det veldig forsiktig rundt i munnen din
4. ikke spytt; hold hodet over vasken og la vannet falle ut
5. Gjenta 2-3 ganger per dag

Reduser betennelse

fra dr. yasmin chebbi: «Kontroll av betennelse etter en visdomstannutvinning er nøkkelen til å kontrollere smerte. Betennelse er høyest etter 48 timer, så det er viktig å fortsette å ta antiinflammatoriske midler gjennom dag 2, selv om du føler deg bra umiddelbart etter ekstraksjonen.

«Ibuprofen og acetaminophen kan brukes synkront, da de begge virker på betennelse ved hjelp av to forskjellige veier. BCQ kosttilskudd er også gode tillegg for å redusere betennelse.»

Yasmin Chebbi, DMD Er En Massachusetts tannlege og utdannet Ved Harvard School Of Dental Medicine.

ikke la munnen tørke ut

munnen din vil sannsynligvis føle seg ganske sår etter visdomstannoperasjon. Avhengig av hvor øm du er, kan du bli fristet til å puste gjennom munnen din. Unngå det hvis det er mulig, da dette kan tørke munnen ut. Tørrhet kan forstyrre pH-balansen i munnen din, noe som kan tillate at hulromsfremkallende bakterier sprer seg, noe som øker sjansen for infeksjon.

Hvis du må puste gjennom munnen din, bruk en munnhule fuktighetskrem som Biotene gel for å holde munnen frisk mens du gjenoppretter.

Masser kjeven

under visdomstannkirurgi holdes munnen åpen i lengre tid, noe som kan bidra til myofascial smerte og trange eller ømme muskler. Dette er en tilstand som kalles midlertidig trismus, eller «lockjaw».

masseter, en av musklene i kjeven som hjelper deg å tygge, er spesielt utsatt for sårhet.Masserer dette området etter operasjonen vil hjelpe deg å gjenopprette raskere fordi det frigjør noen av unødvendig spenning som kjeven kan holde på.

å massere din masseter muskel:

1. Plasser de første 2 fingrene like før åpningen av hvert øre
2. masser forsiktig med de første 2 fingrene i sirkulære bevegelser
3. Ikke overmassasje

kjevestivhet etter visdomstannutvinning bør reduseres betydelig etter 7 dager og er vanligvis borte ca. 11 dager etter operasjonen.

Prøv photobiomodulation

Photobiomodulation kan sterkt redusere smerte, hevelse, og trismus (kjeve smerte) etter visdom tann kirurgi. Tannlegen / kirurgen må bruke denne lysterapien rett etter at tennene er trukket ut for at den skal være effektiv.i en studie fra 2015 brukte oral/maxillofacial kirurger rødt lys og nær-infrarødt lys umiddelbart etter at visdomstennene ble ekstrahert til 10 områder rundt kirurgiske steder. De sammenlignet resultatene fra disse pasientene med en gruppe «kontrollpasienter» som ikke fikk behandlingen.

pasientene som fikk fotobiomoduleringsterapi «viste signifikant reduksjon i smerte, hevelse og trismus ved 48 timer og 7 dager postoperativt.»Det er noen bevis på at bruk av lysterapi på utsiden av kjeven, i stedet for innsiden, kan bidra til å redusere trismus enda mer.denne teknikken er også kjent som rød lysterapi, nær-infrarød terapi eller lavlys laserterapi (LLLT).

Drikk kokosvann

Kokosvann kan hydrere og nærme kroppen din og berolige betennelse i tannkjøttet når de heler fra kirurgi.Kokosvann bidrar til å holde blodsukkeret stabilt og fylle elektrolytter mens du ikke klarer å spise fast mat. Å ha disse elementene i balanse gjør at kroppen din kan fokusere mer oppmerksomhet på helbredelse fra visdomstannkirurgi.

Det er også tegn på at kokosvann reduserer betennelse. Dette kan være bra for å fremskynde helbredelsesprosessen. Det er også derfor jeg foreslår at pasienter drikker det iskaldt. Hvis du vil høste fordelene med kokosvann, men ikke vil drikke det rett, prøv å piske opp en smoothie med mange grønnsaker og sunne fettstoffer, og bruk kokosnøttvann som væske. Jeg vil også anbefale å legge til et dash eller to gurkemeie for å bekjempe betennelse og raskere gjenoppretting.

