før blogger, smarttelefoner og streamet videoinnhold, var det podcaster eller «audio blogger». De nedlastbare lydfilene var alle raseri i begynnelsen av noughties, noe som gir oss en grunn til å se frem til morgenpendelen, for ikke å nevne å gi oss endeløs bakgrunnsunderholdning mens vi slet bort på jobb. Vi lærte mer, kastet bort mindre tid og lo av noen vitser underveis-og så syntes podcaster å forsvinne, noe som ga vei til en mer visuell form for blogging media.
men podcaster er tilbake og sterkere enn noensinne. Data viser at mens fokuset kan ha vært på e-zines og videoblogger de siste årene har podcaster vokst jevnt i popularitet i bakgrunnen. Her er vår plukke av de beste podcaster for fitness fans.
Ben Coomber Radio
Best for: Active bods
Tune in: Lytt Til Ben chatte med en rekke bransjeeksperter – som Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton Og John Meadows-om helse, ytelse, ernæring, kroppssammensetning og mental dyktighet – Start på episode en og la Ben et al utvide passe kroppen horisonter med sin kunnskap, lidenskap og sporadisk spøk. Du lærer alt om hvordan du kan utføre bedre, streve etter mer og være allsidig lykkeligere i dagens raske verden. Null reklame; engasjerende samtale-vinner.
Lengde: 40-60 minutter
Abonner: bencoomber.com/podcast
Ingen Kjøtt Idrettsutøver Radio
Best for: Vegan fitness fans
Tune in: Er du en veganer eller veg nysgjerrig? No Meat Athlete Radio er stedet å komme for veganer og vegetariske spisetips. Enten du vil vite hvordan du brenner løpene dine eller hva andre veganske idrettsutøvere spiser på en typisk dag, vil denne podcasten informere deg. Det er ikke preachy, så er et flott sted å gå hvis du tenker på å slutte kjøtt, og gir rikelig med nyttig ernæring, motivasjon og løpende tips. Det er en episode per uke, så start i begynnelsen nå og ta opp!
Lengde: 30-40 minutter
Abonner: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
Best for: Trening musikkelskere
Tune in: Podrunner er en langvarig podcast som gir gratis musikk for løpere, joggere, kraftvandrere, syklister og andre tempobaserte treningsøkter. Produsert Av San Francisco Bay DJ, Steve Boyett, Podrunner Har vært i iTunes topp 100 nedlastinger siden februar 2006 debut. Det er noe for enhver idrettsutøver – intervallspor, run jog run beats og til og med serier designet FOR 5K, 10K og andre utholdenhetstrening. Du vil bli hekta.
Lengde: 20-80 minutter
Last den ned: podrunner.com
Mat For Fitness
Best for: Fitness foodies
Tune in: Fysikk og sport ernæringsfysiolog Scott Baptie deler sin diett, matlaging og sunne levende strategier på denne praktiske podcasten. Scott, som har jobbet med et stort utvalg av kunder fra pro fotballspillere til store merkevareselskaper, tar gjetningen ut av smart å spise, slik at du kan miste fett, bli mager, bygge muskler eller utføre bedre for en sport. Det handler ikke om deprivasjon, men om å spise bedre gjennom å lære praktiske teknikker og matlagingstips. En flott å laste ned hvis du vil overhale kostholdet ditt.
Lengde: 30-55 minutter
Last den ned: foodforfitness.co.uk/podcast
En Annen Mor Løper
Best for: Vanlige løpere
Tune in: Trenger du en løpende kompis? Her er det. Last Ned En Annen Mor Løper og nyt chatten om trening, racing, ernæring og mental seighet på løp. Hovedverten Sarah Bowen Shea får selskap av en rekke ekspertgjester, fra sportsnæringseksperter og psykologer til andre morløpere og Til Og med Olympisk maratonløper Deena Kastor! God samtale om hvordan du kjører en sub to-timers maraton, styrke tog for å kjøre og spise sunt. Perfekt for mødre overalt som elsker å løpe når barna er på skolen!
Lengde: 45-70 minutter
Last den ned: acast.com/anothermotherrunner
denne artikkelen oppstod først i Kvinners Fitness