Hvil så mye du kan

Ubehag fra helbredende ekstraksjonssteder kan gjøre det vanskelig å hvile eller komme inn i dyp søvn. Men jo mer du kan hvile, desto bedre sjanse har kroppen din til å helbrede raskt.

ikke overforbruk medisiner

Medisiner Som hydrokodon (Vicodin) og beroligende midler som brukes under visdom tann kirurgi ofte føre til bivirkninger som kvalme og oppkast. Oppkast, spesielt, kan øke risikoen for infeksjon, noe som kan bremse helbredelsesprosessen.

i tillegg starter opioidmisbruk ofte med resept fra en tannlege.

for å redusere risikoen for oppkast etter operasjonen, drikk vann, kokosnøttvann og kanskje usøtet grønn te.

etter 10 timer eller så har gått siden operasjonen, bør du ikke lenger føle kvalme forårsaket av å svelge blod eller fra kirurgisk anestesi. Dette er mest vanlig for folk som har litt å spise eller drikke når DE ER NPO (ingenting gjennom munnen) før operasjonen.

Til Slutt er Det best å bruke så lite smertestillende medisiner som du kan stå. Bruk en pille kutter for å redusere størrelsen på pillene dine.

Sørg for å avhende din gjenværende medisiner og ikke la den rundt huset etter at du ikke trenger det.

Hvor lang tid tar det å gjenopprette fra visdomstennene?

De fleste gjenoppretter fra visdomstennene i 3-4 dager. Hvis visdomstennene ble påvirket, kan visdomstennene utvinning tid ta opptil 1 uke. Hevelse og blåmerker kan ligge i opptil 2 uker.

Her Er en tidslinje av standard helbredelsesprosessen etter påvirket visdom tennene utvinning:

1. Første 24 timer: Blodpropp form. Numbing agenter slites av og smerte og hevelse begynner. Sløvhet og kvalme er vanlige.
2. Dager 2-3: Hevelse går ned. Smerte begynner vanligvis å avta. Risikoen for tørr socket er høyest.
3. Dager 4-7: Alvorlig smerte bør være borte. Kjeve stivhet kan forekomme. Hevelse bør gå ned. Bruises form. Risiko for tørr socket faller dramatisk. Du kan gjenoppta normale aktiviteter og gå tilbake til arbeid rundt dag 4. Masker, om nødvendig, kan fjernes rundt dag 7.
4. Dager 8-10: Sårhet og stivhet i kjeven bør gå bort.
5. Dager 11-14: Børsting bør falme.
6. Uker 3-4: Visdomstannkontakter lukker.
7. Måneder 3-6: kirurgisk område og omkringliggende områder skal helt helbrede.

tiden det tar deg å komme seg kan variere, spesielt hvis du utvikler en tørr socket eller såret er infisert.

Når Du Skal Ringe Tannlegen

hvis du opplever noe av det følgende etter visdomstennene kirurgi, kontakt din tannlege / kirurg umiddelbart:

• Overdreven blødning som ikke avtar innen 4 timer etter ekstraksjon
• Bankende smerte som ikke avtar med medisinering
• Oser pus
• økt hevelse over tid
• Feber og frysninger
• Smerte som spikes 48 timer etter ekstraksjonen
• Kvalme eller oppkast, spesielt over 10 timer etter operasjonen
• Oppkast betydelige mengder blod
• Hoste
• brystsmerter
• kortpustethet
• problemer med å svelge Eller puste
• blod eller pus fra nesen

hva å spise etter visdom Tannfjerning

i de første 24 timene etter operasjonen bør du bare ha væsker og veldig myke matvarer som eplemos eller potetmos. Unngå veldig varmt, krydret, crunchy, hardkantet mat(som surdeigsbrød).

i løpet av dagene 2-3 kan du begynne å spise et større utvalg av matvarer. Det er viktig å få nok av kalorier og næringsstoffer, men du kan ikke ha mye av en appetitt. Forbered deg på forhånd for en enkel å fikse meny.

Hvor lenge etter fjerning av visdomstenner kan du spise normalt? 4 dager etter visdom tanntrekking, bør du være i stand til å spise normalt, med mindre du har komplikasjoner som tørr socket eller infeksjon.

Sjekk ut min gratis guide for hvordan du spiser etter oral kirurgi for en komplett handleliste og de beste matene for å oppmuntre til rask helbredelse.

jeg anbefaler rikelig med vitamin K2 Og D3 matvarer etter en visdomstannutvinning. Disse næringsstoffene, sammen med vitamin a og kalsium, oppfordrer beinvekst.Hvis du ikke kan-eller ikke-spise mat rik På K2 Og / Eller D3, kan du også supplere begge vitaminer.

Hvordan Håndtere Smerte under Utvinning

Medisiner vanligvis foreskrevet etter visdom tann utvinning utvinning inkluderer:

• Hydrocodone (Vicodin) — resept bare
• Tylenol med kodein (Tylenol 3) — resept bare
• Ibuprofen (Advil) — over-the-counter
• Acetaminophen (Tylenol/Paracetamol) — over-the-counter

ydrokodon og ibuprofen er de beste Smertestillende Medisiner for å lindre smerten ved fjerning av visdomstenner. Tylenol synes å være mindre effektiv for tann smertelindring.

Hvor lenge skal du ta smertestillende midler etter visdomstannutvinning? De fleste kan avbryte reseptbelagte smertestillende midler 2-3 dager etter utvinning uten komplikasjoner. Du må kanskje ta over-the-counter smertestillende midler for å redusere smerte i ytterligere 3-4 dager.

ta Aldri medisiner foreskrevet til noen andre.

Hvordan Sove etter Fjerning Av Visdomstenner

Sove etter fjerning av visdomstenner er vanskeligst for de første 2-3 nettene. For den mest avslappende søvn:

• Hold hodet forhøyet med en kilepute for de første 5 nettene; Ikke legg deg flatt
• Is kinnene dine rett før sengetid de første 36 timene
• ikke la gasbind på operasjonsstedet når du går i dvale
• Unngå å ligge på din side, da dette kan føre til mer hevelse på siden av ansiktet på puten

Komplikasjoner Som Forlenger Utvinningstiden

hvis du opplever komplikasjoner av visdomstennfjerning, vil helbredelsestiden bli lengre. Kroppen din må jobbe for ikke bare å helbrede din åpne tannkontakt, men også for å rette opp oppfølgingsproblemene.

de vanligste komplikasjonene ved fjerning av visdomstenner er:

• Parestesi: hvis kirurgen kutter en nerve, kan du lide midlertidig eller permanent nerveskade som forårsaker nummenhet (pins og nåler) i tungen, leppene og/eller kinnene. Denne skaden, kalt parestesi, påvirker hvor som helst mellom 0,7% og 22% av pasientene, avhengig av studien. Mesteparten av tiden løser det seg selv uten behandling. Permanent parestesi kan skje i rundt 1,1% av visdomstennene utvinning pasienter.
• Tørr socket: en tørr socket, eller tap av blodpropp i tann socket, utsetter beinet og kan føre til alvorlig smerte. Opptil 30% av visdomstennene fjerning kan resultere i en tørr socket. Det tar ca 7-10 dager for en tørr kontakt å helbrede.
• Infeksjon: Sekundære infeksjoner kan føre til flere besøk tilbake til tannlegen. Noen infeksjoner oppstår flere uker etter operasjonen. I svært sjeldne tilfeller kan de være livstruende. Risikoen for infeksjon er høyere i lavere (kjeven) visdomstenner, med uerfarne kirurger, med en tørr socket, etter maten impaction, eller med en veldig dyp tann socket.

Vanlige spørsmål

Langsiktige Utsikter

Visdomstannkirurgi er en vanlig og relativt sikker prosedyre. Hvis du følger tannlegen eller kirurgens detaljerte råd og vurderer noen av tipsene ovenfor, vil du være godt på vei til helbredelse på kort tid.

God munnhygiene, nesepusting og et sunt kosthold — søylene for optimal oral helse-støtter også rask gjenoppretting.